Eşime göre hep suçluyum, Ne yapmalıyım?
Kaç gündür eve gelince eşime ses etmeden bişeyleri yapmaya çalışıyorum ki kavga çıkmasın diye. Buna rağmen en ufak bi ev iş yapınca söyleniyor ve kaba davranıyor. Evde oturayım hiç kimse bana bir şey söylemesin istiyor. O zaman kavga çıkmıyor. En ufak bir yardım istesem kavga çıkıyor. Bana her gün senden boşancam diyor. Buna rağmen bugün babası hasta diye sesimi çıkarmadım. Ama yine ona yaranamadım. Eve geldik oğlumla az oyna dedim çünkü başım çatlıyor ve bisürü alışveriş çantası orda duruyor. Bana bir dakika bile yok mu dedi. Bana da bir dakika yok 2,5 senedir. Ve artık alışkanlık haline getirdiği ruh hastası dedi. Ben ruh hastası olduğumu kabul etmiyorum. Öyle bile olsam vicdansız olmaktan iyidir. İşten eve gelince duş alsın istiyorum. İki de bir beni tehdit ediyor evde yıkanmam diye. Aile terapisine gittik bi fayda görmedik. Bir kadın olarak ne yapmalıyım?
Bu soru 19 Nisan 2025 17:06 tarihinde Psikolog Ayşe Tuba Aksakallı tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba Sevgili Danışan,
Yazdıklarınızı okurken içinizde biriken o yoğun duyguyu, omuzlarınızdaki o ağır yükü adeta ben de hissettim. Sürekli bir denge kurma çabanız ve bu uğurda kendi ihtiyaçlarınızı, sınırlarınızı göz ardı etmek zorunda kalmış olmanız gerçekten çok yıpratıcı olmalı, değil mi? 😔
"Ne kadar daha böyle devam edebilirim?" sorusu, eminim ki zihninizde sık sık yankılanıyordur. İlişkilerde her iki tarafın da eşit derecede çaba göstermesi gerektiğine inanmanız çok haklı. Ancak şu an yaşadığınız durumda bu dengenin kurulamamış olması, sizi derinden üzüyor olmalı. Sizin gibi pek çok kadının benzer duyguları deneyimlediğini bilmek belki size biraz destek olabilir, ancak unutmamak gerekir ki sağlıklı bir ilişki karşılıklı saygı, anlayış ve destek üzerine inşa edilir.
Eşinizin sizi sık sık "boşanma" sözüyle tehdit etmesi, üzerinizde yarattığı o tarifsiz baskıyı ve incinmeyi tahmin edebiliyorum. Bu tür bir iletişim, ilişkinizde güvenin ve saygının zedelenmesine neden oluyor gibi. Belki de burada odaklanmanız gereken en önemli nokta, ilişkinizde daha sağlıklı ve yapıcı bir iletişimi nasıl tesis edebileceğinizdir. Çünkü açık, dürüst ve saygılı bir iletişim kurmak, sorunların çözümü için atılacak en önemli adımdır.
Bir de şöyle düşünmeye ne dersiniz? Eşiniz neden kendisini bu kadar köşeye sıkışmış, mutsuz hissediyor olabilir? Onun bakış açısını anlamaya çalışmak, belki aranızda daha yapıcı bir diyalog başlatmanıza yardımcı olabilir. Elbette ki bu, tüm sorumluluğu sizin omuzlarınıza yüklemeniz gerektiği anlamına gelmez. Ancak farklı bir perspektiften bakmak, belki de ilişkinizdeki tıkanıklığın nedenlerini anlamanıza ve yeni çözüm yolları bulmanıza yardımcı olabilir.
Aile terapisine gitmiş olmanız ve bunun size fayda sağlamadığını belirtmeniz üzücü. Ancak haklısınız, her terapist her çift için uygun olmayabilir. Terapistin yaklaşımı, iletişim tarzı ve uzmanlık alanı, çiftin kendini rahat ve güvende hissetmesi açısından çok önemlidir. Belki de farklı bir uzmanla yeni bir başlangıç yapmak, ilişkinize farklı bir pencere açabilir ve daha yapıcı sonuçlar elde etmenizi sağlayabilir.
Son olarak, sevgili arkadaşım, kendinize zaman ayırmanın ve kendi duygusal sağlığınızı önemsemenin ne kadar kritik olduğunu unutmayın. Sürekli olarak başkalarının ihtiyaçlarına odaklanmak ve kendi ihtiyaçlarınızı göz ardı etmek, uzun vadede sizi daha da yıpratabilir. Unutmayın ki, önce kendi ruhunuzu beslerseniz, çevrenizdeki insanlara da daha iyi destek olabilirsiniz.
Bu hissettiğiniz karmaşanın içinde, belki de biraz durup derin bir nefes almak, zihninizdeki düşünceleri bir kağıda dökmek ve olan biteni yeniden değerlendirmek size iyi gelebilir. Her ne kadar zorlu bir süreçten geçiyor olsanız da, attığınız her adımın, kendinize ve ilişkinize dair farkındalığınızı artırdığını unutmayın. 🌿
Kendinize şefkat göstermeyi ve umudunuzu kaybetmemeyi dilerim.
Umarım cevabım yeterli olmuştur. Aklına takılan ya da sormak istediğin sorular için tekrar sorularını yöneltebilirsin. Hoşça kal...
Sevgilerle,
Psikolog
Ayşe Tuba Aksakallı🌿
