Duygular

Gizli Kullanıcı5 Mayıs 2024 08:40

Herhangi bir olay karşısında mesela sevinmem gerekiyorsa sevinmiyorum yani o olayın ya da şaşıracak bir olay varsa ona şaşırmıyorum her şey sanki normal olması gerektiği gibime geliyor olaylar karşısında tepkilerim normal değil mi ? İnsanlara karşıda güvenemiyorum bir şey duysam yani nerdeyse gözümle görmem lazım ki inanayım Nasıl davranmam gerektiği konusunda bir bilgim yok yardımcısı olabilirmisiniz

  • Cevaplandı

Merhaba,


Duygularınızın ve tepkilerinizin kişiden kişiye değişebildiğini belirtmekte fayda var. Herkesin duygusal tepkileri farklı olabilir ve bu tamamen normaldir. Ancak, eğer duygusal tepkileriniz sizi rahatsız ediyorsa veya günlük yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa, bu durumu ele almak önemlidir.İnsanlara güvenmekte zorlanma konusunda, geçmişte yaşadığınız deneyimlerin etkisi olabilir. Güven duygusu, kişiden kişiye değişen ve zamanla gelişen bir süreçtir. Ancak, insanlara güvenme konusunda zorluk yaşamanız, ilişkilerinizde sorunlar yaşamanıza neden olabilir.Güven sorunlarının altında yatan nedenleri anlamak önemlidir. Kendinizi tanımak için zaman ayırın ve hangi durum veya deneyimlerin güven duygunuzu etkilediğini belirlemeye çalışın.Geçmişte yaşadığınız deneyimleri ve ilişkileri gözden geçirin. Hangi durumların güven duygunuzu zedelediğini belirleyin ve bu deneyimlerden ne öğrenebileceğinizi düşünün.Güven sorunları daha derin ve karmaşık olabilir ve baş etme yöntemleri sandığımızdan da kolay sağlanabilir. Bu nedenle, bir terapist veya danışmanla çalışmak, duygusal iyileşme sürecinize rehberlik etmeleri ve size destek olmaları açısından faydalı olabilir.Sonuç olarak, duygusal tepkilerinizin farklılıklar göstermesi normal olabilir, ancak bu durum sizi rahatsız ediyorsa veya günlük yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa, bu konuda bir uzmandan yardım almak sağlıklıdır.


Psikolog Ayten Çelikörs

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

Sevdiğim kız ve arkadaşımla olan sorun

Benim hoşlandıgim bir kız var.bu kız aynı zamanda en yakın arkadaşlarimdan biri.birde benimde en yakın arkadaşım sayılan ve benim hoşlandıgim kızlada benden daha çok samimiyeti bulunan erkek dostum var.benim bu kız için olan duygularım bunların samimiyetlerinden sonra gelişti.ben bu kızla arkadaşlağımızın bozulmaması için sessiz kaldım unutmaya çalıştım ama olmadı ve bazı gelişmelerden ötürü benim erkek olan yakın arkadaşıma bu durumdan bahsettim ama duygularımı kendi içimde kesinleştirdikten sonra 1 aylık depresyon süreci geçirdim.burda ki elzem nokta benim hoşlandıgım kızla bu arkadaşımın arasındaki samimiyet beni rahatsız etmeye başladi.insan sevdiği kişinin en çok kendisine değer vermesini ister o yüzden bu durum benim için rahatsızlık seviyesini yükseltti.yakın arkadaşımla bu mevzuları konuştum samimiyetlerinden ötürü rahatsız olduğumuda dile getirdim.sonra 15 günlük bi tatil girdi.orda biraz kendimi toparladım ama tekrar geri dönüldüğünde sanki rahatsızlığımı dile getirmemişim gibi sürekli benim hoşlandıgim kızla ne yaptıklarından bahsediyor ve benim buna dayanma gücüm kalmadı.tekrar erkek olan arkadaşımla konuştum artık benim için dayanılmaz bi rahatsızlık boyutuna evrildi bu iş .şunları dedim"sana bu rahatsızlıgimı dile getirdim.niye aynı şeyleri sürekli yapıyon.beni farketmiyon mu ,farketmek mi istemiyon?"oda"ben olsam bu duruma bu kadar dayanamazdım.herşey benim eşşekliğim.senden çok özür diliyorum. sen çok iyi bir insansın.senden ikinci bir şans istiyorum"tekrar bende"sana karşı olan yaram çok büyük .sana karşı erken düzelemem" dedim ve hala da dediğim gibiyim ona karşı düzelemdim.olay şurda kopuyor.ikisinin samimiyet benden önce gelişmiş olduğu için ben arkadısama kızla samimiyetini azalt veya bitir diyemiyorum.çünkü hakkım olmadıginı biliyorum ama içten içede bunu istiyorum.arkadaşıma hala soğuk olma sebebim ise benim bunu ondan isteyemiyeceğimi biliyor ama kendinin bunu farkedip samimiyetini azaltması gerektiğini düşünüyorum ve arkadaşımla en son yüzleşmeden sonra sanki ikinci şansı isteyen kendisi dwğilmiş gibi gözümün önünde benden ayrı yerde ikisi oturuyor.ben ne yapmalıyım ne tavsiye edersiniz.kıza açıldım bu arada olmadık.arkadaşımla olan yüzleşme açılmamdan önceydi ve şuanda kızla hiçbir ilişkim yok onun tercihinden ötürü erkek olan arkadaşımlada asla eskisi gibi değilim istesem bile olamıyorum içim el vermiyor onun bana karşı olan dostluğu sahte gibi geliyor.