Erkek arkadaşıma yas sürecinde nasıl destek olmalıyım?
Yakın zamanda erkek arkadaşımın dedesi vefat etti. Kendisini oldukça da severdi. Son zamanlarında yanında olamadı çünkü okul işlerinde yardımcı olması gerekiyordu. Ama bu konuyla alakalı acaba kendini suçluyor mu diye düşünmekten alamıyorum kendimi. Ona yanında olduğumu her zaman söyledim, biraz alan tanıdım, cenazeye gelmememi söyledi ama ben böyle günlerde insanların yalnız bırakılmaması gerektiğini düşündüğüm için ısrar ettim, en son ablası için yardım edersem çok daha iyi olacağını söyledi.
Ablasının cenazeye katılması için küçük çocuklarına o gün ben baktım. Biraz hastalandı bu süreç esnasında ona iyi gelecek bir kaç yiyecek ve içecek götürdüm. Bir ara bana dedesinin çocukluk arkadaşını anlattı ama çok detay veremedi böyle boğazı düğümlenmiş gibiydi.
Hastanedeysen keşke onu görmeye gitseydim diye de hayıflandı. Onun için çok üzülüyorum ve böyle bir durumda ne yapılmalı pek bilmiyorum. Daha önce dedemi ve babanemi kaybettim ama ölümü kavradığım yaşlar değildi ve onlarla bir bağım yoktu. Ama sevgilimin ki bambaşka bir bağ ve duyguyla kaplı. Bu noktada ona en iyi nasıl yardımcı olurum? Telefonda sana sıkı sıkı sarılıp seni dinlemek istiyorum dedim, yan yana olsaydık keşke daha iyi olurdu dedi. Bu süreci en sağlıklı şekilde sevgilisi olarak nasıl yönetebilirim ?
Bu soru 11 Ocak 2025 21:18 tarihinde Psikolog Fatma Gizem Bitgen tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan,
Öncelikle partnerinizin yaşadığı bu zor günlerde gösterdiğiniz hassasiyeti ve bu süreci nasıl daha sağlıklı yönetirim düşüncesiyle kendinizi dürüstlükle ifade etmenizi tebrik ediyorum.
Partnerinizin dedesini kaybetmesi üzerine yaşadığı sürece ve sizin bu süreçte neler yapabileceğinize birlikte bakalım.
Öncelikle belirtmeliyim ki herkesin yası yaşama süreci farklıdır ve yakınlarımız bir kayıp yaşadığında yapmamız gereken en önemli şey yakınımızın yası yaşama şekline saygı gösterip, duygularını kabul etmemizdir. Yakınımızı içten bir şekilde dinlememizdir. Partneriniz dedesiyle olan bağı sebebiyle ve belki de son zamanlarında yanında olamaması sebebiyle dedesinin kaybından derin bir şekilde etkilenmiş görünüyor. Sizin bu süreçte yanında olduğunuzu söylemeniz, kendisine alan açmanız, ablasına yardımcı olmanız, hastalandığında yemek götürmeniz bu sürece ne kadar hassas yaklaştığınızı, duyarlı olduğunuzu gösteriyor.
Duygular iyileştiricidir sevgili danışan, partnerinize içten bir temas göstererek yaşadığı duyguları ona yansıtabilirsiniz. 'Ne kadar üzüldüğünü, dedenin kaybının seni ne kadar zorladığını görüyorum.' Bazen sadece anlaşılmak isteriz.
Gösterdiğiniz her bir davranış ile partnerinize yanında olduğunuzu hissettirdiğinizi görüyorum. Yas süreci herkeste farklı ilerler. Bundan sonra yapmanız gereken partnerinizin duygularını açacağı güvenli limanı olmanızdır.
Bu süreçte partneriniz ihtiyaçlarını karşılamayı, sorumluluklarını gerçekleştirmeyi ihmal edebilir. Onun hayatını kolaylaştırmayı sağlayabilirsiniz. Ablasının çocuklarına bakarak bunu sağladığınızı görüyorum. Bunun gibi jestlerle süreci kolaylaştırmaya devam edebilirsiniz.
Ayrıca şunu da eklemek isterim ki bu durum sizin için de kolay değil sevgili danışan. Sevdiğiniz birini acı çekerken görmek zorlayıcıdır. Bu sebeple kendinizi de ihmal etmemenizi önereceğim. Kendimize iyi geldiğimiz noktada çevremize de ışık saçarız.
Umarım cevabım geçirdiğiniz bu zorlu süreçte size yardımcı olabilmiştir.
Değerlendirilmesini istediklerinizi veya aklınıza takılanları yeni bir soru ile sorabilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim.
Psikolog Fatma Gizem Bitgen
