Erkek arkadaşımı seviyorum lakin bazen aşırı toksik bir insan oluyor
Uzun bir süredir konuştuğum erkek arkadaşım çok kıskanç ve hal hareketleri gittikçe toksikleşiyor onu seviyor ve değer veriyorum ama onun bu hareketleri canımı çok yakıyor ve en önemlisi ben kadın olduğum için sürekli bir şeyleri kısıtlıyor bunu nasıl önleyebilrim?
- Paylaş:
Selam değerli danışan, kıskançlık genellikle güvensizlikten kaynaklanır. Bir partnerin diğerini kontrol etmeye çalışması, ilişkide güvensizlik ve kontrol duygularının hakim olmasına neden olabilir. Bazı kişilerin partnerine değilse bile kendisine ya da dış dünyaya karşı normal sayılamayacak güven eksikliği mevcuttur. Onun neden böyle davrandığını anlamaya çalıştığınızı varsayalım: Belki de geçmiş ilişkilerinden veya güvensizliklerinden kaynaklanıyor olabilir. Ancak bu, sizi üzerinde hakimiyet kurmaya haklı çıkaran bir sebep değil.
İlişkilerde sağlıklı sayılabilecek kıskançlık türünde baskı hissi pek görülmez. Daha çok korumacı ve sahiplenme duygusuyla yaklaşan bir partner tutumu olarak algılanır. Kıskançlığın toksik olanı ise, partnerlerin birbirlerinin sosyal ve kişisel özgürlüklerini kısıtlamasına yol açabilir. Bu durum, bireylerin kendi alanlarını koruma ve kişisel gelişimlerini destekleme ihtiyacını engelleyebilir. Sağlıklı bir ilişkide, güven, saygı, açıklık ve iletişim ön planda olmalıdır. Partner olarak birbirinize güven duygusunun önemini, kişisel alanlarına saygı göstermeyi ve karşılıklı olarak destek olmayı aşılıyor musunuz?
İlişkinizin bu şekilde gelişmesi sizi üzüyorsa ve canınızı yakıyorsa, durumu çözmek için tek taraflı çabanın ve alttan almanın sizi yıprattığını net şekilde paylaşmalısınız belki de. Erkek arkadaşınızla samimi bir şekilde konuşabilirsiniz. Onun davranışlarını ve sizi nasıl hissettirdiğini dile getirmekten kaçınmayın lütfen. Duygularınızı ve endişelerinizi net bir şekilde ifade ettiğinizde, bencil olmak yerine duygularını dengeye almayı mı seçecek diye gözlemleyebilirsiniz.
Partnerinizin kıskançlık veya kontrolcü davranışlarını belirleyici sınırlar çizerek önleyebilirsiniz. Örneğin, size sürekli mesaj atmasını veya nerede olduğunuzu sormasını sınırlayabilirsiniz. Partnerinizin değişim gösterip göstermediğini ve sizin için yapılan değişiklikleri takip edebilirsiniz. Eğer davranışları değişmiyorsa veya olumsuz yönde devam ediyorsa, kendi iyiliğiniz için ilişkinizi gözden geçirmeyi düşünebilirsiniz.
Güven ve huzur üstüne kurulmuş ilişkiler diliyorum.
Sağlık dileği ve sevgilerimle...
