Evliliğimi nasıl kurtarabilirim?
Biz 8 yıllık evliyiz 5 yaşında bir kızımız var evlendiğimizden beri eşimin sertleşme sorunu var hiç cinsellik yaşamıyoruz, şu sıralar eşimin işleri de kötüleşti aramız iyice bozuldu ciddi ciddi boşanmayı düşünüyoruz , birbirimize sevgimiz var bunu biliyorum ama eşim bana işlerinin de kötü gitmesiyle ona saygı duymadığımı fikirlerini önemsemediğimi evde hiç gülmediğimi söylüyor evin tüm yükü bende zaten maddi ve manevi anlamda çok yoruluyorum o yüzden de keyifsiz oluyorum ama yapacak bişeyim yok hem çalışıyorum hem yemek hem temizlik hem çocuk hepsi bende bir de işleri kötü diye benim onu pışpışlamamı bekliyor , hiçbişeye yardımcı olmuyor , sürekli patlamaya hazır bekliyor sanki , zaten karı koca hiç olamıyoruz ben ne yapacağım boşanmak istemiyorum ama başka çarem yok gibi görünüyor
Bu soru 13 Ekim 2024 08:48 tarihinde Psikolog Şimal Aleyna Hız tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan, öncelikle yaşamış olduğun durumların farkında olup çözüm aramış olman oldukça değerli. Erektil disfonksiyon yani sertleşme problemi yapılan bir araştırmaya göre Türkiye'de 40 yaş üstünde erkeklerin yaklaşık olarak %69.2'sinde görülebilen bir durumdur. Sertleşme probleminin oluşmasına zemin hazırlayan nedenler kişiye, sosyal hayata göre değişebilir. Öncelikle buna neden olan ana nedeni bulmak ve bu neden üzerine odaklanmak gerekmekte. Eşinizin iş hayatında sıkıntılar olduğundan bahsettiğiniz. İş hayatında yaşanılan sıkıntılar nedeniyle eşinizin kaygı, üzüntü, korku gibi duygular geliştirmesi oldukça normaldir. Bazen zararsız olarak görünse de bu duygularımız farkında olmadan bedensel ve psikolojik olarak bizleri etkileyebilirler. Sertleşme probleminin oluşmasına zemin hazırlayan veya problemin devam etmesine neden olan durumlardan biri de bu eşinizin iş hayatında yaşadığı zorluklar olabilir. Bu süreçte birbirinize anlayışlı yaklaşarak duygularınız, düşünceleriniz, zorlandığınız süreçler ve beklentileriniz üzerinden konuşmak sizleri yakınlaştırabilir. Bu konuşmalar yapılırken karşılıklı saygı çerçevesinde anlayışlı ve olumlu yaklaşmanız oldukça önemli. Süreci daha sağlıklı yürütebilmek için bir uzman eşliğinde adım atabilirsiniz.
Sertleşme problemi için izlenebilecek 7 adımlı bir egzersiz modeli mevcuttur. Kısaca adımlardan bahsedecek olursak ilk olarak herhangi bir cinsel birleşme olmadan yalnızca birbirinize dokunarak veya nazikçe okşayarak başlayan haftalık veya günlük olarak çiftlere özel uzman tarafından belirlenen süre zarfında bu egzersiz devam edilerek sonrasında adım adım beklenti olmadan cinsel birleşmeye ve sonrasında normal cinsel birleşmeye kadar devam eden bir süreçtir. Adımların ve egzersizlerin hepsi detaylı bir şekilde danışacağınız uzman bir cinsel terapist tarafından tedavi yöntemine uygun görülmesi durumunda açıklanacaktır. Yine cinsellik dışında eşinizle yaşadığınız süreçler için uzman birisine danışmanızı önermekteyim.
Sağlıklı günler dilerim
Psikolog Şimal Aleyna Hız
