Eskisi gibi hissetmiyorum, her şey yabancı, garip duygular içerisindeyim
Merhaba
Yaklaşık 6 aydır garip benlik algıları yaşıyorum. Ben, ben gibi değilim, insanlar garip geliyor, hayat bir değişik sanki. Hevesim yok, azmim zayıf. Sürekli sorguluyorum. Para kazanıyoruz neden? Nasılsa ölmeyecek miyiz ? Yada bu ne işimize yarayacak şimdi gibi. Her şeyin farkındayım fakat her şeye de bir o kadar yabancıyım. (Somut ve soyut olarak) Ayrıca korkularım çok fazla ya hayali varlık görürsem diye korkularım var ve daha bir çok şey. Sadece şimdilik sorabileceklerim bu kadar. Sizce ben ne yaşıyorum lütfen yardımcı olur musunuz ?
Bu soru 17 Mayıs 2024 19:49 tarihinde Uzman Psikolog Merve Ulusoy tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Öncelikle hedeflerinizin veya hayallerinizin başladığınız noktadan değiştiğini veya bu süreçte kaybolduğunuzu ifade ediyorsunuz. Bu süreçteki en önemli şey, değişimler elbette olur ama değişimlerle birlikte hayaller ve hedeflerimizin de tekrardan revize edilip güncellenmesi. Sanki burada güncellenmeyen bazı durumlar mevcut. Bu yabancılık soyut veya somut bir psikolojik rahatsızlıkla ilişkili olabilir. Bu sebeple bir psikiyatrik veya psikolojik değerlendirme almanızı tavsiye ederim. Bu yabancılık çoğu zaman bir rahatsızlıkla ilişkilidir, bu rahatsızlıklar erken tespit edilirse hayat daha kolay ve akışında ilerler. Bu yabancılık ile birlikte aslında korkularınız artmış diyebiliriz. Çünkü kendinize veya kendiliğinize yabancılaşıyor olmak zeminde olan korku, kaygı her ne varsa travma gibi hepsini tekrardan yüzeye çıkartır. Bunlarla baş etmek çoğu zaman zorlayıcı olur, baş etmek için bir uzman desteği arayışına girebilirsiniz, sevdiğiniz insanlarla bu konuyu değerlendirebilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim.
Psk. Merve Ulusoy
