erkek arkadaşım onu aldattığımı düşünüyor
hala iletişim halindeyiz konuşuyoruz ama güvenle alakalı ciddi sorunlarımız var ona olan sevgimi göstermek için geleni yapıyorum ama çok soğuk bana karşı ama ben arayı düzeltmek için onu arıyorum soruyorum oda bana ne zaman canı isterse cevap veriyor onu kaybetmek istemiyorum ama şuanki durumdan da hiç mutlu değilim ve bu durumda ne yapmam gerekiyor onu da bilmiyorum yan yanaydık olaydan sonra iki gün boyunca ve bana çok yakındı bana kızgın olduğunu söyledi ama uyurken bana sarıldı ve hiç bırakmadı ve uyku arasında seni çok seviyorum falan dedi kafam çok karışık onu sevdiğimi onu aldatmadığımı ona nasıl anlatcağım ve buı durumu nasıl düzeltebilirim
Bu soru 29 Ocak 2026 21:56 tarihinde Psikolog Tolga Özer tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Yaşadığınız bu gelgitli süreç, insanın zihnini ve kalbini en çok yoran durumlardan biridir; bir yandan çok yakın hissettiğiniz, diğer yandan aranıza aşılması güç duvarların örüldüğü o belirsizlik bölgesindesiniz. Öncelikle şunu bilmenizi isterim ki, bir insanın uykusunda size sarılması ve sevgi sözcükleri fısıldaması, aslında kalbinin derinliklerinde size olan bağının hala ne kadar canlı olduğunu gösterir. Ancak bilinçli zihin devreye girdiğinde, yani uyandığında, devreye giren "güven kırıklığı" bir savunma mekanizması oluşturarak araya o soğukluğu koyuyor. Şu an size karşı mesafeli durması, aslında kendisini tekrar yaralanmaktan koruma çabasıdır.
Onu sevdiğinizi ve sadakatinizi kanıtlamak için gösterdiğiniz çaba çok kıymetli, ancak bazen "çok çabalamak" karşı tarafta baskı hissi yaratabilir veya suçluluk duygusunu pekiştirebilir. Güven, bir cam vazo gibidir; kırıldığında yapıştırmak için sadece zamana değil, aynı zamanda o parçaların tek tek ve sabırla yerine konulmasına ihtiyaç vardır. Şu aşamada yapabileceğiniz en sağlıklı şey, kendi sevginizden emin bir duruş sergileyerek ona alan tanımaktır. Sürekli aramak veya sormak yerine, ona "Ben buradayım, seni seviyorum ve hazır olduğunda konuşmak için bekliyorum" mesajını hissettiren tutarlı bir güven limanı olmanız gerekir.
Onun canı istediğinde cevap vermesi size haksızlık gibi gelse de, bu onun kendi içindeki fırtınayı dindirme biçimi olabilir. Bu noktada kendi mutluluğunuzu ve sınırlarınızı da göz ardı etmemelisiniz. Duygularınızı anlatırken savunmaya geçmeden, sadece kendi hislerinizden ve ona verdiğiniz değerden bahsederek "ben dili" kullanmanız aranızdaki buzları daha sağlıklı eritecektir. Unutmayın ki, gerçek bir onarım süreci kelimelerden çok, zaman içindeki tutarlı davranışlarla inşa edilir. Sevginizin gerçekliği, sizin bu belirsizlik karşısındaki sabrınız ve sakin duruşunuzla en iyi şekilde anlaşılacaktır. Kendinize de bu süreçte şefkat göstermeyi ve duygusal deponuzu korumayı ihmal etmeyin
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
