Evli bir insana aşık oldum

Merhabalar. Duygusal bağlar koparıldığında acı verici olabiliyor. Sizin durumunuzda ilişkinizin bitmesinin ise oldukça yıkıcı bir nedeni var. Yaşadığınız sürecin hiçte kolay olmadığını söyleyebilirim ancak bununla baş edebilirsiniz.

İlk defa birine güvenmekle ilgili hissettiğiniz duygular çok güçlü, çok derin olabilir. Bu kişiye karşı birçok duyguyu aynı anda deneyimlediğinizi görebiliyorum. Öncelikle daha öncesinde sevilme ve ilgi görmeden hoşlanmadığınızı belirtmişsiniz. Sevme ve sevilme ihtiyacı kişiliğimizin en temelinde yatar. Bizler insan olarak diğerleriyle var olmak durumundayız. Sizin durumunuzda ise sevilme ve ilgi görmeye farklı bir anlam yüklemiş olabilirsiniz. Bu çocukluktan veya yaşam içindeki öğrenmelerinizden kaynaklanabilir. Bir insan tarafından sevilmenin mutsuzluk getirdiğini düşünüyor olabilirsiniz veya sevileceğinize inanmıyor olabilirsiniz. İlgi görmenin altında farklı amaçlar yattığını düşünüyor olabilirsiniz. Bu insanda bunları yaşamamış olmanızın elbette nedenleri vardır. Öncelikle bu kişinin ilişki içerisinde nasıl biri olduğunu değerlendirin;

Size yeterince vakit ayırıyor muydu?

Beraberken sizi göklerde hissettirse de uzaklaşınca yokluğunu mu hissettiriyordu?

Sizi sosyal ortamlarına sokuyor muydu veya sevdiği insanlarla tanıştırmış mıydı?

Sizi hayatına dahil ediyor muydu?

Yaşamında öncelik olduğunuzu hissediyor muydunuz?

Evli bir insanla beraber olmak siz farkında olmasanız da “bir varmış bir yokmuş” gibi hissettirebilir. Bu da sevilmemek ve ilgi görmek istememe ihtiyaçlarınızı karşılar. Bu sayede korktuğunuz şeylerden kaçınmış olursunuz. Bu kişiye çekilmenizdeki en büyük neden siz öyle düşünmesenizde yoksunluk hissetmeniz olabilir.

Anladığım kadarıyla, yaşadığınız acı geçmişten, özellikle de babanızla olan ilişkinden kaynaklanan bazı duygusal yaraları da tetikliyor. Bir başkasıyla olan ilişkinizin bu eski yaraları tekrar açması çok anlaşılır bir durum. Hayatımıza giren insanlar, bazen fark etmeden, geçmişten gelen duygusal yüklerimizi yeniden canlandırabilir. Ancak kaybolup gitmemek bizim elimizde, babanızla zor zamanlar geçirmiş olduğunuzu görebiliyorum, dilerim üstesinden gelebilmişsinizdir, dilerim sevme ve sevilmek için kendinize izin verebilirsiniz, istediğiniz kişiler sizi sevmemişte olsa; bu kişiler babanız da olsa, arkadaşınız da olsa bir başkası da olsa önemli olan sizin kendinizi ne kadar sevdiğiniz ve kabullendiğinizdir.

Bu kişinin evli olduğunu öğrenmek ve ilişkiye son vermek zor ama doğru bir karardı. Bu, kendinize, değerlerinize ve sınırlarına olan saygının bir ifadesi.

Birini özlemek ve onunla ilgili düşünceler içinde kaybolmak çok doğal bir süreç. Onu özlemeniz onunla olmanız gerektiği anlamına gelmiyor. Şu anda mutsuzsunuz ve bir mutluluğa ihtiyacınız var, o yüzden bu kişiyi yanınızda istemeniz hiçte anormal değil, ancak bu kişi uzun vadede sizi mutsuz kılacaktır. kendi duygusal sağlığınızı ve mutluluğunuzu korumak adına, bu ilişkiden uzak durmayı seçmek de çok güçlü bir adım.

Duygusal yaraların zamanla iyileşeceğine inanıyorum. Her ne kadar şu an bu acı çok yoğun ve geçmeyecek gibi hissettirse de, zamanla bu duyguların yatışacağını ve yerini başka hislere bırakacağını bilmelisiniz. Kendi duygusal iyileşme sürecinize izin vermek önemlidir.

Unutmayın ki, insan olmanın bir parçası duygusal zorluklarla başa çıkmayı öğrenmektir. Kendinize biraz zaman tanıyın. Bu süreci bir uzman desteğiyle de yürüyebilirsiniz, sevilmekten ve ilgi görmekten kaçınmanızı da terapistle birlikte işleyebilirsiniz.

Sevgiler.