Eşim hiç bir şey anlatmıyor

Merhabalar,

Eşinizle yaşadığınız bu durumlarla ilgili daha önce konuşmuş olmanız ve yol katedememeniz sizin için zorlayıcı olabilir. Eşinizin sizden bir şeyler saklaması aynı zamanda bir şeyleri değiştirmek için tamam derken sonradan bunları gerçekleştirmiyor olması ilişkiniz için yıpratıcı ve sizin için de stresli bir duruma neden olabilir. Bu konuyla ilgili size yardımcı olabilecek bazı stratejilerden bahsetmeye çalışabiliriz.

Öncelikle yaşamış olduğunuz bu durumlar size ne hissettiriyor ? Ne düşündürüyor ? Düşündüğünüz ve hissettiğiniz şeyler ilişkinizi ve günlük yaşamınızı nasıl etkiliyor ? Bu sorulara cevap verebilir bunları yazarak kendiniz için somutlaştırabilir, duygu ve düşüncelerinizi netleştirmeyi deneyebilirsiniz.

İlişkinizle ilgili bir şeylerin değişmiyor olması ve bir şeylerin gizlenmesi eşinizin karakteri veya mizacıyla ilgili bir durum olabilir. Fakat bu en başından beri olmayan sonradan olan bir durum ise yaşamış olduğunuz olaylar, sizin bu olaylara verdiğiniz tepkilerde eşinizin şuanki davranışlarına etki etmiş olabilir. Bu yüzden ilişkinizle ilgili duygusal ve net bir dil kullanarak sizden kaynaklanan yerler varsa bunları da konuşmayı deneyebilirsiniz.

İlişkinizde sınırlar koymayı öğrenebilirsiniz. Eğer bir kere üzerine konuştuğunuz ve netleştirdiğiniz bir şey tekrarlanıyorsa burada sınırlarınızı tam olarak koyamamış olabilirsiniz. Hangi konularda sınır çizmek istiyorsanız bu konularda daha net olmalısınız.

Bu süreçte her ilişki için en önem olan şey güvendir. Bu yüzden tekrar güven inşaa etmek ilişkiniz için son derece önemlidir. Eşinizi güven konusunda teşvik etmeye çalışabilir ve tekrar ilişkinizde karşılıklı güven için nelere ihtiyacınız olduğunu belirleyebilirsiniz.

Eğer bu adımlar yeterli olmazsa bir çift terapistiyle görüşmek veya eşinizin kumar bağımlılığı varsa kendisi için bireysel bir destek alması için yardımcı olabilirsiniz.

Sağlıklı Günler Dilerim.

Psikolog Gönül Tanır Durmaz