Geçmişte Yaşadığım Cinsel Birliktelikler ve Pişmanlıklar

Merhaba,

Sizin geçmişinizde yaşadığınız ilişkiler veya cinsel ilişkiler hakkında bugün bahsetmekte sorun yaşayacağınızı düşünüyorsunuz. Siz bu konuları şu anki partneriniz ile konuştunuz mu? Bu konuyu konuşmakta çekiniyorsanız peki siz şu an ne hissediyorsunuz? Bu kişi ile sizin geçmişiniz konuşulduğunda yargısız infaz yapılacaksa neden bu ilişki içerisindesiniz? Siz şu an sevilmiyor musunuz da bahsedersem beni sevmeyecek diye düşünüyorsunuz? Sizin tamamınız mı demek? Yoksa sizin de kendi parçanız bu durumdan dolayı kendini yargılıyor? Sanki siz de kendinizi yargılıyorsunuz. Bir yandan da, yazdığınızdan anladığım kadarıyla cinsel ilişki yaşanmayacaksa aldatma olabilir gibi durumlar ile büyümüşsünüz bununla birlikte yetersizlik hissi verilmiş. Siz ne cinsel ilişkiden ibaretsiniz ne de bundan ayrısınız. Fakat sizin romantik ilişkilerde illa cinsel ilişki olmalı gibi bir algınız varsa sizden aşk üçgeninden bahsetmek isterim. Yakınlık, tutku ve bağlılık gibi aşkın aslında üç kısmı vardır. Bunlardan biri tutku olsa dahi illa bir cinsel birliktelik olması gerekmez. Şu anki partnerinizle bu üçü de var mı? Bu üçü varsa o zaman şunu konuşmak gerekir. Sağlıklı ilişki nedir? Sizin için sağlıklı ilişki ne demek? Bir ilişkideki beklentileriniz, partnerinizin beklentileri neler? Bunlar ne kadar uyumlu? Siz bir ilişkide ne arıyorsunuz? Sadakat mi, ilgi mi, saygı mı? Sağlıklı ilişkide neler olabilir diye sorarsanız o zaman şunu söylemek gerekir. Bir ilişkide yargısız, nezaket dolu, şefkatli, güvende hissetmek insanı rahatlatır. Siz bu ilişkide rahat mısınız? Partneriniz ile güvene dayalı bir ilişkiniz var mı? Eğer bu durum için size güvenmeyecekse bu durumu daha uzatmak sizin için uygun mu? Bunları öncelikle değerlendirmenizi tavsiye ederim. Eğer bu durumda daha da zorlanırsanız bir psikolojik destek almanız sağlıklı olacaktır.

Sağlıklı günler dilerim.

Psikolog Merve Ulusoy