Evliliğimde eskisi gibi olmak için ne yapmam gerek?
Merhaba, 3 yıllık evliyim 1 yaşında çocuğum var ve ilişkinin başlarında bana prenses gibi davranan, konu benim mutluluğumsa sorgulamadan her şeyi yapmaya hazır olan bir adam vardı. Zaman geçtikçe ne olduysa nerede hata yaptıysak ben şu an kendim için bir şey isterken, bunu ona söylemeden önce vereceği tüm cevapları kafamda tartıp kırk takla atar hale geldim. Baskınlığımı ve kıymetimi nerede kaybettim bilmiyorum. Örneğin yılbaşını ailemin yanında eşimle de beraber geçirelim istiyorum öncesinde bebeğimi ve beni 1 hafta kadar orada bıraksın istiyorum şehir dışındalar. Ama o bunu istemeyeceği için günlerdir bu isteğimi ona nasıl söyleyeceğimi düşünüyorum. “Zaten geçen yıl senin ailenle geçirdik” diyeyim, sonrasında aylarca ailemin iş yoğunluğu yüzünden onlarla bir araya gelemeyeceğimi ve onların da torunlarını özlediğini söyleyelim, kavga çıkarsa şunları öne süreyim gibi gibi. Ben nasıl bir dediği iki edilmeyen çok sevilen bir kadınken bu kadar doğal bir şeyi bile istemeye çekinir oldum neyi yanlış yaptım bilmiyorum. Belki evlenmeden önce daha iyi tanımalıydım onu, ufacık bir şey söylemeden önce kırk kere düşünmem neden gerekiyor neden rahat olamayayım ve o neden böyle alıngan ve zor birine dönüştü anlamıyorum.bana böyle hissettirdiğini ona anlattım. Cevap olarak sürekli o an hayatımızda olan geçici bir problemi öne sürüp gergin olduğunu söylüyor. Nasıl davranmam gerektiği konusunda yardımcı olur musunuz?
Bu soru 3 Aralık 2025 20:12 tarihinde Uzman Klinik Psikolog Merve Akdikmen tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Şu an yaşadığınız şey çok anlaşılır. İlişkinizin başında gördüğünüz ilgi ve özen sizi çok beslemişti ve bugün en doğal ihtiyacınızı bile ifade ederken kendinizi bu kadar geriliyor bulmanız elbette fazlasıyla yorucu. Siz eşinizin vereceği tepkiyi önceden tahmin etmeye çalıştıkça, zihninizde sürekli senaryolar kurdukça kendi ihtiyaçlarınızı geri plana itiyorsunuz ve bu da zamanla ilişki içinde kendinizi ikinci planda kalmış gibi hissetmenize neden oluyor. Oysa isteklerinizi söyleme, ihtiyaçlarınızı ifade etme hakkınız var ve bu sizi zor biri yapmaz.
Siz, kendi hikayenizin neresindesiniz? Eskiden hiç düşünmeden söylediğiniz bir şeyi şimdi neden söylerken nefesinizi tutuyorsunuz? Elinize görünmez bir not defteri alıp Benim buna hakkım var, demek yerine, Acaba yanlış anlaşılır mıyım? diye kendi hakkınızı savunur hale geliş sürecinizi gözden geçirdiğinizde neler geliyor?
Ailenizle kısa bir süre kalmak istemeniz, bu konuda eşinizden destek beklemeniz son derece doğal. Burada yanlış olan sizin istemeniz değil; bunu dile getirirken bu kadar kaygılanmak zorunda kalmanız. Bu gerginliğin kökeni, ilişki içindeki iletişim döngünüzle ve hissettiğiniz güç dengesizliğiyle ilgili olabilir.
Eşinize bir şeyleri söylerken bunu bir talep olarak mı ifade ediyorsunuz bunu gözden geçirebilirsiniz. Bir talebiniz varmış gibi değil bir ihtiyacınıI paylaşıyormuş gibi konuşabilirsiniz. Örneğin Ailemle 1 hafta geçirmek bana iyi geliyor. Bana bu konuda destek olmanı isterim gibi. Suçlama yapmadan sınır çizerek ihtiyaç bildirerek.
ilişki dinamiğiniz geçmişiniz ve süreciniz biricik detaylı konuşulup değerlendirilmesi gereken durumlar var ancak bu şekilde yaklaşmak ilk adımınız olabilir🌿
Eğer destek almayı isterseniz kendinizi neden bu kadar sıkışmış hissettiğinizi, taleplerinizi ifade ederken neden bu kadar temkinli davrandığınızı ve ilişkideki iletişimi nasıl daha sağlıklı bir zemine oturtabileceğinizi terapi sürecinde çok daha derin ve yapıcı şekilde çalışabiliriz.
Sevgiler.
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
