Eşimin hayatında başka biri olduğundan şüpheleniyorum

Öncelikle Merhabalar,

Yazdıklarınızı çok iyi anlıyorum, eşinizin davranışlarındaki bu ani değişim sizin için oldukça kafa karıştırıcı ve duygusal olarak zorlayıcı bir süreç olmalı sizin için. Daha önce sevgiyle, yakınlıkla, hatta küçük jestlerle beslenen ilişkinizde böyle bir mesafe hissetmek doğal olarak sizde endişe, kaygı ve belki de güvensizlik duygularını tetikliyor. İnsan sevildiğini ve değer gördüğünü hissetmeye alıştığında, bu düzenin bozulması ister istemez “Acaba bir sorun mu var? Yoksa benden mi sıkıldı? Başka biri mi var?” gibi soruların akla gelmesine neden olur. Bu sorgulamalar da içinizi kemiren bir huzursuzluk yaratabilir. Sizin bunu fark edip üzerine düşünmeniz aslında ilişkinize verdiğiniz değeri ve bağınızın sizin için ne kadar kıymetli olduğunu da gösteriyor. Böyle durumlarda çoğu kişi, kendiliğinden aklına gelen en kötü ihtimale odaklanır. Eşinizin sizden uzaklaşması ya da davranışlarını değiştirmesi sanki doğrudan size yönelikmiş gibi algılanabilir. Oysa bazen bir insanın davranışlarının arkasında ilişkiyle değil, kendi iç dünyasıyla ilgili nedenler olabilir. İş stresi, yorgunluk, kişisel sıkıntılar, duygusal iniş çıkışlar, hatta bazen depresif bir ruh hali kişinin yakın ilişkilerine de yansıyabilir. Bu durumda da karşı taraf kendini geri çeker, daha az temas eder ve eskisi kadar ilgi göstermeyebilir. Bu, sizin değersiz olduğunuz anlamına gelmez, daha çok onun kendi içinde yaşadığı bir süreç olabilir.

Buna rağmen sizin aklınızda “Acaba artık beni istemiyor mu, benden sıkıldı mı, ya da hayatında başka biri mi var?” gibi soruların belirmesi çok anlaşılır bir durum. Çünkü sevgi ilişkilerinde en temel ihtiyaçlarımızdan biri güven duygusudur ve bu güvenin zedelenme ihtimali bile kaygı verici olabilir. Eşinize bu değişimi fark ettiğinizi dile getirmiş olmanız çok kıymetli bir adım. Onun konuşmaya açık olmadığı bir anda belki de daha yumuşak bir dille, “Ben son zamanlarda aramızdaki yakınlığı özlüyorum, seninle eskisi gibi yakın hissetmek bana çok iyi geliyordu, acaba sen de bir şeyler hissediyor musun?” şeklinde kendi duygunuzu ifade etmek, karşınızdakini suçlamadan kapıyı açık bırakabilir.

Şunu unutmamanızı isterim ki: Sevgi dolu bir ilişkide böyle dalgalanmalar zaman zaman olabilir ve bu dalgalanmalar mutlaka ilişkinin sona ereceği anlamına gelmez. Siz zaten fark eden, düşünen ve bunu dile getirmeye çalışan bir eşsiniz. Bu yönünüz ilişkiniz için çok büyük bir güç. Belki de eşinizin kendi içinde toparlanmaya ihtiyacı vardır, belki de konuşmaya hazır olduğu an geldiğinde size açılacaktır. Şimdilik kendinize “Ben değerli biriyim, ilişkime özen gösteriyorum, elimden geleni yapıyorum” diyerek bu belirsizlikte ayakta kalmaya çalışmanız çok kıymetli olur. İlişkinizdeki sevgi, ortak paylaşımlar ve geçmişteki bağ, bu dönemin de atlatılabileceğine dair güçlü bir temel sunuyor.

Sevgiyle Kalın,

Uzman Klinik Psikolog Aslı Soylu