Evlilikte anlamlandıramadığım sorunları nasıl aşarım?
Merhaba. Ben 7 yıllık evliyim. Eşimle birbirimizi severek evlendik. Evlendiğimde onun hiç tanımadığım bir insan çıktı içinde. Aniden sinirleniyor, gözünün onu hiç birsey görmüyordu. Ailesi hakkında en ufak bir gerçeği kabullenemiyorum ailesi eşime işi dusmediginde aramaz sormaz nasıl olduğunu merak etmezdi ama bunu esim normallestirmisti. Biz zamanla sinir konusunu çözdük çok şükür şuan daha iyi ama son 2 yıldır eşim benimle tartıştığında sosyal medyadan gelen kadın takipci isteklerini kabul ediyor ben görüp bunu dillendirdigimde;
yardım sayfası olduğu için kabul ettim, arkadaşımdı kabul ettim, sana sinirlendiğim için kabul ettim diyor. Ayriyeten benden gizli yatırım yapmaya başlamış ve bunu kardeşi biliyormuş ben öğrendiğimde benden özür diledi benim olumlu bakmayacağımı bildiği için söylemeye çekildiğini söyledi. Affettim pişman görünüyordu. 1 yıl sonra tekrar yakaladım. Sonrasında büyük bir kaza geçirdik ve inancli insanlarız kazayı bu yatırıma bağladık. Yatırımları hemen sonlandırdı esim 2 ay sonra baktığımda tekrar yatırım yapmaya başlamış ben ne zaman konusunu açsam bitti yok artık yatırım yapmıyorum diyordu. 3 kez yalanını yakaladım artık güvenemiyorum eşime. Nasıl konuşacağımı, ne diyeceğimi bilemiyorum. Ben ondan hiçbir zaman birsey saklamamisken onun bana böyle yapması çok zoruma gidiyor. En son onun yatırım yaptığını bildiğimi dile getirdim güldü geçti ve asla benimle o konu hakkında konuşmadı. Şuan normal gündelik hayata gündelik akışa devam etmek istiyor . Fakat ben sorun çözülmeden maalesef gündelik hayata dönüş yapamıyorum. Ne yapmam gerekiyor lütfen bana yardımcı olun...
Bu soru 13 Kasım 2024 21:38 tarihinde Psikolog İrem Bor tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan, yaşadığınız durumun sizin için ne kadar zorlayıcı olduğunu anlayabiliyorum. Bu durum ile yaşadığınız hayal kırıklıkları ve güvene dair sarsılmalar oldukça normal. Sarsılan güveninizin tekrar inşaası zorlayıcı olabilir ancak mümkündür. Sizin için güven ve dürüstlüğün oldukça önemli olduğunu görüyorum. Eşinizin davranışları ile bu değerlerinizin ihlal edilmiş olması, sizi etkilemiş gözüküyor.
Eşinizin özellikle yatırım konusundaki gizliliği, size anlatmaması ve bilgilendirmemesi güven konusunda sizi sarsıyor. Burada kendini suçlamaman çok önemli sevgili danışan. Kendine sorduğun sorular varsa, durumun seninle ilgili olabileceğini zihninden atamıyor isen bunu yapmamalısın. Kendini sorgulama, öncelikli olarak duygularına bakalım. Duygularınla yüzleşmelisin, bu hem kendine karşı hem de eşine karşı net olmanı sağlayabilir. Eşinle duygularını açıkça paylaşman önemlidir. Paylaştıkça aradaki bağı güçlendirebilirsin.
Eşinizin sosyal medyada kadınları takip etmesinin altındaki nedenin, sizin onu sinir ettiğiniz için yaptığını söylemişsiniz. Bu durum ilişki için tehlikeli bir savunma mekanizmasına dönmüş olabilir. Yani eşinizin sinirini belli etmek için yaptığı bir davranış. Bu durum da her sinirlendiğinde yaptığı bir davranış haline gelmesidir, savunma mekanizması işlevi görebilir. Ancak geçmişe kıyasla öfke kontrolunun daha iyi olduğunu belirtmişsiniz. Bu da değişimi gösterebilir.
Eşinizle bu konuda açıkça konuşmakta fayda var. Yaptığı davranışla sizi nasıl etkilediğini ve neler hissettiğinizi yapıcı bir dille ifade edebilirsiniz. Bunu benzer bir ifadeyle yapabilirsiniz: “Sosyal medyada kadınları takip ettiğinde kendimi çok kötü hissediyorum. Güvenimi sarsıyorsun ve ben bu durumdan etkileniyorum.”
Maddi konular ve yatırımlar için, evliliğinizin bu durumdan etkilendiğini ve hislerinizi açıklayabilirsiniz. İki tarafın da şeffaf olması evlilik için çok önemlidir. Bunu ifade etmek gerekir: Örneğin, “Yatırımlarını gizlemen bana kendimi değersiz hissettiriyor. Birlikte ortak kararlar verdiğimizde daha iyi ilerleyebiliriz. Evliliğimiz üzerine hiçbir yalanın ve gizliliğin olmasını istemiyorum.” gibi net ve açık ifadeler eşinizin sizi daha iyi anlamasını sağlayabilir.
Burada bu süreçte sabırlı olmak ve birlikte bir yol belirlemek önemlidir. Hislerinizi paylaştıktan sonra güveni yeniden hissetmek daha kolaylaşacaktır. Zaman içinde adım adım inşaası mümkün olabilir. Anlaşma olarak birbirinize karşı şeffaf olacağınıza ve açık bir iletişim sunacağınıza dair konuşmalar yapmak da sürece katkı sağlayabilir.
Eşinizin yapısı gereği konuları geçiştirme ve problemleri çözmeden yola devam etme eğiliminde olabilir. Ancak sağlıklı evlilik için konuların çözülmesi ve içinizin rahatlaması önemlidir.
Konular konuşulamıyorsa ve tek başınıza yönetmek zor olacaksa çift/evlilik terapisi desteği almayı düşünebilirsiniz. Size yol gösterici olabilir. Eşinize bunu açıklamak için, “Bir terapi almak ilişkimizi daha iyi anlamamızı sağlayabilir, ne dersin?.” şeklinde konuşmak bir problem var düşüncesinden eşinizi çıkaracaktır.
Evliliğinizin sağlığı gibi sizin sağlığınız da çok kıymetli. Bu süreci huzurlu atlatmanız için çizdiğiniz sınırlar sizi daha güçlü yapabilir. İstemediğiniz davranışları açıklamak ve bu konuda net sınırlar koymak duruşunuzu iyileştirir.
Süreçte iki tarafın da aktif katkısı önemlidir. Çaba göstermek ve sabırla ilerlemek gerekir. Kendinizi ihmal etmeden her adımda kendinizi ödüllendirmeyi ve onurlandırmayı unutmayın.
Farklı sorular veya kafanıza takılan her durum için sorularınızı bizimle paylaşabilirsiniz. Şimdilik hoşça kalın..
Sevgilerimle, Psikolog İrem Bor.
