Duygumdan nasıl emin olurum
İrem hanım tekrar merhabalar nasılsınız 🌸 ben biraz daha stabil durumdayım diyebilirim yani ister yazsın ister yazmasın havasında değil ama sürekli de yazsın sorsun havasında da değilim ortada bi yerde hissediyorum kendimi.O gün buluşamadığımız da yaşadığım yoğun duygular daha önceden de bende hep olan duygulardı yani biz buluşamadığımız da ben üzülürdüm ağlardım hep ama mart ayından beri size yazıyorum o zamandan beri böyle bi duygu içerinde değilim belki de o anda duygusal bi açlık oluştu bende yada kendimi ona kaptırmak istedim eskisi gibi hissetmek istedim hiç bilmiyorum.Yani ben aslında ilişkinin başlarında aileme bu kadar bağlı değildim hatta ilk zamanlarda beni sevmediği zamanlarda beni sevsin korusun diye çok peşinden koştum çünkü bunu ailemden alamıyordum ondan almak istedim zor oldu evet kötü zamanlar geçirdim mutlu zamanlarım da oldu ama şimdi düşündüğümde birisi için bu kadar kendimi yıpratmaya değer miydi bilmiyorum diyorum,o aslında o andan itibaren istediği bir insanı bende yaratmaya çalıştı ki ben yaptığını düşünüyorum;o konuştuğunda sözü kesilmeyecek saygılı olunacak yalan asla kabul etmiyor bunlar çok önemli ki evet ben zamanında çok yalan söyledim hepsi de ilişkimi kurtarmak içindi ama sürekli söyledikçe alışkanlık oldu ve beni bırakmasın diye de yalanlara kaç kere başvurdum,sonra o bana bu huyumu terk ettirdi artık ne varsa söylüyorum ve sonuç ne olursa olsun.Yani bilmiyorum belkide istediğimi aldım ve sıkıldım şuan çünkü o herkesin hayalini süsleyen birisiydi hatta bana dediği şeyi çok iyi hatırlıyorum ilk tanışma zamanlarımızdı kızın birtanesi onun için sevgilisini bırakmış böyle şeyler diyerek kendini benim gözümde çok önemli bi yere getirdi yani onu kaybedemezdim,kızlar ona mesaj atardı bana gösterirdi silerdi hep bi savaş halindeydim yani kabus gibi şuan olsam hiç çekmem İrem hanım bu durumları biliyor musunuz o zaman toydum daha 20 yaşında felan hiçbişey bilmiyodum o gel dedi geldim git dedi gittim aileme de buluşmak için yalanlar söyledim ama şuan hiç öyle değilim çünkü ben kıymetli olduğumu biliyorum artık.Bende bir kadınım değer görmeyi hak ediyorum 6-7 aydır bi tane çiçek bile almadı bana masrafımış geçen gün konusunu açtım istediğim bir ürün var kadınların kullandığı dyson saç şekillendirici,alıcak mı diye çok merak ettim yani bakın bisürü muadilini buldu bana ama ben onu istiyorum herşey mantıklı olmak zorunda değil hatta şey dedim ürün yorumlarda herkes karıma aldım o mutlu olsun yeter yazıyo dedim AllahAllah gerçekten mi diyor yani sanki uzay gemisi almış gibi ben zaten o alsada kabul etmem çünkü dünyanın binbir türlü hali var onu geri ver bunu geri ver yaşamak istemiyorum ben alırım ama o böyle şeylerde hiç ama hiç yok.Ben çanta çok severim söylüyorum da kaç defa hep çok pahalı biz alamayız babanın evinde al evlenince kullan diyor şaka felan sanıyordum ilk başlarda ama bu durum ciddi gibi duruyo insan rahat ettiği yerden zor bi yere gitmek istemez,ki gelirleri aylık 200 bin ₺ üç kişiler ve çalışıyolar annesi babası kendisi yani evleri arabaları var durumları çok çok iyi ama bana gelince pahalı benim babam biz evde 5 kişiyiz ben yine de istediğim çantayı alabiliyorum çünkü benim mutluluğumu istiyor karışmaz bana ama ona göre herşey mantık çerçevesinde olmalı belkide uyumlu değilizdir bu konuda onunla henüz konuşma fırsatımız olmadı bu konuyu da açıcam.Eski ilgisi zaten bitik bana eskiden üniversite zamanında değişik kalemler alırdı hediye hemde beklemediğim anda lol oyuncaklardan alırdı çantasından kolye çıkartıp boynuma takardı ya bunlar bide ilişkimizin başlarındaydı sonra ne olduysa artık herşey sıfırlandı ben anlamıyorum biz bayadır görüşmüyoruz şuan bir demet çiçek bekliyorum ben ama almaz, romantikliği de bitmiş ister istemez sıkılıp uzaklaşıyorum ben onun arkadaşı değilim ki mantıklı hediyeler alsın bana aklı fikri işte güçte kendimi ikinci planda hissediyorum.
