Duygusal kargaşa
Yaklaşık 2 yıl 7 ay süren bir ilişkim var ve uzak mesafe ilişkisi ve kültür ve siyasi görüşlerin farklı olduğu bir ilişki ama ilişkinin bunlardan bağımsız doğası birbirine değer veren sevginin dengede durduğu, birbirimizi mutlu etmeyi sevdiğimiz ama sınırlarımızı da koruduğumuz bir ilişki ancak ben çok kaygılıyım etrafımda bu ilişki farklılıklardan dolayı pek kabul görmedi. Ailem istemedi ekonomik problemler bizi ilerletmedi ve çok üzüldüm. Annemle tanıştı ve ben geçen taksiye bindim taksici bana başka yerlere gelşn gitme fln ile ilgili korkunç şeyler anlattı ben de bu bi işaret mi dedim akşam , istihare namazı kıldım ve sonraki günler o kadar huzursuz göğsümde ve boğazımda koca yumruyla günlerce dolaşıyordum. Ağlamaktan harap oldum istemsiz dökülüyor ve bi anda ayrılalım dedim çünkü sevdiğimden bile şüphe ettipimi hissettim ve bunu beni çok korkuttu. O da istersen ara verelim sakince düşün ve ben kararlarının yanındayım her türlü dedi tamam dedim sonra arayı başarılı yönetemedim çünkü onumla konuşunca rahatlıyorum. Konuşmaya devam ediyoruz ama sevgili konuşmalarını yapmıyoruz. İçimde bir korku var onu seviyor muyum 10 günde ne oldu ondan gerçekten ayrılmak istiyor muyum anlamıyorum. Çırpınıyorum her yerden kendimle ilgili açıklama bulmaya çalışıyorum şimdi de buraya yazıyorum. Teşekkür ederim
Bu soru 25 Kasım 2025 18:06 tarihinde Psikolog Seçil Orhun tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
Yaklaşık üç yıla yakın bir süre uzaktan bir ilişki yürüttüğünüzü ifade etmişsiniz. Bu ilişkinin bitme sebeplerinden birinin kültürel ve siyasi görüş farklılıkları olduğunu söylüyorsunuz. Bunun dışında ilişkinizin saygı çerçevesinde, iki tarafın da birbirinin iyiliğini gözettiği bir ilişki olduğunu anlıyorum. Partnerinize annenizle tanıştıracak kadar güvendiğinizi belirtiyorsunuz. Ancak annenizin söyledikleri, takside geçen konuşmalar ve sonrasında gördüğünüz rüya, kaygılarınızın artmasına sebep olmuş gibi görünüyor.
Partnerinizin size saygı duyduğunu, alan tanıdığını ve zihninizin sakinleşebilmesi için zaman verdiğini ifade etmişsiniz. Fakat kendinize aynı zamanı ve alanı vermediğinizi, korku ve kaygılarınız nedeniyle duygularınızı ayırt etmekte zorlandığınızı anlıyorum. Bir yandan ayrılmak istemiyorsunuz, bir yandan sevginizden emin olamıyorsunuz. Bu içinden çıkamadığınız durum nedeniyle psikolog platformuna yazdığınızı belirtiyorsunuz. Çok ağladığınızı söylemişsiniz; sizi bu kadar ağlatan şeyin tam olarak ne olduğunu yeniden gözden geçirmenizi isterim. Belli ki emek verdiğiniz ve sizi sevdiğini düşündüğünüz partnerinizin hayatınızda olmasını istiyorsunuz.
Duygularınızı ayıklayabilmek için bir kâğıt ve kalemin çok yardımcı olabileceğini düşünüyorum. Bu ilişkiye dair artılar ve eksiler neler? Bu ilişkide sizi mutlu eden ya da zorlayan şeyler ne? Ağlarken aklınızdan hangi cümleler geçiyor? Partneriniz bu kaygıları sizde hissetti mi? Kültür ve siyasi görüş farklılığı onun için de önemli mi, yoksa bu konuyu önemsiz mi görüyor?
Ayrıca lütfen süreyi gözünüzde büyütmeyin. Evet, 2 yıl 7 ay süren bir ilişkiden bahsediyorsunuz, ancak bunun ne kadarı gerçekten yan yana, birbirinizi tanıyarak geçti?
Birbirinizle çok iyi anlaştığınız aşikâr; fakat “ileride de aynı uyumu devam ettirebilecek miyiz?” kaygısı, ailelerin birbirine uyum sağlayıp sağlayamayacağı konusundaki tedirginlik ilişkiyi yıpratabilir. Bunları açıkça konuşmak, iki tarafın da artıları ve eksileriyle birbirini kabul etmesini gerektirir. Kimse karşı tarafın ailesini yargılamayacak mı? Bu mümkün mü, buna kim söz verebilir? Bunları birlikte değerlendirmeniz önemli.
Kararsız kalmanız çok normal. Bu kadar duygu yoğunluğu içinde sevginizden şüphe etmeniz de olağan. Diğer taraftan tek problemin kültürel ve siyasi görüş farklılığı olmadığını, ekonomik sorunların da ilişkinizi zorladığını ifade etmişsiniz. Bu kadar kaygı ve baskı içindeyken sevginizi tam anlamıyla hissedememeniz çok doğal. Kendinizi suçlamanız size haksızlık olur.
Aslında en çok zorlandığınız duyguyu doğru tespit etmeniz, süreci çok daha kolaylaştıracaktır.
Sizi asıl zorlayan şey:
Bu ilişkinin bitmesi mi?
Kültür, siyasi görüş ve ekonomik zorluklar nedeniyle birini “yarı yolda bırakmak” hissi mi?
Bir daha böyle bir insanla karşılaşamayacağınızı düşünmek mi?
Yoksa başkalarının fikirleriyle karar vermek zorunda kalmak mı?
Tam olarak nerede zorlandığınızı belirgin hâle getirdiğinizde, çözüm çok daha netleşecektir sevgili danışan.
Bize yazdığınız için teşekkür ederiz. Yardımcı olabileceğimiz başka bir konu var ise daha ayrıntılı yazarak size yardımcı olmamızı kolaylaştırabilirsiniz. Zihninizin ruhunuzun ve kalbinizin sakinleşmesi için egzersiz veriyorum
Psk.Seçil Orhun
💪 Psikoloğun Önerdiği Egzersizler
Bulut Meditasyonu
Nefes Sayma Tekniği
Cevabınız için teşekkür ederim çok ağlamamın sebebi onu bir daha görmemek ve hayatımdan çıkmasından korkmaktı. Çünkü sahip olduğumuz sevgi ve iletişim dili çok güzel ve bu problem olarak gördüğümüz şeylerin o noktada çözülmesini sağlamaya yarıyordu. İkimizde bu farklılıkların farkındayız ve sürekli konuşuyorduk. Ben bir duygusal patlama ile o huzursuzluk hissinden kurtulmak için ara istedim ama şu anda da birden acaba sevmiyorum cümleleri geçiyor ve ben bunu bir an önce çözmek istiyorum ona da zarar veriyorum bu şekilde. Neden birden bu his geldi içime , çözebilir miyim ? Eskisi gibi hissedebilir miyim?
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
