Ev arkadaşımla onu kırmadan arama nasıl mesafe koyabilirim?
Ev arkadaşımla 3 yıldır arkadaşız. Yaklaşık 1 senedir aynı evde yaşıyoruz. Bir özelliği var beni çok rahatsız ediyor. Herhangi bir sorun olduğunda (sorun ben değilsem bile) sürekli suratı asık dolaşıyor ve asla ama asla selam bile vermiyor. Suratı asık olmasını anlarım kötü bir gün geçirmiş olabilir. Ama 3 gün tek kelime konuşmayıp 4. Gün bana işi düştüğünde gelip kanka şunu yapabilir misin diyor. Sürekli bu şekilde döngüde olan bir ilişkimiz var. Bu hareketlerinden kaç kere rahatsız olduğumu söyledim. Bi sorun varsa açık açık konuşabiliriz dedim. Buna rağmen hala aynı şekilde davranmaya devam ediyor. O kadar soğudum ki ondan sesini bile duymak beni rahatsız ediyor. Yine de onca yaşanmışığımız var. Ona nasıl davranacağım nasıl kırmadan mesafe koyacağım?
Bu soru 22 Nisan 2024 17:06 tarihinde Psikolog Eslem Yılmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Bu durum gerçekten zorlayıcı olabilir. Öncelikle, duygularınızı ifade etmek ve sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek önemlidir. Bunun için yapanızı önerdiğim birkaç şey var:
1- Net Olun: Durumu daha açık bir şekilde ifade edin.
2- Suçlayıcı Tavırlardan Uzak Durun: Duygularınızı ifade ederken, karşı tarafı suçlamamaya özen gösterin.
3- Sınırlarınızı Belirleyin: Sınırlarınızı net bir şekilde belirleyin.
4- Alternatif Çözümler Sunun: Belki de başka bir iletişim yolu bulabilirsiniz. Örneğin, yazılı bir iletişim defteri kullanarak duygularınızı daha rahat ifade edebilirsiniz.Eğer durum devam ederse, bir danışman veya terapistten destek almak faydalı olabilir.
Bu konuda kendinizi korumak ve rahat hissetmek önemli.Duygularınızı net bir şekilde ifade ederek, sağlıklı bir çözüm bulabilirsiniz.
Psk. Eslem Yılmaz
Cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim. Söylediklerinizi adım adım deneyeceğim. 😊
