Eski sevgilimden umut beklemekten kendi yoluma bakamıyorum
Biraz uzun bir ilişki onun bir dönemden sonra belki de sevmemeye başladığında başladı benim kendimi yitirmem onun iyi olmadığını ona iyi gelmem gerektiğini düşündüm sürekli onun yanında olmaya çalıştım ben o dönem çok kötüydüm ama kendimi görmezden geldim ilgisizdi sürekli kavgalarda ağır sözler söylerdi ve bende bu sözleri bile görmezden gelirdim her hatasını affettim istediklerini yapmaya çalıştım benden ayrıldı tekrar gelmek istedi ama herşey aynıydı üç kere gitmeye çalıştı benden ben artık kendimi kaybetmiştim gece nefes daralmaları titremeler yemek yiyememeler yaşayamamak gitgelleriyle beni tekrar tekrar öldürmüştü üçüncü ayrıyken etraftan başkalarıyla konuştuğunu öğrendim önce sorduğumda sen olursan olmaz böyle şeyler dedi barıştığımızda sadece soru sordular cevapladım dedi ve tekrar huzur yok kavga ediyoruz mutlu değilim diyerek ayrılmak istedi bu sefer dönüşü olmicağını ilerde belki oluruz yada hiç diyerek beni boşlukta bıraktı ve ben şimdi ne yapıcağımı bilmiyorum bir umudum var bu umudu istemiyorum kendimi tanımıyorum onun ne yapmaya çalıştığını da bilmiyorum kötüyüm
Bu soru 19 Nisan 2025 15:57 tarihinde Psikolog Ayşe Tuba Aksakallı tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba Sevgili Danışan,
Yazdıklarınızı okurken kalbinizdeki o derin acıyı ve karmaşayı derinden hissettim. Bir ilişkiye bu kadar bağlanmak, sevdiğiniz insanı kaybetmemek için kendinizden ödün vermek, zamanla içinizde büyük bir boşluk ve tükenmişlik yaratabilir. 💔 Bu durum, insanın kendi benliğini unutmasına, sadece karşısındakinin ihtiyaçlarına odaklanmasına neden olabilir ve bu da sizi bir türlü bu döngüden çıkamamaya itiyor gibi, değil mi?
Sürekli olarak karşınızdaki kişinin beklentilerine göre hareket etmek, kendi duygusal ihtiyaçlarınızı ihmal etmenize yol açmış olabilir. Dışarıdan bakıldığında, rotasını kaybetmiş, nereye gideceğini bilmeyen bir gemi gibi hissetmeniz hiç de şaşırtıcı değil. Birine yakın olmak, ona değer vermek elbette ki çok güzel bir duygu, ancak bu değer verme sürecinde kendinizi kaybetmeniz, ruhunuzu derinden yaralayabilir. Yaşadıklarınız o kadar iç içe geçmiş ve ilişkinizin dengesiz yapısı o kadar değişken ki, olayları net bir şekilde değerlendirmeniz de zorlaşmış olabilir. Bu durum, içinizde sürekli bir içsel çatışmaya neden olmuş olabilir. 🌪
Belki de şimdi yapmanız gereken en önemli şey, durup derin bir nefes almak ve bu yaşadıklarınıza kuşbakışı bakmaya çalışmak. Kendinize şu soruları sormanın tam zamanı: "Ben aslında bu ilişkiden ne istiyorum?", "Benim temel ihtiyaçlarım neler?" Kendi sınırlarınızı yeniden çizmek ve belki de bir süreliğine sadece kendi iyiliğinize odaklanmak size iyi gelebilir.
Bu zorlu süreçte atmanız gereken en önemli adımlardan biri de kendinize karşı daha şefkatli ve nazik olmak. Kendinizi suçlamak yerine, yaşadığınız bu duygusal zorluğu anlamaya çalışın.
Çevrenizdeki destek kaynaklarını düşünün. Belki güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşmak, ailenizden destek almak ya da bir danışmanla görüşmek size iyi gelebilir. Bazen bir dost eli bile, kendimizi yeniden bulma yolunda büyük bir fark yaratabilir. Ayrıca, duygularınızı ve yaşadıklarınızı ifade edebileceğiniz güvenli bir alan bulmak, iyileşme süreciniz için çok önemli bir adım olacaktır.
🌿
Unutmayın, bu dönemde hissettiğiniz her duygu geçerli ve önemli. İçinizdeki bu fırtınalar sizi yorsa da, aynı zamanda kendinizi daha derinlemesine tanımanız için bir fırsat sunabilir. Kendinizi yeniden keşfetmek, kendi değerinizi hatırlamak ve kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermek, hayatınızdaki en önemli yolculuklardan biridir.
Bu yolculukta kendinize sabırlı olun ve kendinize iyi bakın. 🌟
Sorunuz sizin için bir cevap olabildiyse, puanlayabilir ve görüşünüzü bizimle paylaşabilirsiniz. Bizlere sorularını yöneltmek isteyen başka arkadaşlarınız varsa onların da yararlanmasını sağlayabilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim.
Sevgiyle kalın.
Psikolog
Ayşe Tuba Aksakallı
Çok teşekkür ediyorum size gerçekten içimde bir iç savaş var ve bunu onunla çözemiceğimi gördüm ne istediğimi de az çok biliyorum artık sadece sevgi istedim ama o sevgi benim içimde ben kendime yetebiliceğim dedikleriniz gerçekten değerli sağolun iyi günler dilerim💞💞💞
