Ev İşlerinde paylaşım konusunda ne yapmalıyım?

Gizli Kullanıcı13 Eylül 2024 09:15

Merhabalar. Esim ve ben çalışıyoruz ve isten eve gelince ev isleri hep bana kalıyor ve bana bu konuda hiç yardımcı oluyo bazen ayda bir falan yardımcı oluyor ve oda tek bir iş oluyor. İş paylaşımı konusunda daha önce duygularımı hislerimi anlattım ona defalarca anlatmama rağmen bir değişiklik olmadı.isten eve gelince bid eustune ev işlerine koşturup yetistiremeyince hem tükenmiş hemde yetersiz hissediyorum. İkimizi de iyileştirmek için ne yapmalıyım

Cevap Bekliyor

Paylaş:

Sadece Psikologlar cevap yazabilir

Cevaplanmış benzer sorular

Sosyal Hayat

Borderline tedavisi bitmesine rağmen sıkıntı yaşıyorum

Merhaba ben 2020’den beri borderline kişilik bozukluğu tedavisi görüyorum ilaç ve terapi alıyorum yaklaşık 1:30 yıl tedavi gördüm ve doktorum terapinin bittiğini söyledi fakat ben çok sıkıntı yaşıyorum özellikle arkadaşlık ilişkilerim konusunda. Arkadaşlık ilişkilerim hızlı başlar çok derin yaşanır her şeyimi anlatırım tüm özel hayatımı anlatırım sınırlarımı yalnız hissediyorum ve iş hayatında ilişki hayatımda çok sıkıntılar çekiyorum ,sınır çizemem hayır demekte zorlanırım ve insanlar benim bu durumundan dolayı benden çok yararlanır beni sürekli yönetirler ve ben bu duruma karşı çıkamıyorum. Böyle birkaç arkadaşlarım oldu ve şu an bitirmek zorundayım suistimal edildiğimi düşünüyorum gerçekleri şimdilik görüyorum. Birkaç arkadaşlığım bitti ve ben onlara bağımlıydım. Çok yalnız hissediyorum bir şeyleri tek başıma başaramam diye düşünüyorumÇünkü yaptığın her olayı aldım her kararı insanlara danışan biriyim şu an yalnız hissediyorum ne yapabilirim

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Psikoloji

Kumar bağımlılığı kurtulma arayışı

Kumar bağımlısı olduğumu anladım ve son düşüşümde aileme anlattım her şeyi kötü tepki vermeselerde, ben onlara karşı aşırı utanç içindeyim, herkes bir şekilde yardımcı olmaya borçlarımı ödemeye yardım etmek için şu an seferber oldular, ama annemi arayamıyorum bile utancımdan çünkü biliyorum ağlarım oda ağlarsa daha çok üzülürüm , çok hata yaptım kabul ediyorum kimseden karşılıksız da almayacağım şu anki yardımlarını elbette geri dönecek onlara sormak istediğim şey, ben bu utanç duygusunu nasıl yenicem? Kimseyi üzmek istememeyen biriyim yani ama artık dolmuştum ve içimi boşalttım bu bile bana iyi geldi ama hala konu açıldıkça ağlayasım geliyor içim dolmuş artık, çok üzgünüm annemi hiç üzmek istemiyorum vicdan azabı çekiyorum denilebilir....

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Psikoloji

Hissizilikten nasıl kurtulurum?

Merhaba, toksik bi ilişki yaşadım 4 ay sürdü, sonra tekrar barıştık vs derken saçma şeyler oluştu. En son 2 ay önce hatta yaklaşık 3 ay olacak açıkcası hayatımda olmaması beni mutlu ediyor. İlişki de kendimi yetersiz, mutsuz hissediyordum ve bunu özgüvenli birisi olduğum halde hissediyordum.Ama o bi şekilde az da olsa bunu aşıyordu kırmak için mi yani nasıl desem garipti. Ama onu da anlıyorum bazen hayatta çok zorluklar gördü onun içini gördüğümü hissediyordum bazen belli etmemeye çalışsa bile üzüntüsünü anlıyordum. Ben böyleyim ne yapayım biri benim kalbimi de kırsa üzse de empati yaparım elimde değil yani anlamaya çalışıyorum. Ama anladım ki benim anlamaya çalışma çabam karşı tarafta cep kısmına gitmeme sebep olmuş maalesef ki.Bunlar beni büyüttü ama en kötüsü zamanın da acımı içime atıp üzülme meye çalıştıgım için hissizleştim. Üzülemiyorum üzülmeyi geç umrumda olmuyor kafaya takmıyorum en mutlu olduğum şey spor yapmak o kadar iyi geliyor ki bana anlatamam ilk defa bir şeyi yaparken mutlu oluyorum ya var mı ötesi:) uzatmış gibi oldum ama asıl konuya gelecek olursam.Hissizlik duygusundan nasıl kurtulurum? Hayatıma bi erkek gireceği zaman istemiyorum bu bir süreç mi yani. Ama diğer yandan kendime odaklanmak istiyorum egitimime kendimi geliştirmeye. Ve utanarak söylüyorum ki bu aralar bir şey fark ettim acaba biriyle konuşursam yeniden eski sevgilim bunu görünce ne tepki verir diye düşünüyorum . Bu düşünce gerçekten elimde değil bunu düşündüğüm için utanıyorum da. Sizce bu düşünce neden oluyor?Şimdiden teşekkür ederim🙏🏻

Gizli Kullanıcı

Cevaplandı

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Psikoloğa Soru Sor! Ana Sayfa Sorular Blog Hakkımızda İletişim S.S.S

Zihninizi Özgürleştirin; Birebir psikolog cevaplarıyla zihinsel sağlığınıza kavuşun

Popüler Yazılar

Hakkımızda

Gizlilik

Dikkat: Online psikolojik hizmetlerimiz her duruma uygun olmayabilir

Online hizmetlerimiz, pek çok psikolojik sorun ve ihtiyaç için çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Ancak, kendinize zarar verme düşünceleri, şiddet eğilimleri veya intihar gibi ciddi riskler içeren durumlar söz konusu olduğunda, bu platformun sunduğu hizmetler yeterli olmayabilir. Bu tip acil ve ciddi durumlar için, doğrudan profesyonel ve yüz yüze müdahale gerekebilir.

Acil Durum Hattı: 112Polis Yardım Hattı: 155Aile ve Sosyal Hizmetler Yardım Hattı: 183Madde Bağımlılığı Danışma ve Destek Hattı: 191