GERÇEK OLMA ÇABASIYLA MÜCADELE

Son dönemde kendimde fark ettiğim bir durum var ve bunu anlamlandırmak istiyorum. İçimde ‘gerçek olma, kendim gibi davranma’ konusunda güçlü bir hassasiyet var. İnsanlarla iletişimde ya da sosyal ortamlarda kendimi olduğum gibi değil, daha kontrollü ve filtreli bir şekilde ifade ettiğimi fark ediyorum. Bu durum bende zaman zaman ‘gerçek ben değilim’ gibi bir sorgulama yaratıyor. Bunun yanında eleştiri veya yorum aldığımda, özellikle ‘değişmişsin’ gibi ifadeler duyduğumda bunu kişisel olarak fazla içselleştiriyorum. Dışarıdan küçük bir yorum bile bende ‘yanlış mı yapıyorum, kendimi mi kaybediyorum’ düşüncesini tetikliyor. Bu da içimde gerçekliğimi koruma ve ‘ben kimim’ hissini sürekli kontrol etme ihtiyacı yaratıyor. Ayrıca kendimi sürekli gözlemleyen bir yapım var. Nasıl göründüğüm, nasıl algılandığım ve ne kadar ‘ben’ olduğum üzerine çok düşünüyorum. Bu düşünme hali bazen doğal akışımı bozuyor ve daha kasılmış bir şekilde davranmama neden oluyor. Bunun bir kimlik hassasiyeti mi, sosyal kaygı mı, yoksa başka bir bilişsel döngü mü olduğunu anlamak istiyorum. En önemlisi de bu ‘gerçek olma’ baskısını daha sağlıklı ve rahat bir hale nasıl getirebileceğimi öğrenmek istiyorum.