Evliliğim çok kötü gidiyor

Merhabalar Sevgili Danışanım,

Yaşadığınız durumu ve hislerinizi içtenlikle paylaştığınız için teşekkürlerimi sunarak başlamak isterim.

Evliliğinizin başından bu yana yaşanan kavga ve çatışmalar, sizi yıpratmış gözüküyor. Sürekli tartışma yaşamak kendinizi değersiz ve yalnız hissetmenize neden olmuş olabilir. Aynı zamanda, eşinizin sizi savunmaması ve ailesini haklı görülmesi, kırgınlık ve güvensizlik hissetmenize neden oluyor gibi görünüyor.

Eşinizin ailesiyle olan ilişkisinin, evliliğinize yansıması söz konusu. Bu durum, yalnızca aranızdaki iletişimi değil, eşinizin aileye bağlılık anlayışının nasıl olduğunu da göstermektedir.

Bu durum da size boşanmayı düşündürüyor ancak boşanma sonrası yaşanabilecek sosyal, ekonomik ve kişisel zorlukları düşünmek harekete geçmenizi etkileyen şey oluyor.

Kendi hislerinizi, ne zaman ve hangi durumlarda daha yoğun yaşadığınızı gözlemleyin. Bu duygusal anlamda yüklerinizin nedenlerine ulaşmanız için önemlidir. Bu süreçte, hangi anların sizi daha çok yıprattığını belirlemelisiniz.

Tartışmalar sırasında hangi ifadeler kullanılıyor? Hangi kelimelerin kullanıldığını fark edin, bu kırgınlıkların nedenlerini anlamaya yardımcı olabilir. Bu, her iki tarafın da duygularını daha açık ifade edebilmesinin yolunu açabilir.

Boşanma fikri, mevcut acıyla birlikte geleceğe dair belirsizlikleri de beraberinde getiriyor. Bu belirsizliklerin ne olduğunu, hangi alanlarda korkuların öne çıktığını belirleyin, karşılaşabileceğiniz olası durumların daha net bir resmini çizebilirsiniz.

Yaşadığınız evlilik sorunları, hem kendinize hem de eşinize zarar veriyor gibi görünüyor. Sürekli kavgalar, destek eksikliği ve aile baskısı altında kendinizi yıpranmış hissetmeniz, duygusal ve psikolojik olarak sizi zorlayabilir.

Kendinize sormanız gereken önemli bir soru; “Evliliğimde hala sevgi var mı, yoksa kırgınlık ve yorgunluk mu?”

Kendiniz için neyin en sağlıklı olduğunu belirleyin. Evliliğin devamı ya da boşanma gibi büyük kararlar alırken, kendi ruh sağlığınızı, mutluluğunuzu ve geleceğinizi göz önünde bulundurmanız çok önemli.

Destek aramaktan çekinmeyin. Eşiniz kabul ederse çift terapisi, etmezse bireysel alacağınız bir terapi yaşadığınız karmaşık duyguları anlamada ve çözüm yolları bulmada size yardımcı olabilir.

Yakın çevrenizden de mutlaka destek alın. Aile ve arkadaşlar, duygusal destek açısından önemlidir ancak bu süreçte kendi ihtiyaçlarınızı da ön planda tutmaya çalışın.

Evliliğinizde yaşadığınız problemler; çiftler arası iletişimdeki dengesizlikler, aile ilişkilerinin evliliğe yansımaları ve geleceğe dair belirsizlikler, yaşadığınız durumun temel unsurları. Bu unsurların her biri, zaman içinde birikerek yaşam kalitenizi etkileyebilir.

Hangi yolun en uygun olduğu ve gelecekte nasıl bir adım atılacağı, sizin içsel değerlendirmelerinizin sonucunda şekillenecek bir süreçtir.

Her ne karar verirseniz verin, sizin değerli olduğunuzu, sağlıklı ve mutlu olmayı hak ettiğinizi unutmayın. Bu süreç zaman alabilir, ancak kendinize yatırım yaparak daha sağlıklı bir yaşam yoluna adım atabilirsiniz.

Size bahsedebileceklerim bu kadardı, umarım sizler için faydalı bir cevap olmuştur. Aklınıza takılan noktalar ya da sormak istediğiniz farklı konular olursa yeniden sorularınızı yönlendirebileceğinizi unutmayın. Hoşça kalın…

Saygılarımla,

Psikolog İrem Bor

💙 Psikologca Geri Bildirimi

Deneyimini daha iyi hale getirebilmemiz için düşüncelerini ve önerilerini bizimle paylaşmak ister misin? Senin geri bildirimlerin bizim için çok değerli! 😊  Geri bildirim göndermek için tıkla.