Eşim beni duygusal ve fiziksel olarak aldattı
10 yıllık evliyim. Karım beni yaklaşık 8 ay boyunca iş yerinden bir arkadaşıyla aldatıyormuş. 2 çocuğumuz var 9 ve 7 yaşlarında. Bu 8 aylık sürede eşim çocuklarımla dersleriyle hiç ilgilenmiyordu. Bütün ders takiplerini ödev takiplerini ben yapıyordum. Eş olarak da benle 2 kere uzun süreli küslüğe sebep olacak kavga çıkardı bu sürede. Ben ilk kez 1.5 ay önce şüphelenmeye başladım. Çünkü ilk kez bariz bir şekilde karşımda şüpheli davranışlar sergilemeye başlamıştı. Telefonun üzerine yatmak gibi, yastığın altına koymak gibi, ben o telefonla uğraşırken odaya girdiğimde telefonu bizden en uzak köşeye götürmek gibi. Ben dayanamayıp birgün telefonuna bakmak istedim ve benle çocukların yanında kavga etti. Ben bir şekilde mesajlarını gördüm ve duygusal aldatmayı 1 ay önce öğrenmiş oldum. Çok pişman olduğunu ve bunun sadece gereksiz bir samimiyet olduğunu söyledi. Ben inanmadım ama çocuklarım için ve eşimi gerçekten sevdiğim için evliliği hemen bitirmek istemedim. Bu ağır travma beni çok kötü etkiledi. Dayanmaya çalıştım.
Duygusal git geller yaşamaya başladım. Sabah çok iyi akşam çok kötü olabiliyorum. Fakat 10 gün önce şunu öğrendim ki, bizim küs olduğumuz o dönemde lisansüstü derse gidiyorum diyerek o adamın arabasıyla başka bir şehire gidip otelde kalmışlar. Bunu tesadüfen öğrendim. Artık bu olaydan sonra buna dayanma gücüm kalmadı. Bu travmayı kaldıramıyorum. Ruhen çökmüş durumdayım. Boşanmak ve boşanmamak arasında çocuklar için kaldim. Ne yapmalıyım çocuklara ne demeliyim hiç bilmiyorum
Bu soru 16 Temmuz 2025 11:57 tarihinde Psikolog Fatma Gizem Bitgen tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Paylaştıklarınızdan sadece aldatma sonrası hayal kırıklığı, tükenmişlik değil bir yandan da çocuklarınıza yönelik gösterdiğiniz hassasiyeti çok net bir şekilde hissettim. Cümlelerinizden özellikle 10 yıl gibi onca paylaşımın yaşandığı bir evlilik sonrası karşı karşıya kaldığınız durumun güven ihlali, ebeveynlik yükü gibi çok katmalı bir yıkımı beraberinde getirdiğini görüyorum. Bu noktada yaşadığınız duruma ve bundan sonrası için neler yapabileceğinize birlikte bakalım isterim.
Öncelikle boşanmak mı boşanmamak mı konusunu ele alalım. Öncelikle kendinize zaman tanımanızı isteyeceğim. Zihinsel karmaşanın içindeyken alınan kararlar kırıcı ve dengesiz olabilir. Bu yüzden bir süreliğine duygusal olarak iyileşmeye odaklanmanız ve karar vermeyi hiç olmazsa iki üç hafta sonraya ertelemeniz iyi gelebilir. Sonrasında ilişkiyi sürdürmeniz veya sürdürmemeniz durumunda neye mal olacağı üzerine düşünebilirsiniz. Bu noktada "İlişkiyi sürdürürsem bu bana neye mal olur?, Sürdürmezsem çocuklara neye mal olur?" gibi soruları cevaplamanız size yardımcı olabilir. Burada önemli olan, sizin kendinizi nasıl hissettiğiniz ve ileriye dönük neye ihtiyaç duyduğunuz. İkinci olarak kalmak için doğru ve yanlış nedenlerinizin listesini yaparak daha sağlıklı bir karar verebilirsiniz. Örneğin eşiniz hatasını kabul etmiş ve ilişkiniz için çaba ve tutarlılık gösteriyorsa bu olumlu bir neden olabilir ancak sadece çocuklar için, yalnız kalma korkusu ile bu ilişkiye devam etme kararı alırsanız bu olumsuz bir nedendir. Bu süreçte eşinizin davranışlarının şeffaflığını, sorumluluk alma durumunu gözlemleyerek de karar alma sürecinizi destekleyebilirsiniz.
İkinci olarak çocuklara söyleyip söylememe konusunu ele almak isterim. Çocukların bu süreçten nasıl etkileneceği gerçekten çok hassas bir konu. Çocuklara aldatma ya da ilişki detaylarını söylemek gereksiz zarar yaratabilir. Ancak evde bir gerginlik küslük durumunu çocuklar fark edebilir. Bu noktada “Annenizle aramızda bazı sorunlar yaşadık. Bu bizim aramızda ve yetişkinlerin çözmesi gereken bir konu. Sizi çok seviyoruz ve bu sizin suçunuz değil. Aile olarak bazı şeyleri nasıl yapacağımıza karar vermeye çalışıyoruz. Ne olursa olsun anneniz de ben de hep yanınızda olacağız.” gibi suçlayıcı olmayan ve çocukların üstünden yükü alan bir açıklama yapabilirsiniz. Eğer süreç sonunda ayrılık olacaksa bir taraf evden ayrılmadan kısa süre önce durum açıklanmalıdır. Bu süreçte çocukların rutini bozulmamalıdır.
Son olarak sevgili danışan yaşadıklarınız kolay değil bu süreçte uzman desteği almaktan çekinmemenizi rica edeceğim. Ailenizden ya da yakın çevrenizden destek almak, bir psikologla konuşmak, yükünüzü hafifletebilir.
Bu süreçte bizlere her zaman yazabilirsiniz. Cevabımın faydalı olmasını umuyor, sağlıklı günler diliyorum.
Psikolog Fatma Gizem Bitgen
Aydınlatıcı ve rahatlatıcı bir cevap verdiğiniz için teşekkür ederim
Yorumlar
Psk. Fatma Gizem Bitgen
Rica ederim 💐
17 Temmuz 2025 18:50