Erkek arkadaşımın duygularını açmasını nasıl sağlarım?
Erkek arkadaşım duygularını çok zor ifade ediyor kendini hiç anlatmıyor bana duygusal derinlikli konuşmaları beceremediğini söylüyor. 1 buçuk yıllık sevgiliyiz her şey iyi gidiyor beni seviyor değer veriyor fakat bazı durumlarda konuşmak dertleşmek istiyorum o ise istemiyor, çok fazla konuşamıyoruz sohbet akmıyor yani her an herkesin modu iyi olmaz diyor antidepresan kullanmaya başladı ama duygusal konuşmaları nasıl yapabiliriz bana kendini nasıl daha iyi açabilir ne yapmam lazım
Bu soru 3 Aralık 2024 22:01 tarihinde Psikolog Sena Keşkek tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan, bu durumu benimle paylaştığınız için teşekkür ederim. Yaşadıklarınızı açıklıkla paylaşıp çözüm arayışına koyulduğunuz için siz de kendinizi tebrik etmelisiniz.
Öncelikle sizi anladığımı söylemek isterim. Hepimizin zaman zaman anlaşılmadığımızı hissettiğimiz olmuştur. Erkek arkadaşınızın duygularını ifade etmekte zorlanması onun büyüdüğü aile, kişilik özellikleri, kendini ifade etme biçimi, psikolojik durumu vb. birçok faktörle ilişkili olabilir. Erkek arkadaşınızın antidepresan ilaç kullanmaya başladığını belirtmişsiniz. Zor dönemlerden geçiyor ve bu durum dışarıya bu şekilde yansıyor olabilir sevgili danışan. Bu noktada ona desteğinizi gösterebilir, beklentilerinizi anlatabilir ve biraz çabalamasını rica edebilirsiniz.
Eğer erkek arkadaşınız duygularını ifade etme konusunda daima zorlanan biriyse muhtemelen bu onun kişilik özelliğidir. Bireylerin duygusal olarak kendilerini ifade etmeyi öğrenmesinde büyük ölçüde ailelerinden gördükleri etkili olur. Erkek arkadaşınız da ailesinde duyguların ifade edilmediğini görmüş, öğrenmiş olabilir.
Sevgili danışan, bu durumun sizi incitmesini anlıyorum. Bu noktada neler yapabileceğinizi de konuşalım isterim. Erkek arkadaşınızın yanında olmak, desteğinizi hissettirmek elbette ona ve ilişkinize iyi gelecektir fakat sizin duygusal ihtiyaçlarınızı da gözetmeniz gerekmekte. Bunun için erkek arkadaşına kendinizi, beklentilerinizi ifade eden bir konuşma yapabilirsiniz. Örneğin "Seni çok iyi anlayabiliyorum. Bu süreçte daima yanında olmak isterim. Fakat senden duymak istediğim şeyler var. Bana duyduğun ilgiyi biraz kelimelere dökmeni ve bu konuda iletişim kurmayı istiyorum. Senin de bu konuda beni anlayacağını düşünüyorum." şeklinde konuşmalar yapabilirsiniz.
Sevgili danışan, duygularını yansıtma konusunda pek iyi olmayan bireyler de zaman içinde gelişme gösterebilirler. Bu konuda erkek arkadaşınızı telkin edebilir ve beklentilerinizi belirten konuşmalar yapabilirsiniz.
Eğer bu durum ilişkiniz için zorlayıcı oluyorsa çift terapisi almayı düşünebilirsiniz. Sormak istediğiniz başka sorular olursa bu platform üzerinden bizlere iletebilirsiniz.
Sevgiler,
Psikolog Sena Keşkek
