Eşimin artık beni sevmediğini düşünüyorum
Biz 12 yıllık tanışıklığımız ve 5 yıllık bir evliliğimiz var. İnişli çıkışlı bir evliliğimiz oluyor ama birbirimize sevgimiz hep vardı. İş yerinden dolayı problemler yaşıyor ve beni de artık umursamıyor sevdiğimi söylediğim zaman neden üstüme düşüyorsun diyor. Yürürken elini tutmak istedim elini kaçırdı aynı yatakta birbirimize dokunmadan yatıyoruz . Aynı odada konuşmadan oturuyoruz neden bana karşı böylesin deyince beni rahat bırak diyor
Bu soru 17 Ekim 2024 10:51 tarihinde Psikolog Şimal Aleyna Hız tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan, öncelikle yaşıyor olduğunuz sorunlar için çözüm yolları arıyor olmanızı takdir ederim. İlişkileri sevgi ve saygı çerçevesinde kuruyor olsak ta gündelik hayatta yaşadığımız sıkıntılar, iş stresi, çevresel baskılar gibi gibi birçok durum kişilerarası ilişkimizi olumsuz etkileyebilmekte. Eşiniz ile yaşadığınız sıkıntılar eşinizin iş yerinde yaşadığı problemlerden sonra mı ortaya çıkmaya başladı? sorusu bizim için burada oldukça önemli. Eşiniz ile içten bir şekilde nasıl hissettiğinizi konuştunuz mu? konuştuysanız nasıl tepki verdi? ayrıca burada dikkat etmemiz gereken bir başka durum.
Aşağıda vereceğim diğer sorulara da detaylı ve net bir şekilde cevap vermeniz durumunda hem ilişkinizde yaşadığınız sorunları nasıl çözebileceğinize dair bir yol belirlemenize yardımcı olabilir hem de hislerini ve düşüncelerinizi daha net anlayabilmenize yardımcı olacaktır.
- Eşinizin sizi sevmediğini gösteren somut kanıtlar neler?
- Partnerinize karşı bu düşünceler içerisinde olmanız ilişkinize neler kazandırıyor? neler kaybettiriyor?
- Evliliğinizin ilk zamanları eşinizle ilişkinizi 0-10 arası kaç puanlarsınız? Neden?
- Şuan eşinizle ilişkinizi kaç olarak puanlarsınız? Neden?
- İlk evlilik zamanındaki puana tekrar ulaşabilmek için sizce neler olması gerekir?
- Bu akşam uyuduğunuzda bir mucize olduğunu farz edin. Mucize sayesinde buraya getirdiğiniz tüm sorunlar çözülüyor ancak siz uyurken gerçekleştiği için mucizenin gerçekleştiğini far etmiyorsunuz. Sabah uyandığınızda mucizenin gerçekleştiğini size fark ettiren değişiklik ne olurdu? Sizin dışınızda bu mucizeyi başka kim fark ederdi?
Eşiniz ile sakin bir anınızda ilişkiden beklentileriniz, duygu ve düşünceleriniz hakkında konuşabilirsiniz. Bu süreçte iki tarafın birbirini dinlemesi ve anlayışlı yaklaşması oldukça önemlidir. Süreci daha sağlıklı yürütebilmek için bir uzmana başvurabilirsiniz.
Sorunların devam etmesi durumunda eşiniz ile birlikte çift terapisine başvurmanızı önermekteyim.
Sağlıklı günler dilerim,
Psk. Şimal Aleyna Hız
