Evlilik Anksiyetesi

Merhabalar sevgili danışan,

Öncelikle kendinizi dürüstlükle ifade ettiğiniz için sizi tebrik ediyorum.

Uzun zamandır anksiyeteniz olduğunu ve ilaç kullandığınızı, şu anda güzel bir ilişkiniz olduğunu ancak evlilikten ve bağlanmaktan korktuğunuzu belirtmişsiniz. Partnerinize bağlanma konusunda neler yapabilirsiniz birlikte bakalım.

Öncelikle belirtmeliyim ki eğer doktorunuz ilacınıza devam etmenizi söylediyse kullandığınız ilacın evliliğe ve bağlanmaya ilişkin düşüncelerinizi etkileyeceğini düşünmüyorum. Bunun yerine evlilik ve bağlanma üzerine bakış açınızı fark etmeniz, üzerine düşünmeniz daha faydalı olacaktır.

İlk olarak evlilik anksiyetesi yaşamanızın nedenlerini fark etmeniz gerekiyor. Evlilik anksiyetesi yaşamanızın altında farklı sebepler olabilir bu sebeple aşağıdaki faktörleri düşünmenizi istiyorum.

Özerkliğinizi kaybedeceğinizi düşünüyor olabilir misiniz? Yani evlilik ile kendi sınırlarınızın dışında hayatınıza yeni biriyle devam etmek size nasıl geliyor?

Evlendiğiniz zaman partnerinizi kaybedeceğinize dair bir korkunuz var mı? Örneğin sizden sıkılacağına, sizi çekici bulmayacağına ve sizi yetersiz bulacağına dair korkularınız var mı?

Ya da sizin partnerinizden sıkılacağınıza dair kaygılarınız var mı?

Evlendiğinizde hayatınıza eklenecek sorumluluklardan korkuyor olabilir misiniz? Evlilik ile hayatınıza yeni roller eklenecek, birinin eşi, birinin gelini, ilerde birinin annesi olmak size nasıl hissettiriyor?

Bu nedenlerin temelinde işlenmemiş travmalar yer alabilir. Anne babanızdan gördüğünüz ilişki modeli yer alabilir.

Çocukluk döneminde bakım verenine kaçıngan bağlanan bireyler yetişkinlik döneminde bağlanma problemleri yaşayabilir. Kaçıngan bağlanmada bakım verenimiz ihtiyaçlarımızı yerinde ve yeterince karşılamaz. İhtiyaç duyduğumuzda yanımızda olmaz bu sebeple yetişkinlikte de yakın ilişkilerimizde partnerimizin bizim yanımızda olmayacağına, bizi terk edeceğine dair kaygılar yaşayabiliriz. Bu sebeple ilişkilerden kaçınmak bizi konfor alanımızda tutabilir.

Ancak görüyorum ki siz güzel duygularınızın olduğu güvenilir bir ilişki kurmuşsunuz ve yaşadıklarınıza dair yüksek farkındalığa sahipsiniz.

Yukarıdaki soruları cevaplayarak farkındalığınızı artırabilir, sağlıklı ilişki modellerini araştırarak aklınızdaki soru işaretlerini cevaplayabilirsiniz.

Bu yolda partnerinize güveniyorsanız, güvenli bir bağ kurduğunuzu düşünüyorsanız ve kendinizden de eminseniz ilerisi için atacağınız adımlara çekinmeyin sevgili danışan.

Umarım cevabım faydalı olmuştur.

Değerlendirilmesini istediklerinizi veya aklınıza takılanları yeni bir soru ile sorabilirsiniz.

Sağlıklı günler dilerim.

Psikolog Fatma Gizem Bitgen