evliliğimi sürdürmek istiyorum ama…

Merhaba sevgili danışan,

Yaşadığın bu durum, yeni evli bir kadın için hem hayal kırıklığı hem de derin bir güven sarsıntısı. Henüz cicim ayı denilen, bağların en güçlü olması gereken 7. ayda, eşinin bu tür içeriklere yönelmesi ve bunu bir alışkanlık ya da gizli bir kaçış haline getirmesi, senin için evliliğin kutsallığına saldırı gibi hissettiriyor. Senin tepki koymana rağmen Instagram'ı bırakıp Facebook üzerinden aynı davranışı sürdürmesi, aslında meselenin platform değil, eşinin bu davranışla kurduğu bağımlılık boyutu veya baş etme mekanizması olduğunu gösteriyor.

Eşinin seni sitenin önünde araması ve "Seni kaybetmekten çok korktum" demesi, o anki panik duygusuyla verilmiş samimi bir tepki olabilir. Ancak burada kritik bir ayrım var: Eşin seni kaybetmekten mi korkuyor, yoksa yakalandığı için yaşadığı utanç ve düzeninin bozulması ihtimalinden mi? Eğer sadece gitme ihtimalin onu durduruyorsa, bu geçici bir düzelme sağlar. Gerçek değişim, seni kaybetme korkusundan değil, yaptığı davranışın sana verdiği acıyı idrak etmesinden doğar.

İlk yakalanışında Instagram'ı kapatması bir çözümdü ama Facebook'a geçmesi bir yer değiştirme eylemidir. Bu, eşinin bu dürtüyle başa çıkmakta zorlandığını veya senin sınırlarını yakalanmadığı sürece esnetebileceğini düşündüğünü gösterir. Boşanmak istediğini söylediğinde "Seni bırakamam" demesi bir sevgi gösterisi gibi dursa da, eğer davranış değişikliği ile desteklenmiyorsa bu bir duygusal manipülasyona dönüşebilir.

Boşanma kelimesini telaffuz etmiş olman, senin için bardağın taştığını ve bu saygısızlığı artık tolere edemeyeceğini gösteriyor. Bu senin en doğal hakkın. Sadakat sadece fiziksel bir eylem değil, zihinsel ve duygusal bir adanmışlıktır. Sen bu adanmışlığı göremediğin için bağın koptuğunu hissediyorsun.

"Seni bırakamam" demesi şu an bir şey ifade etmiyor. Ona şunu sorabilirsin: "Beni bırakmamak için neyi değiştirmeye hazırsın? Bu sadece bir içerik meselesi değil, benim güvenimi ve onurumu koruma meselesi. Bu güveni nasıl inşa edeceksin?"

Eğer bu bir dürtü kontrol sorunuysa, sadece "bir daha yapmayacağım" sözü yetmez. Profesyonel bir destek (çift terapisi veya bireysel terapi) almasını şart koşabilirsin. Gerçekten değişmek isteyen bir adam, yuvasını kurtarmak için uzman yardımına tamam diyecektir.

Bir süre onun peşinden koşmasına, hatasını anlamasına izin ver. Hemen yumuşamak, ona "Korkutunca geri dönüyor" mesajını verebilir. Senin bu konuda ne kadar ciddi olduğunu, sözlerinle değil duruşunla hissetmeli.

Onun neden baktığı (merak, alışkanlık vs.) şu an senin meselen değil. Senin meselen; bu durumun sende yarattığı değersizlik ve yetersizlik hissi. Ona hislerini net bir şekilde, suçlamadan ama ağırlığını hissettirerek anlat.

Daha fazla soru sormak istersen burada oluyor olacağız.

Sevgilerle