Eşim kumarda her şeyimizi kaybetmiş

Sevgili Danışanım,

Yaşadığınız süreç psikolojik anlamda oldukça yıpratıcı görünüyor. Sevgiyle, güvenle kurduğunuz bir ilişkinin zamanla bu kadar ağır bir tabloya dönüşmesi hayal kırıklığı, öfke, kaygı ve yas duygularını bir arada yaşamanıza neden olmuş olabilir. Bu çok doğal ve insanidir. Bir insanın sevdiği kişiden gördüğü ihanet, hem duygusal bağlarını hem de dünyaya olan güven duygusunu derinden sarsabilir.

Eşinizin size uzun süre boyunca dürüst olmaması, kumar gibi bağımlılık düzeyinde bir davranışı yıllarca gizlemesi ve sizi yalnız bırakması; ilişkinin temelini oluşturan güveni ciddi şekilde zedelemiş. Dahası, sadece duygusal değil, ekonomik olarak da zarar görmüşsünüz. Bu tür bağımlılıklar kişinin sadece kendisini değil, ailesini de dolaylı olarak etkiler. Ve siz bu zararın birçok boyutunu taşıyorsunuz.

Ayrıca, tüm bu süreçte onun sağlığına, ruh haline, maddi duruma odaklanırken; kendi ihtiyaçlarınızı, isteklerinizi, duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarınızı ertelemişsiniz. Bu da zamanla tükenmişlik hissi yaratabilir. Sizi arzulamaması, dokunmaması ve uzak davranması sadece fiziksel değil, duygusal olarak da dışlanmış hissetmenize neden olmuş olabilir. Bu da kişisel değer algınızı etkileyebilir.

Boşanma kararı almak kolay değildir, hele ki çocuk varsa. Ancak bazen sevgi, güvenin olmadığı bir ortamda zarar verici hale gelebilir. Güvenin olmadığı bir ilişkiyi sadece sevgiyle taşımaya çalışmak sizi her geçen gün daha fazla yorar. Siz bu kararı verirken yalnızca bir anlık öfke ya da kırgınlıkla değil; yaşanmışlıkların ağırlığıyla hareket etmişsiniz gibi görünüyor. Bu nedenle geri dönmemenin sizin için bir kendini koruma refleksi olduğunu anlamak önemli.

Bu noktada duygularınızı bastırmadan, bir yas sürecinden geçtiğinizi kabul ederek kendinize şefkatle yaklaşmanız çok değerli olur. Güvenin kırıldığı bir yerde, yeniden güven duygusunu inşa etmek zaman alır. Bu yalnızca romantik ilişkilerle değil, hayatla olan bağınızı da etkileyebilir. Bu nedenle süreci bastırmak değil, tanımak ve sağlıklı bir şekilde işlemeye çalışmak en doğru adım olur.

Kendinizi daha fazla yalnızlaştırmadan, güvenebileceğiniz destek sistemleri (aile, arkadaş, psikolojik destek) oluşturmak iyileşmenizi kolaylaştırır. Bugün güvende hissetmediğiniz bir yapının dışına çıkmış olmak, aslında bir cesaret göstergesidir. Bu cesaret, yeniden ayağa kalkmak için de temel bir kaynak olabilir.

Eğer bütçeniz sınırlıysa, çeşitli belediyelerin, üniversitelerin, derneklerin veya sosyal platformların sunduğu ücretsiz ya da sembolik ücretli psikolojik danışmanlık hizmetlerinden faydalanabilirsiniz. Birçok psikolog bu tür kontenjanlara sahiptir ve sizin gibi desteğe ihtiyacı olan kişilere ulaşmak için gönüllü olarak çalışmaktadır.

Unutmayın, iyileşmek mümkündür. Şu anki acınız çok gerçek, ama geçicidir. Bir daha güvenemem demek, şu anki kırgınlığın sesidir. Zamanla, sınırlarınızı bilen, sizi dinleyen, sizi yok saymadan yanınızda duran bir ilişki biçimiyle güven duygunuz yeniden yeşerebilir. Bugün yaşadığınız yıkım, yarın için bir güçlenme alanına dönüşebilir.

Eğer ihtiyaç duyarsanız yeniden soru oluşturup bizlere danışabilirsiniz.

Sevgilerimle💕

Psikolog İrem Gülsün Zengin