Eş ve aile arasında kalmak
Kardeşimin borçları yüzünden miras hakkım olan bazı yerler satıldı. Ben o hakkı talep etmediğimi söyledim. Artık borçların tamamen kapanması ve aile içi huzursuzluğun bitmesi için, gerçi senin de hakkın var, yarısı senin bu paranın diyen bir tek dedem vardı. Anneannemden öyle bir talep göremedim. Bazı tavırları da borç sebebiyle satıldığı için bana vermek istememesi gibiydi (maddi durumumuz iyi). Belki sebebi odur. Kardeşim ve eşimin 25 yıllık geçmişleri var . Eşim ona çok destek olan bir abi oldu ama kardeşimin bazı yanlışlıkları ya da kadersizlikleri yüzünden aralarına bir soğukluk girmişti. Daha önce kardeşim için yüksek meblağda bir iş yeri açıldı, sonuçta benim de hakkım olan bir parayla, ama asla eşimden tek bir kelime duymadım. Senin de hakkın vardı gibi ,günlerce iş yeri için koştu durdu yardım etmek amaçlı çok şey üstlendi,ama yıllar sonra aralarında oluşan soğukluk sebebiyle son satılan miras yerleri için çok fazla laf işitmeye başladım ,dedemlerin benim hakkımı yediğini, benim de kardeşimin yanlışlarının arkasında durup bir de ona hakkımı verip 3 çocuğumun hakkına girdiğimi söylüyor . Çok def'a anlattım anneannemin bazı tavırlarından kaynaklı o parayı istemediğimi; bana zorla hakkım olan parayı vermek isteseler bile yine almaz, kardeşim rahatlasın isterdim. Ama eşim beni anlamıyor, benim yanlışı savunduğumu ,ona karşı kardeşimi tercih ettiğimi sanıyor . 2 yıldır bitmeyen bir kaosun içindeyiz; ailelere de yansıdı bu durum, bazı tartışmalar yaşandı, arada büyük bir kırgınlık oldu,bunlar beni çok yıprattı. Anksiyete hat safhada mutsuzluk her seyden elimi ayağımı cektim ruhum çekilmiş hiç enerjisi olmayan birine dönüştüm,bu durumda ne yapabilirim
Bu soru 12 Nisan 2026 07:54 tarihinde Klinik Psikolog Şevval Kurnaz Ünyılmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan,
Anlaşılmadığını hissetmek insanı gerçekten yoran ve yıpratan bir durum. Senin anlattıklarına bakıldığında da eşinin seni anlamadığı için tükenmiş hissettiğini gözlemliyorum.
Sen aslında kendince bir şeye ihtiyaç duymadığın için belki de o paraya ve hakka tutulmadın ama eşin de hakkını aramanı istediği için muhtemelen çok öfkeli hareket ediyor. Burada gerçekten arada kalmışlık söz konusu.
Öncelikle bu durumun hangi noktası aslında seni etkiledi ? Yani sence eşinin seni anlamaması mı yoksa bu tarz şeylere müdahale etmesi mi ? Bu sorulara cevap vermen çok kıymetli. Eğer seni anlamadığı için tükenmiş hissediyorsan eğer bunu eşinle sakince konuşabilmek, kendini ifade edebilmek gerekir. Örneğin birlikte baş başa bir akşam yemeği planı yapın ve bu konuyu orada konuşun ama eşine bu konuyu konuşacağınızdan bahsetme, yemekte bu konuyu aç. ''Seninle duygularım ve hislerim hakkında konuşmak istiyorum.'' gibi bir girişle kendini ifade edebilirsin.
Eşini suçlayıcı yaklaşmamaya çalış (eğer yapıyorsan), bu onu daha çok püskürtecektir. Onun yaptığı fedakarlıkları gördüğünü, bildiğini ve bunlara ne kadar kıymet verdiğini dile getiren bir yaklaşımla ona yaklaşmaya çalış.
Ama ailesel işlere karışması canını sıkıyorsa da burada şunu anlamak lazım sevgili danışan, artık eşin de senin ailen ve iyiliğini (kendince) düşündüğü için sana muhtemelen yanlış yollardan da olsa yardımcı olmaya çalışıyor. Burada yaklaşımını meşrulaştırmıyorum, tabiki seni bu hale getirmesi hoş ve doğru olmayan bir şey. Ancak muhtemelen senin hakkını savunma kısmını kendi üstlendiği için öfkesini çok yükseklerde yaşıyor.
Her şey senin yüzünden oluyormuş gibi hissedebilirsin ama öyle değil. Sen ne istiyorsan o olmalı ve o olacak zaten bunu sadece eşin de zamanla kavrayacak. Eş ve aile arasında sıkışıp kalmak çok yorucu oluyor seni anlayabiliyorum ama aslında eşin de senin ailen bu yüzden sanki arada kalmış gibi değil de aile arası bir tartışma çıkmış ve çözülmesi gerekiyormuş gibi bakmaya çalış.
Kendini bu noktada çok yalnız ve çaresiz hissediyorsan belki bir uzmandan destek almak sana iyi gelebilir. Anksiyeteniz gerçekten varsa eğer bunun ilerlememesi için bu adımı atmak çok kıymetli olacaktır.
Gündemi değiştirmeye çalış, eşinle kendinize odaklanmaya çalış sanki tüm bunlar olmamış gibi bakmaya çalış. Her şey dört dörtlük gibi bakmaya çalış, zor olacak farkındayım ama bakış açımızı değiştirmekle başlar her şey..
Sana anksiyete anında yapabileceğin bir nefes egzersizini aşağı bırakıyorum, mutlaka denemelisin iyi geleceğine eminim.
Daha fazla soru sormak istersen burada oluyor olacağız.
Sevgilerle
💪 Psikoloğun Önerdiği Egzersizler
4-7-8 Nefes Tekniği
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
