Duygumdan nasıl emin olurum
İrem hanım desteğiniz için çok teşekkür ederim çok mutlu oldum gerçekten🥰 ben aslında eskiden hiç böyle değildim kaybetme korkusu kaplardı içimi ve hep peşinden koşardım haklıda olsam haksız da olsam,ağlardım kırılsam bile trip atmazdım belli etmezdim en az 2-3 sene böyle bir ilişki yaşadım.Tatile gittiğimizde bile kendimi suçlu hissediyordum hiç rahat değildim hemen eve gitsem diyordum,sonra sanırım kendi değerimi anladım ve herşeyi iki taraflı bekliyorum.Görüşemediğimiz bazı zamanlarda onun bana ilgisi azalıyordu ben o kadar dert ediniyordum ki üzülüyordum ağlıyordum acaba başladığımı hayatında istiyor diye düşünüyordum ama size içinde bulunduğum ruh halinde hiç böyle değilim hatta benden ayrılsın istiyordum ben üzülmem diye düşünüyordum ama sonrasında üzüleceğimi biliyordum sanki acı çekmeyi kabul etmiş gibiydim.Evlilik konusunda 2 senedir konuşuyoruz bu durumu henüz adım atmadık ben çok daralttım bi ara annenle ne zaman tanıştıracaksın diye hem bunları diyip hemde emin olamıyorum çünkü babamı çok seviyorum ve ondan ayrılmak istemiyorum.Evlenmek istersem beni eskisi gibi sevmez,benimle konuşmazsa ya küserse hep bunları düşünüyorum bide evimi özlerim biliyorum kardeşlerim bensiz ne yapıyor akşam eğleniyorlar mı bunu düşünüp üzülmek istemiyorum.Ben çalışmıyorum İrem hanım hep evdeyim arkadaş çevremde yok dışarı çıkıp gezmeyi de sevmiyorum sadece partnerimle buluşmak için çıkıyorum dışarı.Partnerime kötü ruh halindeyken evlenmek istemiyorum dedim bana sen bilirsin böylede devam ederiz ama cinsel tabularını yıkman lazım dedi ben bu durumdayken böyle demesi beni çok kırdı.Ben kelimelere çok takılıyorum o yüzden ilişkimde argo yada küfür asla konuşulmaz kelimeler önemlidir benim için ona rağmen duyuyorum bunları birgün patlarım bu duruma diye çok korkuyorum ve ilişkimiz partnerimin ilgisizliği yüzünden biterse bile benim peşimden gelmez eminim çünkü egoist ve benmerkezci birisi.Ben biraz daha iyiyim ilk güne göre İrem hanım ama şimdi tatilden gelicek ve biz görüşücez içimde ona karşı yine mi kötü olur korkusu oluyor 1 ay önce hiç böyle değildim giyinip süslenirdim giderdim gezerdik gelirdim ama şimdi öyle değilim yine eskisi gibi olabilir miyim
Bu soru 4 Nisan 2025 15:59 tarihinde Psikolog İrem Bor tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar 😊,
Sizinle bu süreci konuşmak gerçekten çok kıymetli, paylaştığınız her satırda ne kadar derin bir duygusal dünyaya sahip olduğunuzu görüyorum. Bir yandan kaybetme korkusu yaşarken, diğer yandan partnerinizin ilgisinin azaldığını hissettiğiniz zamanlarla baş etmeye çalışmak oldukça yorucu olabilir. İçsel dünyanızda yaşadığınız bu çelişkili duygular çok anlaşılır; çünkü hem sevmek hem de sevilmek istiyorsunuz.
Geçmişte yaşadığınız “hep peşinden gitme”, “haklıyken bile alttan alma” hali, duygusal bağlılığınızın ne kadar güçlü olduğunu gösteriyor. Ancak zamanla kendi değerinizi fark ettiğinizi söylemeniz, bu yolculukta sizin için önemli bir adımdır. Bu farkındalık, ilişkide sınırlarınızı belirlemenizi ve duygusal olarak daha dengeli hissetmenizi sağlamak için kıymetli. Gerçekten, bu güzel bir gelişme.
