Eşim Tam Bir Anne Kuzusu Çıktı
Evlendiğimiz günden beri hiç baş başa vakit geçiremedik, hep benden önemli işleri var ,benimle ilgilenmiyor sürekli ya telefonda ya da ailenin yanında(altlı üstülü oturduğumuz için çok sık gidiyor. Zamaninda beni kırdıkları için çok gidip gelmiyorum) bebeğimizi de kucaklayıp annesinin yanına gidiyor, ben yalnız başıma öylece oturuyorum. Karsima alıp konuşunca kavga çıkarıyor onun için her şey normal görünüyor ama evliliğimize hiç yatırım yapamadık sürekli olarak onun ailesi ve onları ilgilendiren konular içerisindeyiz , ilgisiz, sevgisiz geçiyor tüm günlerimiz. Ne yapacağımı bilmiyorum.
Bu soru 4 Temmuz 2024 19:19 tarihinde Uzman Psikolog Merve Ulusoy tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Evlilik birliği içerisinde iletişim çok önemli, bununla birlikte evlilik içerisinde karşılıklı bir şekilde yatırım diye ifade ettiğiniz ilgi ve desteğin ihtiyacınızın olması çok doğal. Şu an yaşadığınız durumda kendinizi yalnız hissediyorsunuz ve siz kendinize dair bir şey yapılmamış, yatırım yapılmamış gibi ifade ediyorsunuz. Burada ifade ettiğiniz duygular çok doğal, bu duyguları konuşuyor olmak, ifade etmek, tanımlamak çok kıymetli. Karşınızdaki partnerinizin bunu önemsememiş olması ya da yalnız hissettiriyor olması bu duygularınızı ifade etmekten sizi çekmemesi gerekir. Bu duyguları ifade edebileceğiniz bir arkadaşınızla konuşabilirsiniz, yazabilirsiniz, resim çizebilirsiniz her ne varsa onu bulup ifade etmeye çalışın.
Eşiniz ile açık ve dürüst bir şekilde konuşuyor olmak kıymetli fakat öncesinde siz kendiniz ile açık ve dürüst konuşmaya çalışın. Siz bu evlilikten ne bekliyorsunuz, ne istiyorsunuz? Kendinizi nerde ve nasıl görüyorsunuz? Bu evliliğe nasıl başlamıştınız, nasıl devam ettirmek istiyorsunuz? Bunları konuşuyor olmak için sakin bir zamanlama seçiyor olmanız kıymetli olacaktır. Özellikle iletişimde "ben dili" kullanmaya çalışın. "Ben kendimi yalnız hissediyorum." diyerek ifade edebilirsiniz. Burada suçlayıcı bir dilden kaçınıyor olmak o anki görüşmenin sağlığı için iyi olacaktır.
Aile içerisinde ortak zamanların olması, çay veya kahve saatleri içerisinde telefonu bırakarak iletişimde kalmaya çalışabilirsiniz. Bunu haftalık olarak birkaç gün içerisinde gerçekleştirebilirsiniz. Öncesinde bunu netleştiriyor olmak, karşılıklı konuşuyor olmak, birbirinize vakit ayırmaya çalışmak için gönüllü olmayı konuşmak iyi gelecektir.
Altlı üstlü oturuyor olduğunuz için aile sınırlarınızı belirlemek ve konuşmak önemlidir. Eşiniz ile birlikte aile ziyaretlerini, bunların sıklığını konuşuyor olmak ve süresini belirliyor olmak için ortak bir zemin bulmaya çalışmak karşılıklı iletişimde iyi gelecektir.
Bu evlilik süreci dışında sizin neye ihtiyacınız var, siz hayattan ne bekliyorsunuz, ne yapmak istiyorsunuz buralara odaklanmayı unutmayın. Önce siz kendinize yatırım yapın, sonra evlilik birliğinize karşılıklı yatırım yapmayı konuşuyor olabilirsiniz.
Eğer bu süreçte hala daha zorlanıyorsanız bir psikolojik destek alıyor olmanız sizlere iyi gelecektir.
Sağlıklı günler dilerim.
Psikolog Merve Ulusoy
