Erkek arkadaşımla sohbet edemiyorum

Merhabalar sevgili danışan, ilişki dinamikleri için iletişim çok önemli bir unsurdur. Bu anlamda tek taraflı çaba ve emek göstermek gün sonunda yorucu olabilmektedir. Sağlıklı bir ilişki, iki tarafın da karşılıklı katkıları ile inşaa edilir.

Bu konuda neler yapabilirsiniz?

-Öncelikle erkek arkadaşınızla duygularınızı paylaşın. Rahatsızlıklarınızı ve isteklerinizi dillendirin. İlişkiye aktif bir katılım sağlamasını ona izah edin.

-Konuşabileceğiniz ortak alanları keşfetmeye çalışın. Yapmaktan hoşlandığınız aktiviteleri birlikte gözden geçirin. Güncel konuları, hobileri, ilgilendiğiniz bir çok şeyi konuşabilirsiniz.

-Erkek arkadaşınıza ilişkiniz için sorumluluk almasını söyleyin. Anlayışlı bir dil kullanarak neler hissettiğini sorun, neye ihtiyacınız var bunları birlikte belirleyin.

-Yapmadığınız aktiviteler düzenleyin. Yeni bir ilişki söz konusu yapmadığınız bir çok aktivite olacaktır. İlgi alanlarınıza ve eğlence anlayışınıza göre bunları şekillendirebilirsiniz.

-Açık ve net bir iletişim kurmaya çalışın. İstek ve ihtiyaçlarınızı belirtiyorken suçlayıcı olmaktan kesinlikle kaçının.

-Kısa cevaplar içeren soruları sormak yerine onun daha detaylı cevaplayacağı soruları ona yöneltin. “Nasılsın” sorusu yerine “Bugün seni mutlu eden şeyler nelerdi?” ya da “Bugün günün nasıl geçti?” gibi sorular sorabilirsiniz.

-Birlikte eski anılarınızı hatırlayın o güne tekrar dönmüş gibi anımsayın üstüne konuşun.

-Geleceğe dair konular da konuşabilirsiniz. Planlarınız, hayalleriniz, hayattaki hedeflerinizi birbirinize anlatabilirsiniz.

Bu durumda birçok konu bulunabilir fakat erkek arkadaşınızın aktif bir katılımı için konuşuyor olmak açık ve net ifadelerle konu bulmakta zorlandığınızı ona anlatın. Süreci birlikte yürütmek en doğrusu olacaktır.

Sevgilerle, Psikolog İrem Bor.