Eşime nasıl davranmalıyım
Eşim 3 ay önce babasını kaybetti kayınvalidem ile karşılıklı dairelerdeyiz 8 yıllık evliyim hiç kavga etmedik ama benim susmam cevap vermememden kaynaklı saygıdan ötürü şu an eşim annesini yalnız bırakmamak adına ya birleşelim yada ekşana kadar orda olalım yatmaya geliriz diyor tartışıyoruz benim özel hayatım hiç kalmadı evde kalsam suç oluyor anlatamıyorum ben annemi bırakmam asla diyor çekip gitsem kızım var eşimde ağzımdan çıksa o kelime asla affetmez beni ağladım acındırdım öyle duruldu biraz ama ben böyle olsun istemiyorum restte çekemiyorum seviyoruz aslında anlatıyorum neden olamayacağını ama o zamanda mutluymu sın annem yalnızken felan diyor şaşırdım nasıl çıkarım ben bu durumdan
Bu soru 26 Mart 2025 15:30 tarihinde Psikolog Fatma Gizem Bitgen tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar Sevgili Danışan,
Ailenizle ilgili böyle hassas bir konuyu dürüstlükle paylaşma cesareti gösterdiğiniz için sizi tebrik ediyorum. Paylaştıklarınızdan eşinizin babasının yakın zamanda kaybı üzerine kayın validenizi yalnız bırakmamak adına eşinizin onun yanında olmanız gerektiğini, bu durum kaynaklı yaşadığınız zorluğu eşinizle paylaştığınızda anlaşamadığınızı anlıyorum. Yaşadığınız durumun sizde bıraktığı etkiyi anlıyor, duygularınızı paylaşıyorum. Yaşadığınız duruma ve bu durumda neler yapabileceğinize birlikte bakalım.
Sevgili danışan öncelikle belirtmeliyim ki yaşadığınız duygular çok anlaşılır. Bir kayıp üzerine ailedeki dengeler değişebilir ve bu durum aile bireylerini olumsuz etkileyebilir. Yaşanılan kayıp kayın valideniz ve eşiniz için sarsıcı sonuçlar doğurmuş olabilir ve sizin kayın validenize ve eşinize gösterdiğiniz duyarlılık takdire şayan ancak belirttiğiniz gibi bu duyarlılık sizin kişisel alanınızı olumsuz etkilememeli ve kendi ihtiyaçlarınızı göz ardı etmemelisiniz. Bu durumda eşinizle daha duygularını anlayan ve ihtiyaçlarınızı ifade eden şekilde açık iletişim kurmanız etkili olabilir. Bu noktada eşinize "Yaşadığınız zorlu süreci anlıyorum ve bu süreçte yanınızda olmak benim için de önemli ancak bu süreçte kendime de alan açmak istiyorum." gibi bir mesajı içeren tutumda yaklaşabilirsiniz.
Sevgili danışan kayıplar sonrası yas süreci yaşanır ve bireyler yeni duruma uyum sağlamaya çalışır ancak yukarıda da belirttiğim gibi bu bir süreçtir. Sürecin geçeceğine inanmanız süreci sağlıklı atlatmanız adına faydalı olacaktır. Bu süreçte evde olmanın dışında kendinize yürüyüş saatleri ayırabilirsiniz, evde veya dışarıda bir hobi edinebilirsiniz, günlük aktivitelerinizi daha keyifli hale getirmeyi deneyebilirsiniz.
Eşiniz ve kayın validenizle birlikte zaman geçirmeniz ya da küçük jestlerle ona destek olmanız, hem eşinizle hem de kayınvalidenizle olan bağlarınızı güçlendirebilir hem de size daha anlayışlı yaklaşmalarını sağlayabilir. Böyle zorlu durumlarda bireylerin tepkileri farklı olabilir ve bunlar doğal tepkilerdir. Eşinizle birbirinizi sevdiğinizi anlıyorum sevginiz ile zorlukların üstesinden gelirken birbirinize karşı anlayışlı ve sabırlı olarak, bu sürecin daha sağlıklı bir şekilde atlatılmasını ve ilişkinizin temelinin sağlamlaşmasını sağlayabilirsiniz.
Son olarak böyle zorlu dönemlerde her iki tarafın ihtiyaçlarına göre ortak bir karar almanın çok daha işlevsel olacağını eklemek isterim.
Cevabımın faydalı olmasını umuyor, sağlıklı günler diliyorum. Değerlendirilmesini istediklerinizi yeni bir soru ile sorabilirsiniz.
Psikolog Fatma Gizem Bitgen
