Eşim nereye baksa kızlara bakıyor gibi geliyor

Merhabalar, partnere karşı güven problemi yaşamak ilişkinin temelini sarsar. Temeli sarsılan bir ilişkiyi yürütmek oldukça zorlayıcı olabilir. Burada dikkat etmenizi isteyeceğim birkaç şey var, öncelikle durumun sizinle ilgili olan taraflarını ele alalım.

İlişkimize partnerden bağımsız olarak kendi inançlarımızı getiririz, erkeklere karşı bakış açınız nedir ? erkekler aldatır gibi genelleyici düşüncelere sahip misinizdir ? genel olarak insanlara güvenir misiniz ? sizce insanlara güvenilir mi ? bu sorulara vereceğiniz yanıtlar kaygılarınızın sizinle ilgili olan kısmını fark etmenizi sağlar, bu düşüncelere sahipseniz mutlaka geçmiş yaşamınızda bu düşüncenin oluşmasını sağlayan deneyimler yaşamışsınızdır, özellikle erken çocukluk döneminde annemizin bizimle olan ilişkisinin yetişkin yaşamımızda partnerimizle olan ilişkimizi etkilediğini biliyor muydunuz ? bağlanma kuramı tam olarak bunu söyler ve bebeklikte annesiyle güvenli bağ oluşturamayan bebeklerin yaşanılan travmalar, ilgisiz ebeveyn gibi tetikleyici faktörlerinin sonucu olarak yetişkin yaşamlarında sıklıkla güven problemi yaşadığı görülmektedir, bebekken annenin güven vermediği koşullarda kişide dünya tehlikeli bir yer ve insanlar güvenilmez algısı oluşabilir. Tüm bunların yanında kişideki katı düşüncelerde güven probleminin altında yatar, dışarı çıkıldığında diğer kadınlara baktığını düşünüyorsunuz ve bu düşünceniz esnemiyor ancak başka şekilde düşünmenin yolu var mı ? Dışarı çıktığınızda birçok kadın görmek durumundasınız bu yüzden eşinizin baktığı herhangi bir yerde bir kadın olabilir, bu eşinizin özellikle o kişiye bakmak istediğini göstermez.

Dışarı çıktığınızda ve böyle düşünmediğinizde neler olduğunun kaydını tutun: dışarı çıkmadan önce ne yaptınız ? dışarıdayken ne yaptınız ? her koşulda aynı düşünceye sahip olmadığınızı fark edeceksiniz.

Sizinle ilgili olan kısımları düşünmeniz oldukça yararlı olacaktır, düşünceniz değiştiğinde davranışlarınız değişecektir. Güven problemi yaşamanızda eşinizle ilgili olan kısımda neler yapabileceğiniz ise eşinizin bundan sonraki süreçte ne kadar güven inşa ettiğine ve sizin ilişkiyi sürdürme motivasyonunuza bağlıdır, eşinizle düşüncelerinizi ve yardım alma talebinizi paylaşmanızda fayda vardır. Güvenilir bir bağlanma için güvenli bir ilişki istediğinizden bahsedebilirsiniz,sizinle ilgili olan kısımlarla ilgili neler yapacağınızı paylaşarak karşı taraftan da destek talep edebilirsiniz, ilişkide bir sorun varsa bunu ancak beraber çözebilirsiniz.

iyi günler dilerim.