Eşim bana ilgi ve değer vermiyor
Merhabalar. 3 aylık evliyim ve bu aralar çok ağlıyorum eşim yüzünden. Anlayışlı çok iyi bir insan amaaa bu aralar bana değeri ve ilgisi yok. Bilgisayar da oyunu var eve geliyor 7 de napiyosun nasılsın soruyor ve direk oyuna giriyor. Ben bu durumdan o kadar çok rahatsızım ki anlatamıyorum kimseye derdimi çare bulmak istiyorum. Hatta yatağımıza bile birlikte girmiyoruz. Ve bende çalışan bir insanım akşam 7 de geliyorum. Çok güler yüzlü insanım eşime değer veririm ve çok seviyorum onu. Akşam yemeği hazır olur çayı hazır olur kahvesi hazır olur her zaman. Ama ben değeri ilgiyi göremiyorum neye yarar ki. Sabah 6 da işime giderim akşam 7 de gelirim her zaman destek olurum eşime hep değer ilgi gösteririm ama onda yok hep bilgisayar hep oyun ne yapmam lazım kafam kaldırmıyor ve her zaman ağlıyorum bana da akıl verin çok kötüyüm.
Bu soru 18 Ocak 2026 21:05 tarihinde Klinik Psikolog Şevval Kurnaz Ünyılmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar, hoşgeldiniz.
Bu durum artık sadece bir ilgisizlik meselesinden çıkmış, senin ruhsal sağlığını ve yaşam enerjini emen bir boyuta ulaşmış. 3 aylık bir gelinken kendini bu kadar çaresiz hissetmen, aslında evliliğinizde rollerin çok hızlı ve yanlış bir şekilde oturduğunu gösteriyor. Sen verici ve toparlayıcı rolünü o kadar sahiplenmişsin ki, eşin konfor alanına yerleşip seni bir eşten ziyade hayatını kolaylaştıran bir figür gibi görmeye başlamış olabilir.
Bu döngüyü kırman için biraz daha farklı ve daha kararlı bir yerden bakmak gerekiyor.
Sen sabah 6’da işe gidip akşam 7’de eve yorgun dönmene rağmen her şeyi (yemek, çay, kahve) hazır ediyorsun. Eşin ise bu emeğin karşılığında bilgisayarın başına geçerek seni görünmez kılıyor. Bazen bir şeylerin değerini anlamak için, o şeyin eksikliğini hissetmek gerekir. Her şeyi kusursuz yapmaya devam ettikçe, eşin senin bu durumdan ne kadar çok yara aldığını anlamayacaktır. Bir süre hizmet etmeyi bırakıp, o enerjiyi kendine ayırman (dinlenmen, kitap okuman, erken yatman) ona aradaki boşluğu hissettirebilir.
Eşinin eve gelir gelmez oyuna gömülmesi, evliliğin sorumluluklarından veya seninle derin bir bağ kurmanın getireceği duygusal yoğunluktan kaçma yöntemi olabilir. Eğer bu bir bağımlılıksa, senin yapma demen işe yaramaz. Ancak bu bir alışkanlıksa, ona evde bir hayat olduğunu hatırlatman gerekir.
Senin sessizce ağlaman eşin için bir arka plan sesi haline gelmiş olabilir. Erkekler bazen gözyaşının derinindeki acıyı anlamak yerine, yine ağlıyor diyerek kendilerini daha çok kapatırlar. Ağlamak yerine, tüm ciddiyetinle karşısına geçip; "Ben bu evde seninle bir hayat kurmak için varım, sadece yemek yapıp çay koymak için değil. Bu şekilde devam ederse içimdeki sevginin tükeneceğinden korkuyorum" gibi net ve sarsıcı bir cümle kurman gerekebilir.
Evliliğin en temel bağı birlikte uyumaktır. Yatağa ayrı girmek, evliliği ev arkadaşlığına çevirir. Bu durumu normalleştirmesine izin vermemelisin. "Benim eşimle uyumaya ihtiyacım var, bu benim evlilikteki en doğal hakkım" diyerek bu konudaki rahatsızlığını bir rica olarak değil, bir evlilik kuralı olarak ortaya koymalısın.
Şu an çok üzgünsün ve kendini değersiz hissediyorsun ama unutma ki insanlara bize nasıl davranacaklarını biz öğretiriz. Sen kendi sınırlarını çizmez ve bu kadar yorgunluğun üzerine her şeyi önüne hazır koymaya devam edersen, o da bu düzeni bozmak istemeyecektir.
Peki, bir akşam eve geldiğinde hiçbir hazırlık yapmadan doğrudan dinlenmeye çekilsen ve o sorduğunda "Çok yorgunum ve kendimi çok yalnız hissediyorum, bu akşam mutfakta değil senin yanında olmak istiyorum" desen sence tepkisi ne olurdu?
Daha fazla soru sormak ve danışmanlık almak istersen ben her zaman burada oluyor olacağım.
Sevgilerle
Uzm. Klinik Psikolog Şevval KURNAZ ÜNYILMAZ
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
