Eşim Bana Değer Vermiyor
merhaba, 3 yıllık evliyim. 2 yaşında kızım var. Üniversite mezunuyum fakat çalışmıyorum. Eşim evde hiç iletişim kurmuyor benimle defalarca bunun tartışmasını yaşadık fakat telefona bağlı yaşıyor her yerde kafası telefonda. Evlenmeden öncede değer görmedim ailem tarafından sorunlu bir ailem vardı annem de benim gibi görülmedi sevilmedi. Bende onun kaderini mi yaşıyorum ? Evlilik çocuk ev işi her şeye ben koşuyorum dinlenecek zamanım da bile yalnız kalıyorum. 3 yıldır basım oksanmadı gözümun içine bakılmadı. Gitmeyi boşanmayı denedim ama maddi bir gecum kaynağım yok ailemde de el atacak birileri yok. Böyle olacağını hiç ummazdım. Bir yere giderken bir şeyler yaparken bile söyleniyor hiç bir şey keyif almıyor eşim. Bende kizimla birlikte anılar biriktirmeye çalışıyorum. Küçük bir yerde oturuyoruz imkanlar kısıtlı elimden geldiğince mutlu olmaya çalışıyorum. Fakat sürekli ağlıyorum dediklerini çok takiyorum sürekli beni suçluyor yoruldum artık. Başka insanlar gibi maddi şeyler de istemedim her konuda yardımcı oldum. Evde yokmuş gibi kendime bakmaya da çalıştım ama sürekli aşağı çekildim. Ne yaparsam yapayım içimde biraz bile sabır mutluluk kalmamış gibi bir sıkıntı içindeyim. Sevilmemeye alışmak gibi bir şey. Her konuda yalnız hissediyorum çocuğuma bile yansıyor artık kafamda sürekli sürekli aynı şeyler tekrar ediyor. Uyuyamıyorum, iştahım da açıldı bu süreçte kendime aynda da bakınca çirkin oldugum için sevilmiyorum diyorum. Psikolojik şiddet gibi bir şey sanki kendime iyi gelmrk için ne yapmam gerekiyor
Bu soru 3 Temmuz 2024 14:05 tarihinde Uzman Psikolog İlknur Aksu tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Selam değerli danışan, eş tarafından değer görmek; hayata karşı pozitif bir tutum sergilemeye neden olur ve yaşam dolu olduğumuzu gösterebilir. Fakat en yakınımız dahi olsa, başka birinin bize olan davranışlarına ve bizimle paylaşımlarına bağlı olan yaşama sevinci uzun vadede mutluluk ve güven vermez. Eşinizin size değer vermemesiyle birlikte, sizin de içsel motivasyonunuzu kaybetmeniz arasında güçlü bir bağ oluşmuş gibi görünüyor. Çünkü insanlar duygusal olarak bağlantı kurma ve anlaşılmak isteme eğilimindedirler. Eğer eşiniz size değer vermiyorsa, duygusal ihtiyaçlarınızın karşılanmadığını hissedebilirsiniz. Bu da mutsuzluğa yol açabilir. Bir ilişkide değer görmek, partnerinizle aranızdaki duygusal güveni ve bağlılığı güçlendirir. Eğer değer görmediğinizi hissediyorsanız, bu güven ve bağlılık duygusu zarar görebilir ve bu da mutsuzluğa zemin hazırlayabilir.
Eşinizin size değer vermemesi, bir ilişkide temel ihtiyaçlardan biri olan sevgi, saygı ve kabul görmeme hissine sebep olduğunda, bu duygularla baş etmek adına neler yaptınız?
Bazen kendimize odaklandığımızı düşündüğümüz zamanlarda, aslında yüzeysel ve çok da adapte olmadığımız eylemlerde bulunuruz. Kendinizle meşgul olduğunuz anlarda bile zihninizin eşinizin ilgisiyle ve düşünceleriyle meşgul olduğunu fark ettiniz mi hiç? Yoksa gerçekten kendi duygusal kaynaklarınızı doldurmaya tam konsantre olup öz sevginizi merkeze koyabildiniz mi?
Daha önce bir takım çarelere baş vurup netice alamadığımız yerde durursak, ümidimizin önüne bağımlılıklarımız ve kurban psikolojisi geçebilir. O bilinç seviyesinde olan birey ise, sürekli çarenin sadece kendisinden sevgiyi esirgeyen o kişide olduğunu hatırlatır.
Eşiniz, birlikte, ilişkinizdeki sorunları çözmek için ortak çözüm yolları bulmaya yanaşmıyorsa çift terapisi önerebilirsiniz. Hiç bir şekilde çözüm odaklı yaklaşmıyorsa, bu evlilikte ne tür olumsuz duygular yaşadığınızı samimi ve kararlı şekilde ifade edin lütfen. Maddi zorluklar nedeniyle ayrılık ya da boşanma gibi adımları atmada güçlük çekiyorsanız, belki de geçici bir süre için o ortamda olduğunuzu kendinize telkin etmek iyi gelebilir. Çünkü hiç bir zihin ve ruh, sevilmediği, mutsuz ve ait olmadığını düşündüğünü ortama mecbur kaldığını hissetmek istemez. Mecburiyet değil, misafirlik gibi özgür ve tahammül edilesi bir süreç olduğunu hatırlamak, mental olarak dayanıklılığınızı artırabilir. Evli ve yalnız bir çok kadın danışanım oldu, hepsinin ayrı ayrı hikayelerinin güzel bir yere evirildiğine tanıklık ettim.
Sizin de insan, kadın ve anne rollerinizde sevilmeyle ilgili küçücük bir şüphe duymadan yaşamanızı diliyorum.
Sağlık dileği ve sevgilerimle...
