Eşimle aramizdaki mutluluğu tekrar nasıl kazanabiliriz?
Eşimle ailesi yüzünden çok büyük kavgalar ettik. Kendilerinin bircok manipülasyon ve toksik davranislarina maruz kaldim. İlk başlarda beni yalnız bıraktı ve bu yuzden eşimede çok kirilmistim. Büyük yalnızlar ve uzuntuler yaşadım. Daha sonra bana kim nasıl davraniyosa o şekilde olacağımı söyledikten sonra bana yavaş yavaş haklı olduğumu ve yanimda olacagini soyledi. Yanımda olduğu yerler oldu fakat bunun acisini benden yine geldi çıkardı benim kendisine karşı zaten inancım olmadigi gibi bu durumlar ilişkimizi daha da çok etkiledi. Allahtan uzak başka sehirdeyiz. Ama ne zaman gitsek hep bir sıkıntı yasiyoruz. Ne yapmalıyız ben eşimle aile olmak mutlu olmak istiyorum?
Bu soru 6 Temmuz 2024 17:47 tarihinde Psikolog Gönül Tanır Durmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Eşinizle bu konuları tekrar konuşmak ve birlikte çözüm üretmeyi denemek ilişkinize iyi gelebilir aranızdaki iletişimi güçlendirmek içinde şu yolları izleyebilirsiniz;
Eşinizden duygusal anlamda ne beklediğiniz ve nasıl bir desteğe ihtiyacınız olduğunu açık bir şekilde konuşmaya deneyebilirsiniz. Bunun sizin yaşadığınız bu durumların ne kadar farkında olduğunu, ailesine karşı kendisinin ne düşündüğünü sizin gözden kaçırdığınız fakat kendisinin gözlemlediği durumların olup olmadığını birlikte değerlendirebilirsiniz.
Eşinizle birlikte eşinizin ailesine karşı net sınırlar koymaya çalışabilirsiniz. özellikle sizin ilişkinizde ya da evinize karşı müdahale ettikleri konular varsa bu konulardan rahatsız olduğunuzu ve birlikte bu konuları belirleyip eşinizin ailesine ileterek sınırlar oluşturmaya çalışabilirsiniz.
Eşinizle birlikte ilişkinizin ilk zamanlarını düşünerek aile konusu devreye girmeden önce nasıl bir ilişkiniz ve iletişiminiz olduğunu tekrar hatırlayabilir ve o o zamanlar yapmaktan hoşlandığınız etkinlikleri ve aktivitelere tekrar yapmayı deneyebilirsiniz.
Eşinizle aile ziyaretlerine gittiğinizde aranızda birbirinize nasıl destek olacağınızı önceden belirleyebilir ve kriz anında bir destek planı oluşturarak ziyarete gidebilirsiniz.
Eğer hala bir şeyleri aşmak sizin için ve eşiniz için zorsa bir aile terapistinden ya da çift terapistinden destek alabilir ve bu konuları birlikte gündeme getirebilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim.
Psikolog Gönül Tanır Durmaz
