• Anasayfa
  • Sorular
  • Eşimle tartışmalarımız çoğaldı ve cinsellik azaldı, bu durumu nasıl düzeltebiliriz?
Romantik İlişkiler

Eşimle tartışmalarımız çoğaldı ve cinsellik azaldı, bu durumu nasıl düzeltebiliriz?

Gizli Kullanıcı28 Ekim 2024 17:33

Kocamla artık iyice birbirimizden uzaklaştık. Her dediği bana batmaya, her dediğine alıngan olmaya başladım. Büyük kavgalar olmasada tartışmalar yaşıyoruz. İletişimiz kopuyor. Cinsel hayatımızda artık iyice azaldı. Sürekli dışarı çıkıyor gün aşırı ya spor salonuna gidiyor ya da arkadaşlarıyla dışarı çıkıyor bu durum beni çok rahatsız ediyor. Genel anlamda da artık iyice uzaklaştık. Sohbet edemez olduk. Artık soğuduğumu hissediyorum. 2 yaşında bebeğim var. Onunda etkilenmesini istemiyorum. Eşimle ilişkimi nasıl düzeltebilirim? Dar bir süreçten geçtiğimizi hissediyorum?

Bu soru 29 Ekim 2024 19:50 tarihinde Psikolog Ezgi Aydın tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhabalar sevgili danışan,

Öncelikle sorunlarınızı paylaşma cesareti gösterdiğiniz için sizi tebrik etmek isterim. Partnerlerimiz ile iletişimimiz zaman zaman çıkmaza girebilir. Özellikle doğum sonrası dönemler aslında evlilikler için yeni bir başlangıçtır. Bu süreçte sorumluluklardaki artış ve değişim eşler arasında iletişimi olumsuz etkileyebilir. Eşiniz bu yeni dönem sonrasında artan sorumluluk duygusu ve yüklerden zaman zaman kurtulmak isteyerek farklı aktivitelere yöneliyor ve sizinle iletişimi en aza indirgiyor olabilir. Eşinizin her söyleminin sizi rahatsız etmesi, alıngan bir tavır takınmanız oldukça doğaldır. Bu tepkiler aslında, ihmal edilmiş durumların duygusal sonuçlarıdır. Elbette bu süreçte zorlandığınızı ve kaygılarınızı çok iyi anlıyorum. Bu süreçte ilişkinizi toparlayabilmek adına yeniden iletişim kurabilmek oldukça önemlidir. Eşiniz ile suçlayıcı bir dilden olabildiğince uzak kalarak ''ben'' dilinin hakim olduğu bir iletişim dilini kullanmalısınız. Ona karşı suçlayıcı cümleler kurmak yerine ana başlığınız hissetmiş olduğunuz duygular olmalıdır. ''Son zamanlarda evliliğimizdeki sorumlulukların seni yıprattığını anlıyorum.'' gibi aslında karşı tarafın evden uzaklaşma ihtiyacını anladığınızı eşinize hissettirmelisiniz. Tüm bunların yanı sıra bebeğinize sağlıklı bir aile ortamı sunmanızın eşler olarak en önemli sorumluluklarınızdan biri olduğunu kendisine hatırlatmalısınız.

İkinci olarak ortak alanlar yaratmalısınız.

Örneğin haftanın belli bir gününü birlikte zaman geçirmek üzere planlayabilir ve o gün içerisinde birlikte yapmaktan keyif alabileceğiniz aktivitelere yönelebilirsiniz. Belirlemiş olduğunuz gün içerisinde birbirinizi suçlayıcı cümlelerden kaçınacağınıza ve tartışmamak adına gayret göstereceğinize dair minik bir anlaşma yapabilirsiniz. Unutmayınız ki evliliklerde ilk olarak iletişim zedelenir, daha sonra cinsel birliktelikler azalabilir. Sağlıklı bir iletişim ortamı yaratmak zaman içerisinde yakınlık kurmanıza yardımcı olacaktır.

Elbette bu süreçte bir uzman desteği almak sürecinizi daha sağlıklı değerlendirerek bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olacaktır.

Sağlıklı günler dilerim.

Sevgiler,

Psikolog Ezgi Aydın

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

Ya olursa korkumu nasıl aşabilirim

Öncelikle merhabalar bu konu kaç gündür içim içimi yiyor kalp çarpıntısı haline geldi cevabınız benim için çok önemli . Babam iyi bir baba veya iyi bir eş olmadı . Kendisi yurtdışında biz Türkiyedeyiz ben küçükken 3 yılda bir gelirdi iş yeri kendisine aitti . Yani hiçbir zaman hayatımda baba rolü olmadı ve orda sevgilisi var diye söylem çıktı bundan 10 sene önce 10 yaşındaydım telefonunda da sürekli uygunsuz içerikler kadınlar görüp bunların hepsini anneme söylüyordum . Ve sürekli bir eleştiri haline geldi bu ben de annemin üzülmesini hiç istemediğim için anneme sürekli ya boşansaydin, bıraksaydın yok şöyle yok böyle sürekli bir babamı kötüledim anneme neden çektin cekmeseydin diye . Şimdi çok güzel giden 1. 5 yıla yakin bir ilişkim var, erkek arkadaşım çok değer veren incitmeyen , çok güzel seven bir insan . Her konuda beni dinler elinden geleni yapar . Hayatımda verdiğim her kararda da arkamda durur . Sadece geçenlerde instagram hesabının keşfetinde bi kaç tane açık kadın görünce onun da kendimin de psikolojisini mahvettim . Genel olarak zaten kaygılı bir insanım üst düzeyde her şeyin en kötüsünü ya da daha olmamış şeyleri bile kesin bilmek isterim . Öyle de olunca şuan 2,3 gündür ya babam gibi olursa ya babam gibi yaparsa kesin ben babamı bu kadar eleştirdiğim için oldu kesin başıma gelirse diye içimde konuşan bir ses var . Sevgilimin sevgisinden hiç şüphelenmedim kendisine de güveniyorum sadece o açık kadın resimlerini görünce aradan zaman geçti aramızı düzelttik . Ama 2 , 3 gündür bu konu geldi yine aklıma . Ne yapmalıyım