Bu soru 22 Nisan 2025 16:34 tarihinde Psikolog Betül Canbel tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba Sevgili Danışan,
Yazdıklarınızı dikkatle ve özenle okudum. Öncelikle, duygularınızı bu denli açık yüreklilikle ifade etmeniz çok kıymetli. Bu durum hem sizin kendinizi tanıma sürecinizde önemli bir adım hem de danışmanlık süreci açısından büyük bir farkındalık göstergesi. Anlattıklarınızdan anladığım kadarıyla, şu an hem ilişkiye dair duygularınızı sorguladığınız hem de kendi değer algınızı yeniden şekillendirmeye başladığınız çok özel bir süreçten geçiyorsunuz.
“Ortada bir yerdeyim” dediğiniz yer aslında zihninizin ve kalbinizin henüz ortak bir karara varamadığı bir denge noktası. Bu his, çoğu zaman ilişkilerde yaşanan içsel karmaşaların yansımasıdır. Bir yanınız hâlâ geçmişte yaşadığınız o yoğun duygulara tutunurken, diğer yanınız bugün gördüğünüz eksiklikleri fark ediyor ve kendinizi sorguluyorsunuz. Bu da çok doğaldır. İnsan zihni, alıştığı ilişkisel döngülerden çıkmakta zorlanabilir ama kalp zamanla değişimi işaret eder.
İlişkinin başlarındaki halinizi tarif ederken “beni sevsin diye çok uğraştım, çünkü bunu ailemden alamıyordum” demeniz çok anlamlı. Bu cümle, duygusal ihtiyaçlarınızın kökenini gösteriyor. Sevgi, ilgi ve onay ihtiyacı çocuklukta doyurulmadığında, birey bu ihtiyacı ilerleyen yaşantısında romantik ilişkilerde telafi etmeye çalışabilir. İlk zamanlarda partnerinizin sizi koruyup kollaması, size kendinizi özel hissettirmesi bu açlığınıza bir cevap olmuş olabilir. Ancak ilişkilerde zamanla bu dengenin değişmesi, sizin içsel gücünüzü yeniden kazanmanızla birlikte yeni farkındalıklar getirir.
Geçmişte yalanlara başvurmanızdan dolayı duyduğunuz pişmanlık, bugün geldiğiniz noktada artık dürüstlüğü tercih etmeniz çok değerli. Bu, sizin hem kendinize hem de ilişkinize olan sorumluluğunuzun bir göstergesi. İlişkinin içinde dürüstlüğü benimseyen bir birey olarak, artık karşı taraftan da benzer bir duygusal olgunluk beklemeniz son derece anlaşılır bir durumdur. Ancak partnerinizin beklentilerini karşılarken, sizin ihtiyaçlarınızın arka planda kalmış olması ilişkide bir denge kaybı yarattığını düşündürüyor.
