Psikoloji

Eşim çok şüpheci ona nasıl yaklaşmalıyım

Gizli Kullanıcı12 Mayıs 2024 05:23

Son Zamanlarda geçmişte olan konular için güvenemiyor kirilmaktan korkuyor güven ve şüphe problemini nasıl aşabiliriz nasıl bı yol haritasi cizmeliyim sürekli olarak bir şüpheye sahip bazen kendisi de pişman oluyor ne yapmam gerekiyor lütfen yardımcı olur musunuz

Bu soru 13 Mayıs 2024 20:24 tarihinde Uzman Psikolog Merve Ulusoy tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba,


Şüphe insanın içini kemiren bir olay, karşıdaki kişi içinde insan içinde çok fazla zorlayıcı olabilir. Öncelikle şüphe ettiği konuları açıkça konuşuyor olmak, size neden, niçin şüphe ediyor ve bu konularla ilgili onu ne rahatlatır? Rahatlatacağı şeyler sınırlarınıza müdahale mi? Ne kadarını kabul edebilirsiniz, ne kadarı sizler için uygun olur? Bunları netleştiriyor olmak ve konuşuyor olmak çok kıymetli olacaktır.


Geçmişteki konular neler bilmiyorum fakat eğer bu geçmişteki konular şüphe duymasını gerektiren olaylar ise ve hala daha ilişkinize devam etmek istiyorsanız bu durumda sizlere şüphe duyan için terapi öneririm. Bulunduğunuz yerdeki EMDR veya HYT uygulayan terapistler ile sürecinize başlamanızı öneririm.


Eğer hayır şüphe duyulacak bir şey yok ne yapacağımızı bilemiyoruz diyorsanız ve üstteki bahsettiklerinizi defalarca konuştuk diyorsanız; o zaman bu durumda sizler için çift terapisini öneriyorum. Elbette sizin bu ilişkiye devam etmek istediğiniz bir evre için bahsediyorum.


Sağlıklı günler dilerim.


Psk. Merve Ulusoy

Yorumlar

Gizli Kullanıcı

Çok teşekkür ederim Merve hanım

14 Mayıs 2024 04:35

Cevaplanmış benzer sorular

Psikoloji

Tekrarlayan ve rahat bırakmayan düşüncelerim için ne yapmalıyım?

Düşüncelerim beynimi sarıyor resmen. geceleri uyuyamaz hale geliyorum ve bu da uyku düzenimi bozuyor. Kafamda ki düşünceler beni kötü ve karmaşık hissettiriyor. bu beni aşırı sinirlendiriyor. Yaptığım bir işe odaklanamıyorum. Film izlerken kitap okurken vs. Aklım hep baska yerde oluyor. Ve bu da yaptığım şeyleri tekrarlamama sebep oluyor. Cok ruhsuz huzursuz mutsuz hissediyorum. Sanki tüm dünyanın derdini tasasını ben üstlenmişim gibi. Bu düşüncelerim okul hayatımda da beni zorluyor. Sınavdayken, soru çözerken, soruları tekrar tekrar okumak zorunda kalıyorum. Anlamakta güçlük çekiyorum. Ve düşüncelerim sadece olumsuz yönde. Hemde fazla olumsuz. Kafamı bir şekilde dağıtmaya, düşüncelerden uzaklaşmaya çalışıyorum fakat olmuyor. Bir olayı düşünmeye başlıyorum ve kendımı bı anda başka bir şey düşünürken buluyorum. Bu yüzden de gün içinde unutkanlık yaşıyorum. Bu seferde "Eskiden düşündüğüm bir şey gerçekten yaşandı mı yoksa sadece kafamın içinde miydi?" gibi bir ikileme takılıyorum. Şu an bunları yazarken bile zorlanıyorum. Bir cümleyi yazarken aklıma başka bir cümle geliyor, onun üstüne başka cümle ve onun üstünede başka bir cümle. İşte sonra kafam karışıyor. Bir gece uyurken ansızın kafama takılıyor. Ne yazmışım? bir şey unuttum mu acaba? Ve kendımı bunu kontrol etmek zorundaymış gibi hissediyorum. Bu bir çok şeyde böyle oluyor.