Gene bir olay yaşandı ve sanırım artık zaman istiycem

Sevgili Danışan,

Okuduğumda içinizdeki hayal kırıklığı ve öfke neredeyse parmaklarınız arasından taşıyor gibi… Uzunca bir süre mücadele vermişsiniz, onunla birlikte karanlık bir yoldan çıkmasına yardım etmişsiniz ve şimdi, yine aynı şeyi yaşamak sizi çok kırmış gibi görünüyor ben okuduklarınızdan bunu anlıyorum . Aslında o güven duygusu, ne kadar incinebilir bir şey olduğunu bir kez daha gösteriyor insana, değil mi?

Sanırım buradaki en can alıcı yer, sizi suçlaması olmuş. O anı hayal edince; bir yandan şaşkınlık, bir yandan öfke karışıyor gibi... Olayı örtbas etmeye çalışırken bir de sizi suçlaması, ilişkinin dengelerini nasıl sarstı acaba? Aslında Hem maddi, hem manevi bir yere dokunmuş bu yaşananlar.

Böyle durumlarda “Onu yine kurtarmalı mıyım?” ya da “Bu sefer kendimi mi korumalıyım?” arasında kalmak çok yorucu olabilir. Sizi anlayabiliyorum; çünkü birini severken sürekli fedakârlık yapmak bazen insanın kendi sınırlarını, ihtiyaçlarını ve haklarını gölgelemesine neden olabiliyor.Bu sebeple

Nefes alışınıza kadar size dokunan böyle bir olayda, kendi ihtiyaçlarınıza dönmeniz kıymetli. Belki bir süre, “Ben ne hissediyorum? Şu an hangi duygular içimde baskın?” diye düşünmek iyi gelebilir. Bazen de insan sadece birkaç gün durup, bütün yaşananları içselleştirmeye ihtiyaç duyabiliyor. Şu an yalnızca öfkeli ya da kırgın olabilirsiniz - bu da çok insani. Biraz izin verin bu duygular oluşsun, içinizden geçsin…Bu sebeple

İlişkinin devamı açısından da “Zarar veren bir döngüye mi gireceğim, yoksa kendi sınırımı çizecek miyim?” diye düşünmek gerekebilir. Bu noktada, karşı tarafın sorumluluğu almak yerine topu size atması ilerisi için de endişe verici duruyor. Şöyle söylemek daha doğru olabilir: Bir insan kendi davranışlarının sonuçlarını üstlenmiyorsa, değişim sürecinde gerçek bir adım atmıyordur. Dışarıdan görünüşü farklı olabilir ama içte sorumluluk almayan biriyle tekrar tekrar aynı yorgunluğu yaşamak mümkün.Bu sebeple,🪷

Belki şimdi içinizden zaman istemek geçiyor. Kulağa mantıklı geliyor; hem dinlenirsiniz, hem net düşünme fırsatınız olur. Araya biraz mesafe koymak, duygusal karmaşayı biraz yatıştırabilir. Mesela birkaç gün kendinize dönseniz, yakın bir arkadaşınızla ya da güveneceğiniz biriyle konuşsanız, belki bazı şeyler daha rahat şekillenir. Kendi sınırlarınızı belirlemek için “Benim için ne olmazsa olmaz?” diye kendi içinize sesi açmayı deneyebilirsiniz." Ya da

Sizce burada sizi en çok yoran şey ne oldu? Tekrar tekrar güveninizin sarsılması mı, yoksa onun sorumluluktan kaçış biçimi mi? Cevabını bulmak bazen davranışı netleştirmeye yarar. Bu size yardımcı olabilir fakat İsterseniz bu konuda biraz daha detay paylaşabilirsiniz, birlikte açabiliriz. 🌿

İyi ki içinizdekini açıkça yazdınız ve konuyu detaylandırma fırsatı bulduk İhtiyaç duyduğunuz sürece burada olduğumu bilmenizi isterim. Aklınıza takılan sorularınızı sorabilirsiniz