Duygumdan nasıl emin olurum
İrem hanım merhabalar,ya ben sanki yapamıyorum şimdide konuşurken partnerimle yüzü gözümün önüne geliyo soğuyorum ondan yani çok afedersiniz ama görmek istemiyorum onu yine aynı hislere döndüm yakışıklı gelmiyor tekrar bana niye böyle oldum bilmiyorum özlüyodum buluşmak istiyodum şimdi tekrar başa döndüm sıkıldım yani sanki hayatıma tek başıma devam etsem daha mutlu olurum hissi Var içimde ayrılık konuşması yapıcakmış gibi hissediyorum kendimi niye böyle oldum bilmiyorum
Bu soru 10 Nisan 2025 07:44 tarihinde Psikolog İrem Bor tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar, 😊
Karmaşık ve değişken duygular arasında kalmak gerçekten yorucu olabilir. Şu anda hissettiklerinizi büyük ihtimalle daha önce de farklı zamanlarda yaşamış olabilirsiniz; bir bakıma bu, kendi iç dünyanızın size tekrar tekrar seslenme şekli olabilir.
Partnerinize karşı bir süre önce özlem, bağ kurma ve görüşme isteği hissederken, şimdi bu duyguların yerini uzaklaşma ve soğuma gibi hislerin alması aslında kendi içinizde bir dönüşüm sürecine işaret ediyor olabilir. Belki de zihniniz, kalbinizin henüz tam ifade edemediği şeyleri size hissettirmeye çalışıyor. 🌱
“Onu görmek istemiyorum”, “Tek başıma daha iyi hissederim”, gibi cümleler aslında içsel sınırlarınızın ve kişisel ihtiyaçlarınızın kendini göstermesi olabilir. Bu hislerin gelip geçici mi yoksa daha kalıcı ve derin bir nokta mı olduğunu anlamak için, biraz kendinize alan tanımanız çok değerli olur. Bazen, ilişkiden uzaklaştığımızda içimizdeki sesi daha net duyabiliriz.
Böyle bir noktada kesin kararlar almak yerine, önce duygularınızı gözlemlemeniz iyi bir başlangıç olabilir. Şu sorulara kendi içinizde yer açabilirsiniz:
• Bu uzaklaşma isteği bir olayla mı tetiklendi, yoksa zamana yayılan bir hissin sonucu mu?
• Onunla birlikteyken kendimi nasıl hissediyorum?
• Bu ilişkide neye ihtiyaç duyuyorum ve bu ihtiyaçlarım karşılanıyor mu?
Bu sorular, sadece ilişkinizi değil, kendi benliğinizi de daha net görmenize yardımcı olabilir. Çünkü bazen bir ilişkinin içinde kendimizi kaybettiğimizde, geri dönmek zaman alabilir. Ama siz şu anda, ne hissettiğinizi fark eden, sorgulayan ve bu hislerin peşinden giden biri olarak çok önemli bir adım atıyorsunuz. ✨
Unutmayın, bu bir karar süreci değil, bir farkındalık süreci. Kalbiniz sizi bir yere götürüyorsa, önce onu dikkatle dinleyin. Belki de ihtiyacınız olan şey, sadece biraz durup bu duyguların ne demek istediğini anlamaya çalışmak olabilir. Ancak sonrasında karar sizin.
Her zaman yanınızda olmaktan memnuniyet duyarım. Birlikte daha da netleştirmek isterseniz her zaman buradayım. 🌸
Sevgilerle,
Psikolog İrem Bor
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
