Düşüncelerim çok karmaşık nasıl aşarım bilmiyorum
üç yıllık uzak mesafe ciddi ilerleyen bir ilişkim var ilişkimizin başından itibaren sevgilim duygularını çok açık yaşamıyor. yanımdayken sevgi ve ilgisini belli ediyor uzaklaştığımda ise bunu varlığıyla hissettiremiyor artık kendimi mutlu hissetmiyor ve sevildiğimi düşünmemeye başladım ne yapmam gerekiyor nasıl bir yol izlemeliyim bilmiyorum. aynı memlekette yaşıyor fakat ayrı şehirlerde okuyoruz şuan ara tatilde yakın mesafede buluşabiliriz lakin bir kere bile buluşmak için herhangi bir teklifte bulunmadı bu da bu düşüncelerimi tetiklemeye başladı sizce ben mi çok abartıyorum yoksa gerçekten arada bi sevgilisizlik mi mevcut
Bu soru 25 Ocak 2025 09:51 tarihinde Psikolog Sena Keşkek tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
Yaşadıklarınızı benimle paylaştığınız için teşekkür ediyorum öncelikle. Çözüm arayışına koyulmanız çok kıymetli, kendinizi tebrik etmelisiniz.
Sevgili danışan, ilişkiniz hakkındaki endişelerinizin sizi zorladığını anlayabiliyorum. Bu durumu partnerinizle konuşmuş muydunuz? Kendinizi ilişki içinde yalnız hissettiğiniz noktaları partnerinizle paylaşmanızı tavsiye ediyorum. Örneğin "Biz yan yanayken ilgini, sevgini hissedebiliyorum. Fakat uzaklaştığımız bunları hissedemediğim zamanlar oluyor. Bu konu üzerine sence neler yapabiliriz?" gibi.
Uzak mesafe ilişkileri bireyler için zorlayıcı olabiliyor. Bu noktada ilişkinizi canlandırmak için planlamalar yapabilirsiniz. Birlikte bir film/dizi listesi oluşturup aynı anda izleyip üzerine yorumlamalar yapabilirsiniz, görüntülü görüşmeler yapabilirsiniz, eğer mümkünse yüz yüze görüşebileceğiniz minik zaman dilimleri yaratabilirsiniz.
Partnerinizin sevgisini ifade etme şekliyle sizin sevgiyi ifade etme şekliniz farklılık gösteriyor olabilir. Örneğin sözlü olarak "Seni çok seviyorum." kelimesi ile duygularını sık sık ifade eden biri partnerinden de sıklıkla bu cümleyi duymayı bekliyor olabilir. Milyonlarca insan, milyonlarca sevgiyi ifade etme şekli demektir. Kimimiz sözcüklerle sevgimizi ifade ederken kimimiz jestlerle ifade ederiz. Herkes için sevgiyi gösterme şekli farklılık gösterebilir.
İlişkinize dair düşüncelerinizi ölçmek adına kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
- Bu ilişkide beş yıl sonra kendimi nerede görüyorum?
- Partnerimle beklentilerim ve ihtiyaçlarım üzerine konuşabiliyor muyum?
- İlişkimizde yaşadığımız sorunlara yönelik ikimiz de çaba gösteriyor muyuz?
Sevgili danışan, umarım bu yazım size fayda sağlamıştır. Aklınıza takılan sorular için yeniden bizlere soru sorabilirsiniz. Bu durum günlük hayatınızı olumsuz etkiliyorsa bir psikolog/ psikiyatrist desteği almayı düşünebilirsiniz.
Sevgiler,
Psikolog Sena Keşkek
