Eşimle flörtözlüğe bakış açımız çok farkli ne yapmalıyım?

Merhabalar,

Yaşadığınız hassas durumu açıkça paylaşmış olmanız çok kıymetli. Çoğu insan için dile getirmesi zor olabilen bu konu, hem ilişkinize verdiğiniz değeri hem de kendi hislerinizi anlamaya çalıştığınızı gösteriyor. Gerginlik ve merak duygusunu bir arada hissediyor olabilirsiniz, bu oldukça normal.

İlişkilerde kıskançlıklar ve sınırlar çoğu zaman farklı anlamlar taşıyabilir. Eşinizin iş arkadaşından sık sık bahsetmesi, sizin açınızdan oldukça rahatsız edici ve belki de tehditkar görünmüş olabilir. Fakat burada meselenin yalnızca kıskançlık değil, aslında anlaşılmak ve değerli hissetmek ihtiyacınızın ön planda olduğu bir durum olduğuna inanıyorum. Bu oldukça insani bir ihtiyaç, herkes ilişkilerinde aitlik ve güven arar.

Bir başka açıdan bakıldığında kıskançlık, yalnızca o an yaşanan olaylardan kaynaklanmaz. Bazen farkında olmadığımız, geçmişten gelen deneyimler de duygularımıza eşlik eder. Yani eşinizin davranışları sizin için yalnızca 'şimdi'ye değil, geçmişten taşınan bazı duygulara da dokunuyor olabilir. Bu yüzden bir taraf için sıradan görünen bir davranış, diğer taraf için daha derin anlamlar çağrıştırabilir. Bu, hislerinizin yoğunluğunu açıklayabilecek doğal bir durum.

İlişkinizde tekrar eden bir döngü dikkat çekici: Siz kaygınızı dile getirdikçe eşiniz geri çekiliyor, eşiniz geri çekildikçe sizin kaygınız artıyor. Bu tür tekrar eden döngüler çoğu ilişkide görülebilir. Zorlayıcı da olsa bu durum ilişkinin bütününe dair değil, iki farklı duygusal yapı ve ihtiyacın bir araya geldiğinde nasıl çatıştığını gösterir.

Bu noktada en önemli adım, kendi hislerinizi görebilmektir. Kıskançlık zaman zaman çatışma gibi görünse de, içinde sevgi, yakınlık ve değer görme arzusu taşır. Yani hisleriniz, ilişkinizin sizin için ne kadar kıymetli olduğunu gösterir. Onları bastırmak yerine, duygularınızı ve temelini anlamaya çalışmak, kendinizi daha iyi anlamanızı sağlar. Eşinizin davranışlarının hemen değişmesi üzerine beklentiye girmek yerine kendi duygularınıza ve altyapısını anlamaya alan açmak çoğunlukla daha etkili olur.

İlişkide döngüsel olarak tekrar eden kıskançlık-tartışma-uzaklaşma sarmalından çıkış çoğunlukla duyguların paylaşılmasıyla mümkün olur. İki farklı ihtiyacın karşılaşmasından doğan bu durum sizi ortak bir zemin bulmaya davet edebilir.

Yaşadıklarınız sizi zorlayabilir fakat aynı zamanda size kendinizi tanıma ve sınırlarınızı belirleme fırsatı da sunar. Kendinize nazik davranmayı ve en önemlisi, hislerinizin ve düşüncelerinizin kıymetli olduğunu unutmayın.

İyi dileklerimle.