İlişkilerde kendi merkezimizi koruyabilmek, en büyük öğrenme alanlarından biri. Partnerinizle ilgili yaşadığınız hayal kırıklıkları, ilgi azlığı ya da kırıcı cümleler gibi durumlar, sizi içsel olarak geriye çekmiş gibi görünüyor. Cinsellik ve iletişim konusunda kurulan cümleler bazen biz fark etmeden içimizde izler bırakabiliyor. “Cinsel tabularını yıkman lazım” gibi bir cümle, özellikle kırılgan bir ruh halindeyken sizi yalnız ve anlaşılmamış hissettirmiş olabilir. Duygularınıza duyarlılık gösterilmediğinde, kişi sevildiğini değil yargılandığını hissedebilir. Bu yüzden, bu konuları konuşabileceğiniz, saygılı ve güvenli bir iletişim ortamı çok değerli.
Kelimelere verdiğiniz önem, sizin ne kadar ince düşünen ve duygusal dünyası zengin biri olduğunuzu da gösteriyor. İlişkide kullanılan dilin, sizi bu kadar etkiliyor olması çok doğal. Bu nedenle partnerinizin iletişim şekli zamanla sizi yıpratmış olabilir. İçinizde birikenleri “bir gün patlarım” korkusuyla bastırmanız da sizi daha çok yorabilir. Bu noktada içinizi dökmek, hislerinizi açıkça ama kırmadan ifade edebilmek hem size hem de ilişkinize iyi gelebilir. 🌸
Evlilik konusunda yaşadığınız çelişkileri anlıyorum. Bir yandan partnerinizle bir gelecek kurma isteği, diğer yandan babanıza duyduğunuz sevgi, evinize ve kardeşlerinize olan bağınız arasında kalmışsınız. Ancak ailenizden uzaklaşma fikri, onların sevgisini kaybedeceğiniz anlamına gelmiyor. Bu duygularla barışmak, zamanla daha net kararlar almanıza yardımcı olabilir.
Evde olmanız, sosyal çevrenizin sınırlı olması, zamanla ruh halinizi de etkileyebilir. Dış dünyayla kurulan bağlar, insanın kendisini daha canlı ve özgür hissetmesini sağlar. Ufak da olsa dışarıda geçireceğiniz zamanlar, sadece partneriniz için değil, kendiniz için de iyi gelebilir. Kendi rutininizi yaratmak, sizi ilişkiden bağımsız olarak da besleyecektir. O oldukça önemlidir. Bunun için araştırmalar yapabilir, farklı alanlarda ilgi çekici şeyler bulabilirsiniz. 🧘🏼♀️
“Bir ay önceki gibi olabilir miyim?” sorusu, içinizde hâlâ bir dönüşme ve toparlanma isteği olduğunu gösteriyor olabilir. Belki de şu anki kırgınlık haliniz geçici, belki de sadece biraz zamana ve kendinize şefkatle yaklaşmaya ihtiyacınız var. Eski halinize dönmek değil, belki de daha güçlü, daha farkında, daha sınırları belirlenmiş bir hâle geçiyorsunuzdur, sizce de öyle değil mi?
Her şeyden önce şunu unutmayın: Duygularınızı ifade etmeniz, kırılgan olmanız sizi asla zayıf yapmaz. Aksine, bu sizin duygusal derinliğinizin ve yaşamla kurduğunuz bağın göstergesidir. Bu farkındalıkla ilerlediğiniz sürece, hem kendi içsel gücünüzü yeniden hissedebilir, hem de ilişkinizdeki yönü daha sağlıklı bir şekilde belirleyebilirsiniz.
Ben her zaman buradayım, sürecinizde size eşlik etmekten mutluluk duyuyorum.
Kendinize izin verin, yavaş yavaş… her şey yeniden olabilir. Ve belki de daha iyi bile olabilir. ✨🌿
Sevgiler,
Psikolog İrem Bor
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
