Duygusal açıdan manipüle edilmemek için ne yapmam gerek?
İki aylık bir ilişkim var, bu iliskimden önce biriyle flortlesiyor dum beni eski sevgilisi ile aldattı ve bu yaptığı davranış erkeklere karşı güvensizlik duygusunu yarattı bende çocuk benim iki dükkan altımda çalışıyor ve ben bunu şu an ki sevgilime söyledim ve bana artık guvenmedigini söylüyor açıklama yapıyorum ama olmuyor ilişkimizi nasıl duzelte bilirim bilmiyorum bana bu konuda yardımcı olur musunuz bı önceki kavgamizda da telefonumda beğendiğim +18 fotoğraflar gördü o hayatımda yokken beğendiğim bı kaç fotoğraf ve video sadece ama bu onu öyle anlamıyor bana senin yüzünden keni vucudumdan kendimden nefret ediyorum dedi sana güvenmiyorum diyor bana kendimi çok suçlu ve çıkmazda hissediyorum bu kadar tepki vermesini bazen saçma buluyorum bu iş hayatımı ve aile hayatımı da etkiliyor hırçın oluyorum erkek arkadaşım şehir dışında çalışıyor belki de mesaje girdiği için bazı şeyleri sorun yapıyor tam emin değilim sadece kendimi suçlu ve iğrenç hissediyorum kendimi nasıl affettircem bilmiyorum son bir şans veriyorum sana dedi 3 yıl geçse bile tekrar böyle bir durum yaşamak istemiyorum ne varsa şimdiden şöyle dedi artık beni sevmediğini bana karşı olan hislerini benim yüzümden kaybettiğini düşünüyorum yardımcı olur musunuz .
Bu soru 19 Temmuz 2024 09:11 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba, öncelikle yaşadıklarını ve hissettiklerini bu şekilde detaylandırıcı ve yalın aktarman sana vereceğim dönüşler için önemli, yalnızca bu cevapların bir terapi olmadığını düşünerek bir psikoloğun gözünden okumanı istiyorum, sana herhangi bir yönlendirme yapamam ancak içinde bulunduğun durumda paylaştıklarından yoğun zorlantılar yaşadığını anlayabiliyorum. İlişkilerde yaşanılan hiçbir durumun tek taraflı olmadığını bilmen gerekir, karşı tarafın güven problemleri, kaygıları, ilişkiye bakış açısı, manipülasyonları yaşanılan durumun ne derece sorun teşkil ettiğini belirler. Yine paylaştıklarından benlik algınla ilgili ben sevilmezim ve güvenilmezim düşüncelerine sahip olduğunu düşünmekteyim. Unutma her olumsuz düşüncenin altında kendine dair düşük benlik algın yatar, öncelikle ilişkiye devam etmek istiyorsan buraları sorgula, sen gerçekten güvenilmez ve sevilmeyecek biri misin ? Bunu yaparken yalnız bu ilişkide değil genel hayatında da böyle misin diye düşünmeni isterim. Güven duygusu ise ilişkilerin temelinde yatar ve güvensiz bağlanan (güvenmeyen) partner güvenilir partnerle 1 yıllık güvenli bir ilişkide tekrar güvenebilir. O yüzden ilişkilerin devamında son derece açık ve güven inşa eden tutumlar sergilenmelidir. İyi günler dilerim.
