Erkek arkadaşımın benim için doğru kişi olduğunu nasıl anlarım?
Erkek arkadaşım ailem ile tanıştı ama ben ondan emin olamıyorum kültürlerimiz farklı (ben doğuluyum). Aile tanışmasında bir takım sıkıntılar oldu. Diğer kişilerin söyledikleri bazı şeylerden etkilenip kalbimi kırdı, çevreden çok çabuk etkileniyor. Cimrilik de çok var. Birçok defa hesabı ben ödüyorum. Söylediklerim onda sanki baskı yapıyormuşum gibi davranıyor. Tartışırken hep pimpirikli olduğumu abarttığımı söylüyor. Onda, bana karşı büyük bir sevgi hissedemiyorum. İnsan nasıl sevilir onu da pek bilmiyorum ilk ciddi ilişkim bu. Ailemin olduğu şehirde yaşamak istiyorum deyince aileme çok düşkün olduğumu söylüyor ne yapmalıyım kafam karmakarışık korkularım var.
Bu soru 15 Ekim 2024 08:11 tarihinde Psikolog Şimal Aleyna Hız tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan, aşağıda belirteceğim sorulara içtenlikle ve detaylı bir şekilde cevap vermeniz ilişkinizde yaşadığınız sorunların kaynağını anlamanıza çözüm için ne gibi adımlar atabileceğinizi görmenize yardımcı olmakta ve bir nebze de olsa kendinizi ve yaşadığınız ilişkiden beklentilerinizi anlamanıza yardımcı olacaktır:
- Partnerinize karşı sevgi duyduğunuzu gösteren somut kanıtlar neler?
- Partnerinize karşı beslediğiniz düşünceler ilişkinize neler kazandırıyor neler kaybettiriyor?
- Partnerinizin sizi karşı davranışları ilişkinize neler kazandırıyor neler kaybettiriyor?
- İlişkinizi 0-10 arasında değerlendirecek olsaydınız ilişkinizin başında kaç puan verirdiniz? Şuan kaç puan verirdiniz?
- Eğer varsa aradaki puan farklılığına sebep olan durum sizce ne?
- Eğer ilk verdiğiniz puan ilişkinin şuan ki haline verdiğiniz puandan daha yüksekse ilk puana çekmek için neler yapılabilir?
- Örn. 5 puan verdiniz:
- Neden 5 puan verdiniz?
- 6 puan olması için ne olması gerekirdi?
- Sizden rahat bir şekilde oturmanızı veya uzanmanızı rica edeceğim. Sonrasında birazdan yazacağım senaryoyu olmuş gibi hayal ederek düşünmenizi isteyeceğim. Eğer isterseniz gözünüzü kapatarak düşünebilirsiniz. Bu akşam uyuduğunuzda bir mucizenin gerçekleştiğini farz edin. Sabah olduğunda buraya yazdığınız tüm sorunların çözüldüğünü düşünün. Ancak mucize siz uyurken gerçekleştiği için sabah uyanana kadar bunun farkında değildiniz. Sabah uyandığınızda mucizenin gerçekleştiğini fark etmenizi sağlayan ilk şey ne olurdu? mucize gerçekleştiğini sizden başka kim fark ederdi? Başka ne gibi farklılıklar olurdu?
Süreci daha sağlıklı yürütebilmek amacıyla bir uzman eşliğinde bireysel terapi ve partnerinizin de kabul etmesi durumunda çift terapisine başvurabilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim,
Psk. Şimal Aleyna Hız
