Eski sevgilime yazmalı mıyım?

Merhaba, öncelikle hissettiğin duyguların son derece normal olduğunu belirtmek isterim. Bir ilişki sonlandıktan sonra, özellikle bu ilişki senin için anlamlı ve derin olmuşsa, üstesinden gelmek ya da duygusal olarak toparlanmak zaman alabilir.

Eski sevgilinin hemen yeni biriyle sevgili olması ayrılık sürecini hızlıca atlatabildiğini göstermezken senin için iyileşme sürecini zorlaştırmış. Onun hızlı bir şekilde yeni bir ilişkiye başlamış olması, duygusal boşluğunu doldurmak ya da başka nedenlerle olabilir. Ancak önemli olan ilişki bittikten sonrasında yaşananlardansa ilişki içerisinde neler yaşadığınız ve sizi bu ayrılığa götüren sürecin farkına varmaktır.

Çok üzüldüğünü ve çok kırıldığını ifade etmişsin, bu ilişkinizin sağlıksız bir hale geldiğinin göstergesidir, her şey yolunda gitseydi ayrılmış olmazdınız değil mi? Burada neler yaşandığını ve neden beraber olmak için çaba göstermediğinizi yeniden hatırlamalısınız. Bizler bir ilişkide mutluluğu ararız ancak her zaman bizi mutlu eden ilişkiler içinde olmayız, neden ? bazen böyle bir ilişki biçimi bizim için daha güvenilir gelebilir, çocuklukta tanık olduğumuz ilişki biçimiyle ya da bize söylenenlerle alakalıdır. Bunu fark etmelisin. Bu ilişkide ne kadar kendin olarak var olabiliyordun ? Şu anda mutlu olduğunuz anıları hatırlıyor olabilirsin çünkü mutsuzsun ve zihnin seni en hızlı şekilde mutlu edebilecek davranışlara yönelterek ona mesaj atman gerektiğini söylüyor. Uzun vadede nasıl hissedeceğini keşfetmelisin.

Ona yazmayı düşünüyorsun ve bu konuda kararsızsın. İçinde bulunduğun kararsızlığı anlıyorum; çünkü bir şeyler söylemeden geçmek, duygularını açıklamamak seni daha da üzebilir. Yine de, ona yazmadan önce kendine şu soruları sorabilirsin: "Ona yazdıktan sonra nasıl hissedeceğim?" "Eğer beni terslerse, nasıl bir tepki veririm?" "Bu mesajı yazmak, gerçekten çözüm mü yoksa anlık bir rahatlama mı sağlayacak?" Bu sorular üzerinde düşünerek, iç sesini daha net duyabilirsin.

Bir haftadır kendini yıprattığını ve çok ağladığını söylüyorsun. Böyle zamanlarda kendine ve duygularına alan tanımak önemli. Belki de bu duyguları dışa vurmanın başka yollarını bulmak iyi olabilir. Sana iyi gelen aktiviteleri daha sık yapmalısın, arkadaşlarınla daha sık dışarı çıkmalı, sinemaya gitmeli veya kendi başına vakit geçirmeyi öğrenmelisin. Onunla yaptığın şeyleri tek başına yapamayacak olduğunu düşünmen de seni bu kişiye doğru çelebilir, bu kişiyi konumlandırdığın yeri fark etmeli ve ona yüklediğin rolleri kendine yüklemelisin.

Unutma, duygularını ifade etmek kadar onları kabullenmek de önemli. Hissettiğin her duygu, bu süreçteki yolculuğunun bir parçası. Duygularını bastırmadan, onlara izin vererek ilerlemek, geçmişteki deneyimlerini daha iyi anlamana yardımcı olabilir. Ayrıca, çevrendeki insanlardan destek almak ve onlarla konuşmak da bu süreçte seni rahatlatabilir. Tek başına halletmek zorunda değilsin, Kararlarını vermeden önce kısa süreli değil uzun vadede seni mutlu edecek davranışlara yönelmelisin, hayat beraberinde fırsatlar ve mutluluklarla doludur, kendine izin vermelisin.

Sevgiler.