Hediyeler, jestler ya da romantik sürprizler gibi dışsal davranışlar bazı kişiler için yüzeysel görünebilir. Fakat bu tür davranışların altında yatan asıl mesaj, “Seni düşündüm, mutlu olmanı önemsiyorum” duygusudur. Siz bir kadın olarak sevilmeyi, düşünülmeyi, değer verilmeyi hak ettiğinizi fark etmişsiniz. Bu çok kıymetli. Özellikle daha önce bu tür jestleri yapan bir partnerin, zamanla tüm bu davranışlarını durdurması, ilişki içindeki duygusal yakınlığın azaldığını gösterebilir. Sizin için “bir demet çiçek” belki de onun sizi hâlâ sevdiğini, düşündüğünü, ilişkiye yatırım yaptığını gösteren küçük ama anlamlı bir sembol. Fakat siz bu sembolden bile mahrum kalıyorsanız, ilişkinin içinde yalnızlaştığınızı hissetmeniz çok doğal.
Maddi imkanlarının olmasına rağmen size değer verdiğinizi hissettirecek küçük şeylerde bile “mantık” devreye giriyorsa, bu, ilişkinin duygusal yönünde bir kırılma olduğunu işaret eder. Çünkü her şeyin mantık çerçevesine oturtulması, duyguların akışını kısıtlar. Siz sevgide fedakârlık, paylaşım ve incelik görmek isterken, onun yaklaşımı daha çok kontrol ve hesap üzerine kurulu gibi görünüyor. Bu da sizin kadınlığınızla, duygusal ihtiyaçlarınızla çatışıyor olabilir.
Eski halinizle bugünkü haliniz arasında ciddi bir fark var. O zamanlar, “gel dedi geldiğiniz, git dedi gittiğiniz” biriyken; bugün kendi kararlarını alan, neye değer verdiğini bilen, kadın kimliğiyle var olmak isteyen birisiniz. Bu dönüşümünüz çok güçlü bir içsel gelişimi gösteriyor. Artık sadece sevilmek için değil, hak ettiğiniz gibi değer görmek için bir ilişki istiyorsunuz. Bu çok sağlıklı ve olması gereken bir ihtiyaçtır.
Sorduğunuz en önemli sorulardan biri ise: “Duygumdan nasıl emin olurum?” Aslında bu sorunun yanıtı tam da yaşadığınız süreçte gizli. Duygular zaman zaman değişebilir, geçici olabilir, karışık olabilir. Ancak uzun vadede sizi en çok yoran, sizi değersiz hissettiren, içinizi sıkıştıran şeyler azalmıyor, aksine çoğalıyorsa; bu ilişki sizin ruhsal ihtiyaçlarınıza cevap vermiyor olabilir. Aşkın ilk zamanlarındaki yoğun heyecan geçse bile, saygı, özen ve bağlılık kalmalıdır. Eğer siz bu ilişkinin içinde artık çoğunlukla ihmal edilmiş, geri plana atılmış hissediyorsanız, bu duygular sizin için en güvenilir işaretlerdir.
Unutmayın, bir ilişki sadece sevmekle yürümez. Karşılıklı ilgi, özen, anlayış, yatırım ve duygu paylaşımı gerekir. Siz bu çabayı gösterirken, karşı taraftan aynı duyarlılığı göremiyorsanız; artık bu ilişkiyi sevdiğiniz için mi, yoksa geçmişteki anılara tutunduğunuz için mi sürdürdüğünüzü kendinize sormanız önemlidir.
Sonuç olarak, siz artık çok daha bilinçli bir yerdesiniz. Bu bilinçle, hangi duygunuzun geçici, hangisinin kalıcı olduğunu, sizi neyin beslediğini ve neyin sizi tükettiğini daha rahat ayırt edebilirsiniz. Zihninizin ve kalbinizin söylediklerini bastırmadan, onları duymaya ve anlamaya çalışmak; en doğru kararı vermenize yardımcı olacaktır.
Unutmayın, siz sevgiye, özen göstermeye ve görülmeye layık birisiniz. Ve bu duygular sadece sizin verdiğinizde değil, aldığınızda da gerçek bir ilişki yaşanmış olur.
Umarım cevabım faydalı olmuştur. Değerlendirilmesini istediğiniz farklı bir soru veya aklınıza takılanları sorabilirsiniz.
Sevgiler,
Psikolog Betül Canbel
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
