Evlilik korkusu

Merhabalar,

Öncelikle belirtmeliyim ki görme seviyenizle ilgili belirsizliklerden dolayı ve gelecekte birinin size nasıl yaklaşacağından kaygı duymanız çok anlaşılır. Ve kendinizi burada içtenlikle paylaşmanız çok kıymetli. Şimdi yaşadığınız duruma daha yakından bakalım istiyorum.

"Evlenmek istiyorum ancak daha önce bir ilişkim olmadı ve karşı taraf için bu ne ifade eder bilmiyorum." diye belirtmişsiniz. Sevgili danışan bu ifadenizden aslında kaygınızın biraz da daha önce bir ilişki yaşamamış olmanıza dayandığını görüyorum. Bu sizde bir bilinmezlik yaratıyor olabilir ve deneyimsizliğiniz kaygınızı büyütüyor olabilir. Bu noktada bir yandan evlenmek isterken bir yandan da belki de aklınızda “Biriyle yakınlaştığımda, ya yargılanırsam?”, “Ya anlaşılmazsam?” gibi sorular yankı buluyor olabilir. Kaygınız çok anlaşılır ancak sağlıklı bir ilişki açık ve samimi paylaşımlar üzerine kurulur. Burada durumu gizlemek yerine uygun zamanda paylaşmanız güveni ve samimiyeti artıracaktır. Gizlemek ise kaygıyı büyütür. Bu noktada bir konuyu hemen açmak zorunda değilsiniz. Önce tanımak, karşılıklı değerlerinize bakmak ve biraz yakınlık kurulduğunda, içinizde doğru anı hissettiğinizde bunu konuşmayı deneyebilirsiniz. O zaman kelimeler daha doğal, ortam daha yumuşak gelebilir.

Diğer yanda "Kendi ihtiyaçlarımı görüyorum çok şükür." diyerek aslında sahip olduklarınıza verdiğiniz değeri gösteriyorsunuz. Bu noktada sahip olduğunuz her şey ile kendinizi sevmeniz ve “Ben olduğum halimle sevilmeye değerim.” bakış açısıyla kendinize şefkat göstermeniz çok önemli. Siz kendinize değer verdiğinizde, kendinizi sevilmeye layık gördüğünüzde bir başkasının da size değer vereceğine yönelik inancınız artabilir ve çevrenize güvenle yaklaşabilirsiniz.

Sevgili danışan bir evlilik sadece fiziksel yeterlilikle değil; sevgi, sorumluluk anlayışı, empati gibi pek çok bileşeni içeren bir birlikteliktir. Yeni insanlarla tanışmak ya da sizi anlayacak, duyacak birini bulmak için gerekirse adım adım ilerleyin. Küçük pratiklerle kendinizi ifade etmeyi kolaylaştırabilirsiniz. Bu önce yakın arkadaşlarınıza bu konuyu açarak kabul ve güven deneyimini yaşayıp bunu ileride ilişkiye taşımak gibi bir adım olabilir.

Bir sorunuz ya da merak ettiğiniz detaylar olursa, tekrar paylaşabilirsiniz. Cevabımın faydalı olmasını umuyor, sağlıklı günler diliyorum.

Psikolog Fatma Gizem Bitgen