Eşimin maça/futbola olan tutkusu beni kıskandırıyor ne yapmalıyım?

Merhabalar. Aslında sizin de söylediğiniz gibi sorun eşinizin maç izlemesi değil, sorun eşiniz maç izlediği için hissettikleriniz. Yani eşinizin maç izlemesine yüklediğiniz anlam. Bunlar neler olabilir;

sizin de söylediklerinizden yola çıkarak. Benimle ilgilenmek yerine maç izlemeyi tercih ediyor, maç izlemek benimle olmaktan daha keyifli, futbol benden daha önemli….

sorun: eşinizin maç izlemesi

duygularınız: öfke, üzüntü, kıskançlık

böyle hissetmenizi sağlayan olaya yüklediğiniz anlamı fark edin ve bu anlamın tamamen karşı tarafla ilgili olmadığını kabullenin.

Kendinizi nasıl tanımlarsınız? sıkıcı biri olduğunuzu, değersiz olduğunuzu, zaman geçirilmeye değecek biri olmadığınızı düşünür müsünüz ? Bu tip düşüncelere sahip kişiler karşı tarafın eylemlerini tehdit olarak algılamaya meyillidirler. Onlar için yeterli sevgi ve ilgi ihtiyacı doyurulmamıştır ve bu yoksunluk hissiyle oldukça öfkeli olurlar. Eşinizin davranışlarını anlamlandırırken kendinizle ilgili düşüncelerinizi sorgulayın. Eşinizin maça yüklediği anlamla sizinkisi çok farklı olabilir, eşiniz boş zaman aktivitelerini bireysel olarak gerçekleştirmek istiyor olabilir. Kendinizle ilgili olumsuz değerlendirmeleriniz varsa bunların elbette bir kaynağı vardır, nedenleri keşfetmek önemlidir.

Diğer yandan eşinizin maç izlemesi sizin için sorun değilken, ilişkinizin sıradanlaştığı ve yeterince ilgi alamadığınız yerde eşinizin maç izlemesi sorundur. Burada ilginin farklı yönlere yönelmesi söz konusudur. Eşinizle bu konuyu konuşarak sorunun maç izlemek olmadığını anlatmanız faydalı olacaktır. Burada sözel yolla dile getirilmeyen bir beklenti eşinize isteklerinin önemli olmadığını, evde bir maç izlemeye hakkı olmadığını, alanına müdahale ettiğinizi düşündürtebilir, oysa durum bundan çok daha fazlası. Beraber neler yapabileceğinizle ilgilenin. Bunun için boş zamanlarınızı nasıl değerlendirebileceğinizi düşünün. Birbiriniz için sevgi göstermenin ne demek olduğunu konuşun. Bazen çiftler sevgiye farklı anlamlar yükleyebiliyorlar. İlgi anlamında kendinizi tatmin hissettiğinde maç izlemesinin hala sorun olup olmadığını anlamaya çalışın.

Sevgili danışan talepleriniz varsa mutlaka konuşun. Sözel yolla anlatın. Pasif agresif bir şekilde görmezden gelerek, konuşmayarak ya da farklı bir yolla değil. Karşı tarafın da beklentilerini öğrenin. Beklentileriniz elbet olmalı beklentinin olduğu yerde umut da vardır.

Yeterince ilgi görememe ve monotonlaşma gibi duygular ilişkilere kısa sürede büyük zararlar verebilir, burada hem kendi hem de eşinizin bu süreci yaşamasının nedenlerine ve ilişkiyi nasıl daha sağlıklı bir hale getirebileceğinize dair çift terapisi almanız faydalı olacaktır, gerektiğinde desteği ertelemeyin.