Duygusal travma sonrası içe kapanma

Merhaba ben üst üste kötü olaylar yaşadım kaygı bozukluğum var stresli durumlarda mide bulantısı yaşıyorum. Sınırlarımı net çizemediğim için yara bandı bir ilişkinin içerisinde kaldım. Bana sürekli bir şeyleri değiştirmek istediğini çabalayacağını söyledi ona güvendim zamanla bağlandım. En sonunda yalanlar gizli saklı durumlar hep bir anlayışla yaklaştım kıyafetlerimden fedakarlık yaptım. Konu kendisi fedakarlık yapmaya gelince yalanları ortaya çıkınca beklentilerim karşılanmadı diyip ayrıldı son 1 sene içinde bana göndermeli şarkı paylaşımları yaptı. Dönmedim. En son ben dönmediğim için gözümden düştün tarzı şarkılar paylaştı. Onu aradığımda sanki durduk yere aramışım hiçbir şey olmamış gibi doğru olan buydu zamanında o yüzden ayrıldım sen neden şimdi bunca zaman sonra döndün dedi. Sanki zamanında yaşattıklarını bilmiyormuş gibi. Sanki şarkıları paylaşan o değilmiş gibi. Çünkü kendisini böyle yaparak bir nevi aklamış oldu. Ben aradığım için. Ben sürekli onu affedip anlayışlı oldukça herkesin gözünde sen izin vermeseydin o bunlara cesaret edemezdi yorumlarıyla karşılaştım. O yüzden bu son olan olaydan sonra ortak arkadaşlarımız ona çevirdi yönünü ama zamanında iç yüzünü bilmiyolar bir şeyler için çabalayacağını söyleyip arka olanda gizli saklı davranan birine ne yapabilirdim ki. Bu süreç benim iyice kendi kabuğuma çekilmeme sebep oldu. Son 1 senedir kendimi kaybettim. Tükendim. Hayatımı toparlayacak gücüm kalmadı. Bu insanın duygusal dengesizliğinin faturasını ben ödedim. Kendimi nasıl toplarım