Evlilikle ilgili ne düşünmeliyim

Merhabalar, 🌿

Yazdıklarınızı okurken, bu kadar çok duygu bir arada yaşanırken içten içe epeyce yorulmuş gibisiniz. Bazen bir çıkış yolu ararken düşüncelerimizi ve duygularımız birbirine karışabilir belki bu süreç sizin de karışmanız neden olmuş olabilir.

Hem aile ortamınızı hem ilişkiyi, hem de kendi hislerinizi aynı anda taşımaya çalışmak gerçekten de ağır bir yüktür. Özellikle ev ortamının artık size huzur vermemesi, kapıdan içeri adım attığınızda sıkışmış hissetmeniz hiç de hafife alınacak bir şey değil. Yıllar boyunca güvende hissettiğiniz bir alanın böyle değişmesi insanı allak bullak edebilir. Kolayca “bunu geçiştireyim” denen bir duygu değil bu.  Belki burada bunu da ele almak gerekebilir önceden sizin için güvenli olan bu alan neden şu an size güvende hissettirmiyor ve kaçmak istediğiniz bir yer haline geliyor ? Düşüncelerinizi anlamaya çalışabilirsiniz.

Evlenip kendi düzeninizi kurma arzunuzun altında yatan duygular, tam da bu yüzden çok gerçek görünüyor. Belki de biraz bağımsızlık, özgürlük, nefes almak ihtiyacı... O yüzden içinizdeki bu baskıyı en çok partnerinize gösteriyorsunuz, çünkü sizin çıkış kapınız gibi duruyor. Ama insan sevdiğine böyle yaslanırken, o kapının da bazen sallandığını hissetmek çok kaygı verici olabiliyor. “Ya ani bir kararla bırakıp giderse, ben açıkta kalırsam?” bu düşünce eminim sizi çok uykusuz bırakıyor... fakat burada fark etmeniz gereken bir nokta var ki sizin yaşadıklarınızı duygularınız ve düşüncelerinizi partnerinizin sizin gibi hissedebilmesi ve düşünebilmesi mümkün olmayabilir. Bu yüzden de sizin beklentilerinizi karşılamayabilir. Burada empati yapması için isterseniz partneriniz bir alan yaratabilirsiniz.

Partnerinizin sabır istemesi elbette anlaşılır, ama öte yandan siz de bazı şeyleri hızlıca çözmek istiyorsunuz, çünkü evden kaçış ihtiyacı artmış bir durumda. Sanki ikinizin zaman algısı farklı gibi: Sizin için hemen şimdi, onun için biraz daha sonra... Belki burada kendinize biraz şunu da sormak isteyebilirsiniz: Bu evlilik isteği sadece huzurlu bir ortam kurmak için mi, yoksa gerçekten o kişiyle bir hayat yaşama isteğinden mi doğuyor? Belki de şu an evde mutlu ve huzurlu hissetseydiniz siz de bu evlilik konusunu bu kadar gündeminizi almayabilirdiniz o yüzden şu an partnerinizle ilgili yaşamış olduğunuz düşünceler içinde bulunduğunuz durumla ilgili olabilir mi ? Durum değişmiş olsaydı ve şu an kendinizi evinizde mutlu ve huzurlu hissetseydiniz yine evlilik konusunda bu kadar kaygılı hisseder miydiniz ?

Anlattığınız cinsel beklentilere gelince… Oldukça hassas bir konu. Partnerinizin “sonra hallederiz” yaklaşımı, sizin değerleriniz ve güven ihtiyacınızla kesinlikle örtüşmüyor. Sizin evlilik öncesinde birlikte olmamanız konusunda net bir tavrınız var ve bu çok kıymetli.Diğer yandan, içinize “Ya aldıktan sonra giderse?” korkusu düşmüş olması gösteriyor ki, ona tamamen güvenemiyorsunuz. Burada kimseyi suçlamak değil, sizi koruyan içsel o sesi görüp ona kulak vermek önemli aslında.  Hiç kimse sizin isteğiniz dışında size dokunamaz. Sizin fikriniz bu konudaki en doğru nokta olacaktır.

Bazen insan sevilmeye, onaylanmaya çok ihtiyaç duyarken “belki olur, belki değişir” diye sınırlarını esnetmek isteyebilir ama; bu noktada kendi isteklerinizi ve değerlerinizi açıkça dile getirmekten çekinmeyin. Benim nacizane önerim, bu konu üstüne konuşurken şunlara odaklanmanız olabilir:

“Benim için cinsellik, evlilik öncesinde uygun değil. Seni kaybetmekten korkuyorum ama kendi değerlerime de sadık kalmak istiyorum. O yüzden bu adım bana doğru gelmiyor.” gibi. Hem samimi hem de kendinizi koruyan bir yaklaşım olur. Zaten neden böyle düşündüğünüzü anlatmanız, partnerinizin sizi daha iyi anlamasını sağlar.

İsterseniz, kendinize kısa bir mola verip şu küçük egzersizi yapabilirsiniz: Gözlerinizi kapatın, evde huzurla oturabildiğiniz bir anı hatırlamaya çalışın. O dönemin duygusunu bulmaya çalışın. Sonra bugünkü içinizdeki dinamizmi fark edin; hangisi size daha sıcak geliyor, özgür hissettiriyor? Bunun cevabını bir kâğıda not etmek, kararlarınızı biraz daha netleştirebilir.

Bu süreçte kafanızı kurcalayan konuları buradan yazabilirsiniz; birlikte üstünden tekrar tekrar geçebiliriz.

Zorluklar içinde kendi gücünüzü bulmaya çalışıyorsunuz, bu hiç kolay bir şey değil. Ama bu kadar yoğun hissetmenizin nedenleri var ve çözümü bulmanın yolları da çoğu zaman zamanla ve konuşarak açığa çıkıyor. 

Eğer bu konuları aşmak sizin için zor olacaksa ve düşüncelerinizi netleştirmek istiyorsanız bir terapist ile birlikte çalışabilir duygularınız ve düşüncelerinizi daha net bir şekilde anlamaya çalışabilir ve bu süreci yönetebilirsiniz.

Sorunuz sizin için bir cevap olabildiyse, puanlayabilir ve görüşünüzü bizimle paylaşabilirsiniz. Bizlere sorularını yöneltmek isteyen başka arkadaşlarınız varsa onların da yararlanmasını sağlayabilirsiniz.

Sağlıklı günler dilerim.

Sevgiyle kalın.

Uzman Psikolog Gönül Tanır Durmaz