Erkek arkadaşıma güvenme konusunda sorun yaşıyorum ne yapabilirim

Merhaba Sevgili Danışan,

Hissettiklerinizin karmaşıklığını ve geçmişte yaşadığınız olumsuz deneyimlerin üzerinizdeki etkisini çok iyi anlıyorum. Güvenin zedelenmesi gerçekten de onarılması zaman ve özen gerektiren hassas bir durum. Erkek arkadaşınızın çabalarını fark etmeniz ve onun değişmeye istekli olması ilişkiniz için umut verici bir işaret. 🌿 Ancak, haklısınız, geçmişin izleri ve içsel korkular bazen mantığımızın önüne geçebiliyor. Bu güvensizlik duyguları, sanki eski bir tanıdık gibi, beklenmedik anlarda tekrar kapımızı çalabiliyor, değil mi?

Yaş farkının zihninizde yarattığı endişeleri de anlıyorum. Toplumda bu konuda farklı düşünceler olabiliyor ve bu da sizin üzerinizde bir baskı yaratabiliyor. Ancak unutmayın ki, bir ilişkiyi asıl belirleyen faktörler yaş değil, iki insanın arasındaki uyum, sevgi, saygı ve anlayıştır. Sizin için önemli olan da bu uyumu yakalayabilmek ve ilişkinizin temellerini sağlam tutabilmek. Belki de bu konudaki endişelerinizi erkek arkadaşınızla açıkça konuşmak, onun düşüncelerini ve bu konuya bakış açısını anlamanıza yardımcı olabilir.

İlişkilerde güvensizlik hissettiğinizde iletişimin gücüne vurgu yapmanız çok doğru. Yalnız kaldığınızda zihninizi kurcalayan şüpheleri ve korkuları, suçlayıcı bir dilden uzak durarak, nazik ve dürüst bir şekilde erkek arkadaşınızla paylaşmanız, aranızdaki duvarları yıkmanıza yardımcı olabilir. Onun da bu konudaki düşüncelerini dinlemek ve anlamaya çalışmak, belki de zihninizdeki bazı soru işaretlerini giderecektir. Unutmayın, açık iletişim kurmak, ilişkinizin şeffaflığını artırır ve birbirinize olan bağınızı güçlendirir. ❤️

Kendinize sorduğunuz sorular da çok değerli bir farkındalık egzersizi. "Güvensiz hissettiğimde düşüncelerimi ne tetikliyor?", "Korkularım bana ne anlatmak istiyor?" gibi sorular, bu duyguların kaynağına inmenize ve onları daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Bu içsel sorgulamalar, bazen geçmiş deneyimlerinizle bugünkü ilişkiniz arasında kurduğunuz bağlantıları görmenizi sağlar. Bu farkındalık yolculuğunda kendinize şefkat göstermeniz ve sabırlı olmanız önemlidir. İsterseniz, bu düşüncelerinizi bir günlükte yazmak da size iyi gelebilir.

Bazen zihnimizdeki endişe döngüsünden çıkmak zor olabilir. Sürekli aynı düşüncelere saplanıp kalmak yorucu ve yıpratıcı olabilir. İşte tam da bu noktada, bu duyguların üzerine bilinçli bir şekilde gitmek ve onları anlamlandırmak önemlidir. Belki de bu konuda bir terapistten destek almak, size farklı bakış açıları sunabilir ve bu duygularla başa çıkma konusunda size rehberlik edebilir. Unutmayın, profesyonel yardım almak bir güç göstergesidir.

Son olarak, bir ilişkinin sağlıklı bir şekilde ilerlemesi için her iki tarafın da çaba göstermesi gerektiği gerçeğini vurgulamanız çok önemli. Sizin için hassas olan bu konuları erkek arkadaşınızla paylaşmanız ve onun da bu konuda sizinle birlikte adım atmaya istekli olması, ilişkinizin sağlam bir temel üzerine kurulu olduğunu gösterir. İlişkiler gerçekten de inişli çıkışlı bir yolculuktur ve bu yolculukta sabır, anlayış ve en önemlisi birbirinize olan sevginiz size yol gösterecektir. 😊

Kendinize ve ilişkinize güvenmeye devam edin. Bu süreçte yanınızda olduğumu unutmayın.

Cevabımın faydalı olmasını umuyor, sağlıklı günler diliyorum.

Değerlendirilmesini istediklerinizi yeni bir soru ile sorabilirsiniz.

Psikolog

Ayşe Tuba Aksakallı