Eleştiriler ve suçlamalar beni ailemden uzaklaştırıyor ne yapmalıyım?
Annemle sürekli bir çatışma halindeyiz diğer herkesle iyi ama sadece bana kötü davranıyor..Eleştiriyor suçluyor ben de haliyle çok hassas bir insanım.
Eski neşem kalmadi beni sevmiyormuş.. Annem ailedeki herkesle aramı bozuyor.Su anda herkesten uzaklaştım.Ablamla tartıştık annem beni ona şikayet etmiş (suçum olmayan bir şeyden dolayı) çok üzgün kırgın ve sınırlı hissediyorum.ne yapmam lazım?? Lütfen bu konuda bana tavsiyelerde bulunun.Beni evde istemiyor mesela.Bu de benim çok ağrima gidiyor.Erkek arkadaşımdan bu sorunlar yüzünden ayrıldım.. O çok iyi biri hep beni dinler ama ailemle onu karsilastirmaya başladım ailem kötü davranıyor o iyi ??? Neden ???
Bu soru 23 Ekim 2024 12:26 tarihinde Psikolog Sena Keşkek tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba Sevgili Danışan,
Öncelikle yaşadığınız durumun farkına varıp çözüm arayışında bulunduğunuz için sizi takdir ettiğimi belirtmek isterim. Siz de kendinizi tebrik etmelisiniz.
Ailenizdeki diğer bireylerle iletişim kurabiliyor fakat annenizle iletişim kurmakta zorlanıyorsunuz şeklinde anlıyorum. Bu noktada annenizle olan iletişim şeklinizi gözden geçirmekte fayda var. Birbirinize karşı kullandığınız iletişim dili çevreye kullandığınız iletişim dili ile hangi noktalarda farklılık gösteriyor bu konuya eğilebilirsiniz.
Annenizle yaşadığınız çatışmalara odaklanmanız elbette çok normal ancak çatışmaların altında yatan sebepleri anlamak için çıkış noktasına bakmanızı önerebilirim. Örneğin bazen tartışmalar şu şekilde anlatılır: "Temizlik yaptım, ardından koltuğun ve sehpanın yerini değiştirdim fakat annem geldi ve eski haline getirdi. Ne vardı ki bunda, bence öyle daha güzeldi." Tartışma daima buna benzer noktalardan çıkıyorsa belki de bu cümleyle sorununu ifade eden danışan fikirlerine saygı duyulmadığını düşünüyor ve bu yüzden de öfkeleniyor olabilir. Sorunun kaynağının farkına varamadığı için de kendini ifade edemiyor ve karşı tarafı (bu örnekte annesini) anlamakta zorlanıyor olabilir. Dolayısıyla tartışmaların kaynağı nedir, buna hangi duygular sebep oluyor buna odaklanmanızı önerebilirim.
Ne kadar fikir çatışması yaşanırsa yaşansın kendinize karşı nazik ve şefkatli yaklaşmalısınız. Kendi hislerinizi anlamak için kendinize vakit ayırmanızda fayda var.
Bu durum günlük hayatınızı olumsuz etkiliyor ve hayat kalitenizi düşürüyorsa psikolog/ psikiyatrist desteği almayı düşünebilirsiniz.
Sevgiler,
Psikolog Sena Keşkek
